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Des profs stars avec une évaluation moyenne de 5,0 étoiles et plus de 203 avis qui témoignent de leur parfaite maßtrise des postures.

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S’initier et dĂ©buter le yoga Ă  Paris

Discipline originaire du nord de l’Inde, le yoga remonte Ă  l’AntiquitĂ© et est l’une des six Ă©coles orthodoxes de la philosophie indienne, constituant les piliers de la religion Hindouiste.

Sa datation ne fait pas unanimitĂ© parmi les archĂ©ologues de l’Inde : la philosophie du yoga fut codifiĂ©e entre les 2Ăšme siĂšcle av. J-C et le 5Ăšme siĂšcle de notre Ăšre.

C’est une discipline qui pratique l’ascĂšse, la mĂ©ditation de pleine conscience (dharana), et l’exercice physique corporel pour parvenir Ă  recentrer l’ĂȘtre humain dans ses attributs physiques, psychiques et spirituels. La pratique du yoga est donc bien plus large encore que les exercices de yoga et les exercices de respiration (pranayama) en eux-mĂȘmes : c’est une philosophie globale de l’esprit et du corps visant Ă  retrouver l’énergie vitale.

Choisir un professeur de yoga sur Superprof comporte de multiples bienfaits : maĂźtriser les postures de yoga (dites asanas), avoir une meilleure connaissance de soi, amĂ©liorer sa gestion du stress, clarifier les chakras, faire du renforcement musculaire et des Ă©tirements doucement, etc.

Commencer le yoga à Paris sera une excellente démarche, productrice de bonne santé physique et mentale.

Yoga et bien-ĂȘtre sont en effet intimement liĂ©s car la discipline sollicite tous les muscles du corps, du visage aux mollets en passant par les abdominaux ou les ischio-jambiers : une activitĂ© sportive trĂšs complĂšte agissant sur le cerveau.

Avant de rentrer dans le vif du sujet, clarifions quelques petites précisions.

La pratique du yoga se rĂ©sume en Occident Ă  une forme de gymnastique douce, que l’on appelle «Hatha yoga». Mais en rĂ©alitĂ©, le hatha yoga dĂ©signe un enchaĂźnement de postures abruptes et violentes rĂ©servĂ©es Ă  une Ă©lite pratiquante !

Chaque professeur de yoga le dira : rĂ©sumer le yoga au hatha yoga est trĂšs rĂ©ducteur. En effet, c’est comme si l’on occultait l’impact du Gingko, du soin ayurvĂ©da et du massage ayurvĂ©dique dans les procĂ©dĂ©s de mĂ©decine, ne la rĂ©duisant qu’aux solutions mĂ©dicamenteuses.

Il existe de nombreux styles de yoga diffĂ©rents, relatifs aux diffĂ©rents mĂ©tabolismes :

  • Le jnana yoga,
  • Le bhakti yoga,
  • Le karma yoga,
  • Le raja yoga,
  • Le hatha yoga,
  • Le mantra yoga,
  • Le tantra yoga,
  • Le yoga kundalini,
  • Le yoga nidra,
  • Le yoga Iyengar, etc.

L’on pourrait encore en Ă©numĂ©rer d’autres, cependant, chaque professeur de yoga, chaque centre de yoga ou mĂȘme la fĂ©dĂ©ration française de yoga, enseigne sa propre spĂ©cialitĂ©.

Les aspirations et les tensions de chacun sont de natures Ă©videmment diffĂ©rentes d’un individu Ă  l’autre. C’est la raison pour laquelle le yoga s’adresse Ă  tout le monde, chaque voie de rĂ©alisation vers la cessation des perturbations du mental Ă©tant propre Ă  chacun.

Ces cours de yoga pour tous sont trĂšs proches de la mĂ©ditation (dharana), de l’accĂšs Ă  la pleine conscience (celle enseignĂ©e par Siddhartha Gautama), du lĂącher prise, et conjointement, du sport pour se muscler.

Pourquoi faire du yoga avec Superprof Ă  Paris ?

Habiter Paris et l’Île-de-France peut ĂȘtre relativement stressant. L’adage «mĂ©tro-boulot-dodo», les moteurs, la sĂ©dentaritĂ©, le coĂ»t Ă©levĂ© de la vie, le chĂŽmage ou la prĂ©caritĂ©, la densitĂ© de population – la grisaille ? -, sont autant de facteurs pouvant contrevenir au bien-ĂȘtre.

Envie de retrouver la forme et la paix intĂ©rieure ? Certes, l’hindouisme et le bouddhisme visent Ă  appliquer un certain rigorisme ascĂ©tique pour agir contre le stress, se libĂ©rer des addictions et des perturbations mentales.

