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Titouan
- Tarif 30€
- Réponse 24h
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Élèves36
Nombre d'élèves que Titouan a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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30€/h
- Yoga
Professeur de Yin Yoga certifié • BPJEPS AF, CQP Arts Martiaux et formations Yoga Mobilité | TitAnimalCoaching
- Yoga
Lieux du cours
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Chez Titouan : Fontenay-sous-Bois
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Fontenay-sous-Bois
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Super professeur
Titouan fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Titouan
TitAnimalCoaching
Éducateur sportif diplômé d'État depuis 2018, mon parcours m'a amené à pratiquer et enseigner différentes disciplines autour du mouvement : renforcement musculaire, mobilité, arts martiaux et préparation physique.
J'ai découvert le Yin Yoga lors d'un stage de Yoga auquel j'ai participé par curiosité, afin de découvrir une approche différente de mes pratiques habituelles. Cette découverte a rapidement retenu mon attention, car elle apportait un équilibre complémentaire à mon parcours sportif.
Depuis de nombreuses années, mes activités principales reposent sur des pratiques où le corps est fortement sollicité : haltérophilie, musculation, Wing Chun Kung Fu, Jiu-Jitsu Brésilien et entraînements orientés performance. Ces disciplines m'ont appris la force, la précision, la coordination et la maîtrise du mouvement, mais elles demandent également beaucoup d'engagement physique.
Le Yin Yoga m'a permis d'explorer une autre approche du corps : ralentir, prendre le temps, travailler la mobilité et développer la souplesse sans rechercher constamment l'effort ou la performance.
Cette pratique fait également écho à certains principes que j'ai rencontrés dans les arts martiaux, notamment dans le Wing Chun. Le relâchement des tensions inutiles, en particulier au niveau des épaules, trapèzes, du dos ou de la respiration, est un élément essentiel pour gagner en fluidité et en efficacité. Le Yin Yoga permet d'explorer ce relâchement d'une autre manière, à travers des postures maintenues dans le temps, la respiration et l'écoute des sensations corporelles.
J'ai intégré le Yin Yoga dans ma propre pratique, notamment lors des périodes d'entraînement intensif, afin d'améliorer ma récupération, d'accompagner ma mobilité et de prendre soin de mon corps sans lui demander un effort supplémentaire.
Je suis aujourd'hui certifié en Yin Yoga (deux formations de 50 heures) ainsi qu'en Yoga et Mobilité, et je propose des séances adaptées aux besoins de chacun : découverte de la pratique, amélioration de la mobilité, récupération, détente ou simplement un moment consacré à soi.
Mon approche du Yin Yoga reste liée à mon parcours d'éducateur sportif : comprendre le corps, respecter ses capacités et progresser de manière durable.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours sont basés sur mes connaissances d'éducateur sportif diplômé d'État, ma pratique personnelle du Yin Yoga ainsi que mes différentes formations auprès d'AyuYogaSchool : 50H « Yin Yoga et Médecine Traditionnelle Chinoise », 50H « Yin Yoga et Yoga Fonctionnel » ainsi qu'une formation « Yoga et Mobilité ».
Chaque séance est construite en fonction de vos besoins, de votre niveau et de vos objectifs. Le cours peut être entièrement consacré à la pratique du Yin Yoga, ou intégrer ponctuellement des éléments complémentaires autour de la mobilité, de la respiration, de la conscience corporelle ou du renforcement musculaire adapté.
Quelle que soit la formule choisie, le Yin Yoga reste le cœur de la séance. Les pratiques complémentaires représentent une partie secondaire du cours afin de conserver l'objectif principal : prendre le temps de ralentir, relâcher les tensions et travailler durablement la mobilité.
Ces séances peuvent également venir en complément d'une autre pratique sportive. Ayant moi-même une activité physique régulière et intense, j'utilise le Yin Yoga comme un outil d'équilibre et de récupération.
Pour les pratiquants d'arts martiaux, de sports de combat ou de musculation, le Yin Yoga peut notamment aider à développer une meilleure mobilité, à relâcher certaines tensions et à améliorer la conscience corporelle. Par exemple, une personne ayant tendance à rester trop contractée dans sa pratique du Wing Chun pourra bénéficier d'un travail régulier sur le relâchement, la respiration et la détente musculaire.
De la même manière, une personne réalisant beaucoup de renforcement musculaire ou d'entraînements sportifs pourra intégrer le Yin Yoga ponctuellement ou régulièrement afin d'accompagner sa récupération et de conserver un meilleur équilibre corporel.
Mon approche s'adresse donc aussi bien aux personnes souhaitant découvrir le Yin Yoga qu'aux sportifs cherchant une pratique complémentaire adaptée à leurs besoins.
Pour des objectifs davantage orientés vers le renforcement musculaire, la préparation physique ou le coaching sportif plus classique, je vous invite également à consulter mon profil dédié d'éducateur sportif.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
Titouan est constant, très à l'écoute, efficace, pédagogue, c'est un excellent coach. Cela fait plusieurs années que je bénéficie de son accompagnement et je suis toujours très satisfaite.
Un bonheur de travailler avec Titouan ! Mon mari prenait déjà des cours depuis 1 an avec lui et m'en disait le plus grand bien.
Les cours sont adaptés et toujours préparés en amont avec soin, personnalisés pour chaque personne.
Titouan est un vrai professionnel, passionné et très impliqué. On voit donc rapidement les progrès et ça donne envie de persévère.
Je le recommande à 100%, merci à lui !J'ai eu la chance de rencontrer Titouan grâce à un ami qui me l'a recommandé. Dès notre première séance, j'ai été impressionné par son professionnalisme et sa capacité à écouter mes besoins spécifiques.
