1er cours offert
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Audrey
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Lieux du cours
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Chez Audrey : Champigny-sur-Marne
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Champigny-sur-Marne
-
À propos d'Audrey
Je me suis formée en Inde au yoga YTT 200h par la yoga alliance. Et en Prénatal & postnatal à la formation de Gasquet. J'ai suivi plusieurs cursus et différents types de méditations, silencieuse vipassana... Je médite moi-même depuis plus de 10 ans et j'enseigne la méditation et la relaxation. Notamment, la méditation par le yoga qui permet d'explorer différemment puis j'ai suivi d'autres cursus afin d'approfondir ma pratique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Yoga Je propose différents styles de yoga en fonction de votre corps et capacités physiques. Yoga prénatal & postnatal Pour vous permettre de soulager vos tensions du corps et d'accueillir bébé dans la sérénité. Méditation : Je propose une approche basée sur la respiration afin d'appréhender celle-ci dans un premier temps puis j'initie naturellement à la méditation. La pratique doit rester quelque chose de ludique et surtout pas une corvée. En distanciel ou en présentiel, l'important est de s'y retrouver et surtout de prendre conscience de soi.
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Tarifs
Tarif
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Tarifs packs
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Audrey offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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Précisions
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