Mais nul besoin de mĂ©diter tous les matins pour faire du yoga. Les cours privĂ©s d’initiation au yoga serviront Ă  Ă©tirer le corps humain par des exercices de stretching et d’assouplissement.

La technique posturale du yoga vise Ă  amĂ©liorer sa condition physique, approfondir la flexibilitĂ© et la souplesse de l’organisme pour tonifier les muscles, de la colonne vertĂ©brale jusqu’aux orteils.

Il est Ă©videmment possible de pratiquer le yoga Ă  la maison, en apprenant la premiĂšre position de yoga pour dĂ©butants : la salutation au soleil.

Par ailleurs, les bienfaits du yoga sont nombreux. La pratique rĂ©guliĂšre du yoga :

  • AmĂ©liore la respiration et le souffle,
  • Redonne confiance en soi et conscience de soi,
  • AmĂ©liore les muscles abdominaux pour un meilleur gainage,
  • Aide Ă  dĂ©toxifier l’organisme,
  • DĂ©tend, relaxe et lutte contre l’insomnie,
  • Aide Ă  ouvrir la cage thoracique

Toutefois, si faire du yoga Ă  domicile enrichit les cours de yoga, il faut faire bien sĂ»r attention aux mouvements rĂ©alisĂ©s d’un point de vue postural.

Rentrer le ventre, contracter les abdominaux et souffler pour Ă©viter de cambrer et de dĂ©tĂ©riorer les muscles lombaires. Aussi, bien conserver un alignement parfait entre la tĂȘte et le dos en position d’étirement.

Les exercices de yoga peuvent ĂȘtre associĂ©s Ă  une recherche spirituelle et philosophique. Certains cours vous feront donc mĂȘme rĂ©citer des mantras.

En quoi est-ce aussi bon pour le corps humain qu’un entraĂźnement sportif intensif ?



Renforcer son cardio, c’est aussi possible en pratiquant le yoga dynamique : cette forme de yoga diffĂšre du hatha yoga, par exemple car l’on y rĂ©alise un enchaĂźnement fluide et tonique, avec des postures sportives.

Le yoga dynamique regroupe :

  • Le yoga Vinyasa,
  • Le yoga Ashtanga,
  • Le Power yoga (pour Ă©liminer les toxines).

Plus qu’une ouverture vers la culture et la philosophie indiennes, pratiquer les Yoga Sutra (texte codifiant la mĂ©thode et la pratique du yogi) est bĂ©nĂ©fique Ă  tous niveaux, d’un point de vue physique et physiologique.

De quoi rester zen et conserver sa pensĂ©e positive devant l’excitation effrĂ©nĂ©e et les klaxons des voitures lors d’un embouteillage rue du faubourg Saint-Germain aux heures de pointe !

Les cours de yoga sur Superprof

Avec un ou une professeure de yoga sur Superprof, pas de cotisation annuelle, ni d’abonnement mensuel comme dans une Ă©cole de yoga traditionnel.

Superprof, c’est une plateforme de yoga pour tous. Les cours s’adressent Ă  toute personne dĂ©sireuse de pratiquer le yoga sans niveau spĂ©cifique prĂ©alable.

Cours de yoga prĂ©natal et postnatal, idĂ©al pour femme enceinte, sĂ©ances de yoga relaxation guidĂ©e, yoga dynamique, vinyasa yoga, vos cours s’appuient sur la mĂ©thode de yoga tibĂ©tain et du sud de l’Inde (Kerala).

L’on pourrait presque s’imaginer faire une retraite de yoga dans un Ashram, Ă  la diffĂ©rence qu’il s’agit d’un cours Ă  domicile, en France.

Postures, relaxation, mĂ©ditation, respiration, musculation, sont les maĂźtres mots d’un entraĂźnement de yoga visant Ă  Ă©quilibrer, assouplir, apaiser le corps, mieux faire circuler le sang et mieux se concentrer.

C’est prĂ©cisĂ©ment l’objectif que se donnent nos professeurs de yoga : donner des cours pour se ressourcer, calmer les perturbations du quotidien et aider Ă  la purification de l’esprit.

ActivitĂ© sportive douce associĂ©e Ă  une philosophie de l’esprit valorisant la non-violence, nos cours visent aussi Ă  promouvoir des valeurs de tolĂ©rance, de bienveillance et de respect mutuel.

Sans nĂ©cessairement ĂȘtre religieux, on emprunte donc au bouddhisme et Ă  l’hindouisme une technique ancestrale, un anti-stress pour se guĂ©rir.

D’un point de vue physique, cette gym douce est complĂšte pour le corps. Les positions – inhabituelles pour un dĂ©butant – amĂ©liorent la souplesse, la force, l’endurance physique et la motricitĂ© dans l’espace.

