Le concept NATUROSPORT est une approche globale qui repose sur le soutien d’un coaching individuel, qui vous aidera à modifier vos habitudes de vie pour vous orienter vers un mode de vie plus équilibré, plus actif et ce de façon durable, Naturosport est votre allié pour la réconciliation avec votre corps.
Dans mes séance j'essaye de m'adapter par rapport au niveau de l'élève.
Après un première entretien nous permettant de nous connaitre, nous commencerons par des tests physiques, techniques, posturaux et des relevés anthropométriques afin d'évaluer votre niveau du moment. Je pourrais alors planifié un programme d'entrainement le plus individuel possible. En effet chaque personne est unique et un programme peut fonctionner pour une personne et pas pour une autre.
coach à domicile dans le domaine de votre choix (Fitness / Musculation / Boxe) pour débutants et intermédiaires, issus des meilleures formations de coach, vous proposent un suivi personnalisé avec en option : des conseils nutritionnels, des objectifs à atteindre et un programme de cours adapté.
Pratiquant le sport depuis mon plus jeune âge (football, art martiaux, natation...) , j'ai décidé d'en faire mon métier et de me professionnaliser. Aimant les challenges, je me suis tourné vers le coaching individualisé afin d'aider les personnes souhaitant atteindre leurs objectifs.
Principalement à l'écoute et dans l'échange avec le coaché, les séances sont personnalisées afin de répondre au mieux aux attentes de mon client, tout en prenant en compte ses caractéristiques (capacités, problème physique, surcharge ou non...).
Ma méthode est très simple : Poser quelques notions de bases et laisser le pratiquant explorer les exercices et le reprendre quand cela est nécessaire afin de l'aider à se retrouver dans l'exercice proposé de sorte qu'il puisse le refaire seul chez lui\elle.
Après avoir défini ensemble vos objectifs et lors d'une première séance testé votre niveau , je vous proposerais un calendrier basé sur des méthodes de préparation physiques issues de mon expérience militaire , nous travaillerons à la fois le physique mais aussi le mental base de toute réussite .
*Cours particulier style AFR avec possibilité de passer des ceintures, formations au professorats. *Cours de self-défense, savoir se défendre en 10 cours. *Cours particulier de préparation physique. (Spécifique self-défense, Prise de muscle, perte de graisse, travail de figure) Suivi de la progression par mail.
Ma méthode est très simple : Poser quelques notions de bases et laisser le pratiquant explorer les exercices et le reprendre quand cela est nécessaire afin de l'aider à se retrouver dans l'exercice proposé de sorte qu'il puisse le refaire seul chez lui\elle.
Adoptant une approche douce et respectueuse du corps, mais surtout vis à vis de vos capacités et de vos objectifs. Combinaisons d'exercices complets visant à progressivement vous remettre en forme, et associant les massages afin de permettre d'allier la relaxation intellectuelle et les sensations corporelles pour assurer un équilibre et un bien-être physique et mental.
J'élabore ici une diète sur-mesure et et programme d'entrainement adapté à vos objectifs. (En fonction des réponses au questionnaire du 1er entretien). Le suivi se fait continuellement du début à la fin. Je réponds à vos questions, n'importe quand. Chaque semaine on fait un bilan et il se peut que je modifie légèrement voire tout votre programme.
Ce que j'aime avant tout ? Le contact, la confiance, le suivi et voir progresser mes élèves.
Ma méthode d'enseignement est axée sur l'adéquation entre la respiration et le mouvement du corps .Elle s'adresse aussi bien à ceux et celles qui veulent reprendre le sport pour améliorer leur santé ,qu' à des sportifs confirmés ,qui souhaitent améliorer leurs performances dans leur discipline spécifique.
Proposant de la remise en forme et de la préparation physique douce et intensif ,je peux m'adapter à tous type de demandes et à tous niveaux. Je propose plusieurs type d'exercice, du shadow boxing, body combat , cross fit, au Pao, avec des techniques d'étirement et de respiration pour lâcher prise, et booster son énergie.
Après un échange téléphonique, en visio ou en face à face, nous convenons ensemble d'un plan d'entrainement adapté à vos objectifs (nombres de séances/semaine, temps disponible… etc.) Toutes les séances, ainsi que les programmes sont étudiés pour correspondre aux mieux à vos capacités physiques et votre but.