Titouan est une personne très sérieuse, attentive, et qui sait parfaitement adapter les entraînements en fonction des objectifs et des capacités de chacun. Il met toujours à l'aise, ce qui rend les échanges et les séances particulièrement agréables.
Une expérience marquante avec lui a été lorsqu'il a conçu un programme personnalisé pour ma condition physique, qui présente des particularités et une blessure. Il a su ajuster les exercices en direct et me conseiller sur mes postures pour éviter de forcer sur ma blessure, tout en travaillant de manière optimale.
Je recommande vivement Titouan à tous les membres de Superprof. Son style d'enseignement est simple, efficace et toujours centré sur les besoins de l'élève. Vous pouvez compter sur lui pour vous accompagner de manière personnalisée et respectueuse de vos capacités.Difficile d’imaginer un meilleur coach, très pro, adapte les cours à chaque situation, et toujours avec le sourire!
Titouan m’a donné des cours durant plusieurs mois. Il est très sérieux et à mis en place un parcours d’exercices et de préparations adapté à mes besoins. Besoins qu’il a corrigés quand il a senti que ce que j’exprimais n’était pas adapté à mon âge, à ma morphologie et à mes capacités. Patient, rigoureux et en même temps, à l’écoute, il a fait de chaque séance des moments exigeants, et en même temps bienveillants. Je me sens mieux et transformé depuis qu’il s’est occupé de moi. Je le recommande vivement.
J'ai pu apprécié le professionnalisme et le calme de Titouan qui m'a permis dans des séances adaptées de me remettre en forme. Et une fois la forme retrouvée on a pu dans des séances très ludiques et sympa faire en plus des entraînements de boxe anglaise et de wing chun. Je recommande absolument Titouan vous ne le regretterez pas
Connu via les réseaux sociaux, mais très loin des personnalités surexposées, Titouan est d'un optimisme contagieux. Son pouvoir est de vous faire croire en vous, en vos capacités, ne vous accable pas.
Il m'a accompagnée même dans mes périodes les moins motivées/motivantes, de manière à ce que je n'abandonne pas.
Très technique, pédagogue, il a réussi à comprendre ce que je ne formulais pas.
Je recommande ce coachTitouan est un professeur de fitness et de wing chung pédagogue et à l'écoute. Il sait s'adapter et a les bons moments pour être compris par tous.
Un prof digne de confiance !J'ai rencontré Titouan à Vincennes alors qu'il donnait un cours collectif, j'ai pu rejoindre ses cours de Wing Chun et plus tard être suivie en complément de mes entraînements. Travailler avec lui en cours particulier m'a permis de booster ma progression en Wing Chun et le fait qu'il soit spécialisé également dans la préparation physique me permet (en plus d'être beaucoup plus en forme !) d'avoir un entraînement ultra efficace, précis, intelligent et personnalisé ! Petit plus aussi pour les bases de Jiu-Jitsu qu'il m'a enseignées :)
L'essayer c'est l'adopter ! ;) Bref, je recommande.Titouan est un prof exceptionnel, avec une méthodologie adaptable à chaque personnalité et au besoin de chacun.
Il est très à l'écoute quand il s'agit d'adapter l'entrainement avec un problème de santé (tendinite etc.).
Tous les entrainements que j'ai pu faire avec lui, m'ont étaient d'une grande aide, autant au niveau de l'explication des exercices, que au conditionnement du dépassement de soi à chaque séance.
Je recommande Titouan, à toutes personnes motivés d'avancer sereinement dans ses entraînements.Titouan m'a beaucoup aidée.
Au commencement, il m'était impossible de franchir la porte d'une salle de sport sans une crise d'angoisse.
Il a prit le temps de m'accompagner, avec beaucoup de patience et de bienveillance, jusqu'à ce que je rentre dans la salle de sport.
À l'issue de cette première victoire, on a commencé le vif du sujet. Il m'a fait un programme sportif, et m'a accompagné sur plusieurs de mes séances. Il a su me redonner confiance pour qu'aujourd'hui, même seule, je sois capable de rentrer dans une salle de sport.
Cela fait désormais un an que je suis suivie par Titouan, il a su adapter mon entraînement lorsque j'ai eu des blessures, me redonner la motivation lorsque que je voulais tout arrêté et m'a donné un outil que je n'avais pas : la persévérance.
C'est un coach réellement passionné. Qui prend le temps de répondre à chacune de vos envies, à tous vos besoins. Il faut oser lui dire ce qu'il ne vous convient pas, il s'adaptera à ce dont vous êtes capables.
Aujourd'hui, grâce à l'aide de ses suivis, de ses conseils alimentaires, de sa passion, j'aimerais aussi passer un BPJEPS pour devenir coach sportif. Et il s'est proposé tout naturellement de me préparer et de m'accompagner dans ce projet, avec toute l'expérience dont il dispose lui même.
Alors je profite de cet avis laissé, pour aussi te dire un grand MERCI Titouan.
Et à tous tes futurs élèves, je ne peux que leur souhaiter de foncer et d'oser.Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 275€
Avantages tarifaires
- 15€/h après crédit impôt
Précisions
Je suis éligible au dispositif Service à la Personne (SAP).
Grâce à cet avantage fiscal, les prestations éligibles peuvent bénéficier d'un crédit d'impôt de 50% (selon les conditions en vigueur).
Les tarifs indiqués correspondent au montant réel du cours après application de cet avantage fiscal. Par exemple, une séance facturée 60€ revient à 30€ après crédit d'impôt pour une personne éligible.
Des conditions tarifaires spécifiques peuvent s'appliquer pour certains créneaux ou déplacements :
séances débutant avant 9h30 ;
séances se terminant après 22h30 ;
déplacements nécessitant plus d'1h15 aller-retour.
N'hésitez pas à me contacter afin d'échanger sur votre situation et vos besoins.
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