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VERONIQUE
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PROFESSEURE depuis 18 ans YOGA VINYASA, Hatha, YIN YOGA, YOGAtherapie
- Yoga
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Chez VERONIQUE : Nogent-sur-Marne
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À propos de VERONIQUE
Professeur de Yoga à Nogent-sur-Marne.
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À propos du cours
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Je suis Véronique, professeure diplômée de Yoga VINYASA de la FFY de Gérard Arnaud et fondatrice du studio YOGAttitude à Nogent sur marne depuis 2009. Depuis plus de 15 ans, je n'ai cessé de me former à divers styles de yoga et disciplines complémentaires. Passionnée d'anatomie et de biomécanique, j'y puise de précieux enseignements, des techniques pédagogiques de biomécaniques et des principes modernes d'alignements respectueux de l'anatomie et la physiologie de chacun.
Je me suis formée au yoga aérien en 2011/2012 qui rend plus accessibles certaines postures (extensions et inversions) grâce à la suspension et la gravité qui soulagent la pression articulaire et facilitent le travail d' étirement en passif et la décompression des articulations.
A partir de 2015, diplômée en Yogathérapie du Dr. Lionel Coudron, j'amène les participants à une meilleure connaissance des mécanismes liés à la gestion des émotions et à ses manifestions dans le corps en expérimentant la prise de conscience des cognitions, du ressenti corporel et du souffle. Je complète cette approche thérapeutique du yoga en 2016 avec un approfondissement de la méditation Mindfullness( "pleine conscience") que j'utilise dans tous mes cours pour cloturer la séance.
En 2017, j'explore et me forme à une nouvelle discipline appelée PILATES GARUDA, mélange de yoga, Tai chi, Pilates et de barre au sol, créée par James DASILVA. J'enrichis mes cours de ces routines intelligentes qui amènent une plus grande mobilité de la colonne vertébrale et variété de mouvements. En 2021, je me forme au YIN yoga et je découvre, pendant cette période de crise sanitaire, le pouvoir ressourçant et réparateur de cette pratique. En 2022, je précise mon enseignement des verrous énergétiques et musculaires appelés Bandhas dans les postures et les pranyamas avec la méthode APOR du Dr Bernadette DEGASQUET. Avec le BUNGEE DANSE, je reviens aux disciplines aériennes et à la danse avec cette pratique avec élastiques et harnais, je découvre cette merveilleuse activité qui apporte une dimension cardio en complément du yoga. Depuis 2022, je pratique et enseigne le BUNGEE au studio et à PARIS. Cette discipline aérienne est encore peu enseignée en FRANCE, tout comme le yoga aérien que j'enseigne depuis 2011, YOGAttitude est un des rares endroits en région parisienne à la proposer. Depuis septembre 2024, je m'engage dans une nouvelle formation animée par une équipe de kinésithérapeutes d' "EXPERTS en mouvement" selon la méthode CORPORIS FABRICA pour l'optimisation, la rééducation et la prévention des risques musculo squelletiques dans les disciplines corporelles.
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Tarifs
Tarif
- 65€
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