Valentine - Coach sportif - Paris 12e
Valentine - Coach sportif - Paris 12e

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Valentine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

Valentine

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  • Tarif 80€
  • Réponse 1h
  • Élèves

    Nombre d'élèves que Valentine a accompagné depuis son arrivée sur Superprof

    50+

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Valentine - Coach sportif - Paris 12e
  • 5 (58 évaluations)

80€/h

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Coaching Sportif & Remise en Forme – Séances Personnalisées, Renforcement Musculaire, Mobilité et Santé avec Bilan Complet (mais aussi gymnastique, stretching, posture avec suivi à domicile ou online)

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Lieux du cours

    • Chez Valentine : Paris 12e

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 7 km depuis Paris 12e

Ambassadrice

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Valentine organisera avec soin votre premier cours de Coaching Sportif.

À propos de Valentine

Bienvenue sur mon profil,
J'espère que vous allez bien !
Vous cherchez une coach qualifiée en préparation physique & mentale ?
Les séances sont personnalisées et adaptées, c'est pourquoi plusieurs possibilités d'entraînements sont possibles en fonction de vos besoins et envies !
- Remise en forme, circuit training, renforcement musculaire, stretching, souplesse, apprentissage du handstand...

Le but est de construire vos séances selon vos capacités, antécédents sportifs et médicaux. Également en fonction de vos disponibilités, de votre vie personnelle et de vos contraintes !
Vous pouvez compter sur moi pour personnaliser votre programme en déterminant avec vous vos objectifs afin d'avoir un suivi régulier et bien sûr des résultats !

Je propose également des suivis à distance via une application. Pour plus d'informations envoyez moi un message privé.

Voici mon cursus universitaire.
2024: Licence STAPS 3 - APAS (Activité physique adaptée - Mention Sport Santé)
2018 - 2020 : Master Entraînement et Optimisation de la Performance parcours Préparation Mentale et accompagnement psychologique de l'athlète
2019 et 2022 : championne de France Team gym
2016 - 2018 : Fac de sport: Licence STAPS (sciences et techniques des activités physiques et sportives) parcours Entraînement Sportif option gymnastique.
2017 : Certificat de Qualification Professionnelle mention : activités gymniques acrobatiques
2016: Diplôme de Moniteur Fédéral Gymnastique artistique féminine
2015 : Diplômes Initiateur, Animateur fédéral de gymnastique artistique féminine
2014 : Certificat PSC1 (qui permet d'agir avec plus de sécurité)
2013 : Championne de France de Team gym

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

J'aborde le sport de façon ludique en donnant l'envie de progresser.
Je varie un maximum les exercices afin d'avoir des résultats sur tout le corps mais personnalisables selon le profil et les objectifs. Les exercices sont adaptés en fonction de vos capacités & pathologies s'il y en a.

L'importance est le plaisir d'être en mouvement. Je suis là pour vous accompagner dans votre démarche mais aussi à vous motiver, vous challenger pour vous surpasser !

La première séance d'essaie est à 80 euros puis 100 euros facturation possible.

Remise en forme, Sport santé, renforcement musculaire, bien-être, stretching, pilates, cardio-training, mobilité, gymnastique artistique, gym douce... tout est possible et adaptable en fonction de vous.

Bienveillante, à l’écoute de vos besoins, une attitude positive prônera lors des séances et vous permettra d’atteindre ce dont vous avez envie.

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Tarifs

Tarif

  • 80€

Tarifs packs

  • 5h : 400€
  • 10h : 800€

webcam

  • 80€/h

déplacements

  • + 20€

Précisions

La première séance d'essaie est à 80 euros puis 100 euros possibilité de facturation avec déduction -50% du crédit d'impôt.

En savoir plus sur Valentine

En savoir plus sur Valentine

  • A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

    J'ai commencé à avoir une pratique régulière à l'âge de 12 ans où je pratiquais 4 à 5 fois par semaine la gymnastique artistique féminine. Je débutais la gymnastique en compétition à 13ans. J'adorais me suspendre aux barres, les diverses sensations que pouvait procurer le trampoline, la découverte de mon corps qui se musclait de plus en plus et la facilité d'exécuter de nouveaux éléments quel que soit l'agrès.
    D'ailleurs cette passion est d'ailleurs toujours présente !
  • Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

    Mes sports favoris sont la gymnastique, le yoga, les différentes acrobaties, la course à pied et bien évidemment le renforcement musculaire
  • Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

    Le sport au quotidien m'apaise, cela permet de prendre soin de moi mais également de me surpasser. La pratique régulière me donne une certaine fierté d'avoir eu le courage de réaliser de nouvelles choses et de découvrir ce que notre corps est capable de faire. Nous sommes beaucoup plus fort que nous le croyons ! Allons découvrir tous les avantages du sport (puisque d'importe le niveau de pratique à chacun son Everest, à chacun son JO tant qu'on prend du plaisir).
  • Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

    Simone Biles est une gymnaste inspirante, elle réussit tout en gymnastique artistique. Son dynamisme au sol, son équilibre à la poutre et ses enchainements réalisés avec perfection donne des frissons.
  • Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

    En 2013 je me suis inscrite en deux catégories différentes de gymnastique artistique et je suis arrivée les deux fois 1ère au championnat de France avec mon équipe. De plus nous avons réussi à regagner le titre en 2020 alors que depuis 2013 on arrivait plus à remonter sur la première marche !
  • Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

    Je pense qu'on est tous notre champion mais Simone Biles, ou bien Teddy Riner je leur poserais des questions comment vous arrivez à toujours vous surpasser ? Comment vous gérer votre stress lors des grandes échéances ? Quelle est votre meilleur entrainement ? Quels sacrifices vous avez dû faire ? Qu'est-ce qu'ils aiment faire en dehors du sport...??
  • Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

    Je fais en sorte de toujours fixer des objectifs SMART (spécifique, mesurable, atteignable, temporellement définir, régulier) ce qui permet de persévérer. De plus je leur demande toujours un feedback des ressenties des exercices en fin de circuit afin d'avoir un retour positif ou négatif et comment ils se sentent au niveau musculaire et cardio pour adapter les futures séances. Je suis à l'écoute de leurs besoins afin de rester sur une progression.
  • Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof

    Je suis une coach qui aime faire travailler autant les muscles que le mental, je mets souvent en place des petits défis afin de les stimuler au maximum et qu'ils soient toujours fière d'eux à chaque séance. J'observe leurs réactions pour adapter les exercices en cas de difficulté et je n'hésite pas à les encourager et les féliciter !
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