Faire du sport, ça fait du bien. Et comme dans toute activitĂ© sportive, vos cours de hatha yoga sont prĂ©cĂ©dĂ©s d’un Ă©chauffement, puis d’un enchaĂźnement de postures respectant l’alignement de la colonne vertĂ©brale, tout en veillant Ă  adopter une bonne respiration.

Pour y parvenir, le cours particulier et les cours individuels sont donc plus efficaces que les cours collectifs, mĂȘme en petit groupe.

Car l’expert, le coach, le prof de yoga peut vĂ©ritablement dĂ©celer une mauvaise posture et la corriger instantanĂ©ment.

PrĂšs de 200 professeurs de yoga sur Superprof Paris

Le yoga en France connaĂźt un engouement inĂ©dit : en 2017, 2,5 millions de personnes ont une pratique rĂ©guliĂšre.

Une raison de plus pour s’y mettre !

A Paris, 193 professeurs sont référencés sur la plateforme de Superprof, pour des profils hétérogÚnes.

Avant de contacter un professeur, focalisez-vous sur vos attentes personnelles : quel yoga voulez-vous pratiquer ?

Certains sont natifs d’Inde ou du Tibet, et ont reçu une formation de professeur de yoga auprĂšs des meilleurs yogis enseignants. Yoga et mĂ©ditation, cours de relaxation et de respiration s’adaptent Ă  tous les niveaux, tous les publics et aussi toutes vos envies.

Deux types de formation de professeur de yoga se distinguent parmi l’offre enseignante Ă  Paris, tous arrondissements confondus : ceux qui ont appris la discipline dans les Ashram et les Ă©cole de Yoga en Inde, au NĂ©pal ou au Tibet, et ceux qui sont passĂ©s par diffĂ©rentes Ă©coles de formation en France.

Un premier cours d’essai est souvent proposĂ©, tant pour dĂ©couvrir et s’initier que pour fixer ensemble un programme sur-mesure personnalisĂ© Ă  chaque demande.

S’il n’y a pas d’engagement, mieux vaut cependant suivre des cours hebdomadaires afin de bien progresser, et passer rapidement d’un niveau de yoga dĂ©butant Ă  un niveau intermĂ©diaire. Et pourquoi pas, Ă  termes, devenir prof de yoga !

CĂŽtĂ© tarifs, ils oscillent entre 30 € et 85 €, pour un prix moyen de 45 € par heure de cours. De tels Ă©carts se justifient par le fait que les niveaux d’expĂ©rience et de pratique sont hĂ©tĂ©rogĂšnes, tout comme l’offre de prestation des professeurs.

Autre aspect fondamental dans la relation prof-Ă©lĂšve du cours particulier : outre l’expĂ©rience, le tarif et la zone gĂ©ographique (dans le 13Ăšme, dans le 15Ăšme, dans le 20Ăšme ou le 18Ăšme) oĂč a lieu la sĂ©ance privĂ©e, il faut aussi tenir compte des affinitĂ©s intersubjectives.

Les requĂȘtes les plus courantes par arrondissement sont les suivantes : 

  • cours de yoga paris 15
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Changez de prof si le contact ne passe pas du tout !

Les questions fréquentes

💾 Quel est le tarif moyen d’un cours de yoga à Paris ?

Le prix moyen d’un cours de yoga à Paris est de 47 €.


Les tarifs sont variables en fonction

  • l’expĂ©rience du professeur de yoga
  • le lieux du cours (en ligne ou Ă  domicile) et la situation gĂ©ographique 
  • de la durĂ©e et la frĂ©quence des cours

97% des professeurs offrent la 1Ăšre heure de cours.


DĂ©couvrez les tarifs des professeurs proches de chez vous (75000).

🎯 Pourquoi prendre un cours de yoga à Paris ?

Des cours de yoga avec un professeur expĂ©rimentĂ© sont l’occasion de progresser plus rapidement. 


Vous choisissez votre professeur et vous planifiez en physique ou Ă  distance vos cours en toute libertĂ© ! 


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đŸ’» Les professeurs de yoga proposent-ils des cours Ă  distance ?

La majorités des professeurs de yoga proposent des cours de yoga en ligne.

N'hĂ©sitez pas Ă  consulter leurs annonces ou passer par le moteur (filtre "webcam") pour dĂ©couvrir les cours de Yoga disponibles en visioconfĂ©rence.

🎓 Combien de profs disponibles pour donner des cours de yoga à Paris ?

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✒ Quelle note moyenne est attribuĂ©e aux profs de Yoga Ă  Paris ?

Sur un Ă©chantillon de  203 notes, les Ă©lĂšves attribuent une note moyenne de 5,0 sur 5.


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