Je propose des cours à la carte selon vos besoins et vos disponibilités : 30min /45min /1h ou 1h30. Seul(e) ou en groupe. En fonction de vos objectifs la séance peut se dérouler en salle de sport à domicile ou en extérieure. Le niveau est adaptatif en fonction de vos objectifs. Bonne humeur et résultats garantis.
Ma méthode se base avant tout sur l'individu. Je suis à l'écoute des forces et faiblesses de chacun, et je promet une évolution toute en douceur. En effet, mon but est de porter les gens vers plus d'indépendance et de compréhension d'eux-même, et non d'imposer des recettes toutes faites.
Basé sur mes compétences personnelles acquises au fils des années je souhaite transmettre ma passion du mouvement à toutes et tous, le corps nous parle il donne des signaux qu'il faut décrypter et analyser afin d'améliorer notre santé physique et morale souvent liée
J'adapte en premier lieu mes cours à mon public selon l'âge , l'objectif demandé , la santé physique , et l'intensité souhaité. Je suis très à l’écoute, mon but est de motiver mes élèves mais jamais ne les pousser à la blessure. Ensuite je comptes sur mon dynamisme, ma patience tout au long de la séance.
Je suis à l'écoute de vos ambitions et je cerne vos faiblesses pour faire de vous une nouvelle personne! Programme d'entretien physique , ou programme de transformation, je suis votre coach! L'entraînement sera adapté à vos attentes en tenant compte de vos capacités.
Mon expérience sur le ring me permet de crée des séances efficace et ludique pour un sportif ou un non sportif pour une femme ou un homme toujours dans la bonne humeur et le dépassement de soi
Je peux vous proposer un bilan (motivationnel et de vos capacités physiques) Suite aux résultats je vous proposerais d'axer les séances sur tel ou tel objectif (gain de force, d'endurance, équilibre...) Les séances auront pour but de vous faire progresser selon l'objectif que l'on aura fixé ensemble.
Après évaluation du niveau du pratiquant et des objectifs fixés j'élabore un programme d'entraînement. J'axe principalement mes cours en fonction des particularités/contraintes/attentes et envies de l'adhérent. Trop souvent oubliée, la nutrition joue un rôle primordial dans toute évolution c'est pourquoi je propose également des conseils alimentaires.
VOUS-ÊTES UN PARTICULIER : Coaching sportif individuel ou duo : une prise en charge sur mesure, un programme personnalisé visant une amélioration sur tous les plans (forme, santé, stress, alimentation, confiance en soi). Tarifs : Tout comme votre accompagnement, le tarif est individualisé.
Ma méthode d'enseignement est basée sur l'initiation, la découverte de Soi à travers le goût à l'effort, de part le niveau de ou des pratiquants a travers une évaluation diagnostique, les objectifs des participants ou de la structure.
Ma méthodologie varie selon les personnes. Cela dépend de votre âge, de votre niveau d'entraînement, de votre objectif et du temps que vous avez à vous entraîner. Je rechercherai le meilleur qui convient en tenant compte de ces éléments. L'idée est toujours d'aller progressivement, en même temps, de connaître les capacités de les élèves.
Tout d'abord, rencontrons-nous et définissons ensemble votre projet sportif. J'adapterai mes séances en fonction de vos envies et de votre forme et santé. Attention, l'avis de votre médecin est nécessaire pour la pratique sportive ! J'accompagne tous les niveaux avec grand plaisir, de la séance de gym douce au travail de fractionné intensif.
Adaptation, petits matériels, en salle de sport à domicile ou extérieur
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Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Nico est un super coach ! Il s'adapte à votre rythme et vous aide à aller plus loin et toujours avec le sourire. Et résultat garanti! Je recommande fois mille.
Parfait ! Narekatsi est un professeur humain, attentionné et technique. Parfait en cardio, stretching et évidement en lutte. Il fait preuve d’un grand professionnalisme. Il est un sportif accompli et sait s’adapter à la capacité de l’élève en...
Parfait ! Giovanni est un super coach . Il est très à l ecoute et sait parfaitement s adapter aux situations . Je le recommande vivement aux jeunes et aux moins jeunes .
Parfait ! Très bon prof qui est à l'écoute de ses élèves et qui s'adapte parfaitement au niveau de l'élève.
Parfait ! Excellent lutteur, très bon coach sportif de manière générale, à l'écoute et sérieux.
Parfait ! Magnolia est véritablement une super prof: professionnelle, motivante, passionnée. Elle connaît la méthode Pilates sur le bout des doigts. Elle prépare chaque cours pour qu'il soit sur-mesure et qu'il permette de progresser. Son passé de...
