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Donner des cours
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Alice

Ambassadeur

  • Tarif horaire 60€
  • Temps de réponse 1h
  • Nombre d’élèves 50+
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A domicile, renforcez vos muscles profonds tout en décontractant le reste du corps. Un concept global santé et bien-être. 50% de réduction en crédit d'impôt.

    • Paris 16e
    • chez elle
    • chez vous

Ambassadeur

C’est le nec plus ultra des professeurs. Qualité du profil, excellence du diplôme, réponse garantie. Alice organisera avec soin votre premier cours de Remise en forme.

À propos du cours

Mon concept sport et santé allie des exercices de fitness de respiration inspirés de la sophrologie et du yoga. L'intensité est adaptée à vos objectifs et à vos possibilités. Dans une séance vous pratiquerez et apprendrez des exercices adaptés à votre morphologie. Mon plaisir : vous faire aimer le sport e tle mouvement quelque soit le point de départ. La séance dure 1h à votre domicile Paris 16e, Boulogne.

matières

  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Stretching
  • +1

    Gym douce

langues

  • Français

niveaux

  • Tous niveaux

À propos d'Alice

Je suis en formation de coach sportif (BPJEPS activités de la forme).
Je pratique intensément la natation,l'athlétisme et la musculation.
J'ai précédemment une expérience de 20 années d'équitation et de 10 ans de danse.
Par ailleurs je suis masseuse spécialisée en Tui NA (massage traditionnel chinois).
J'ai créé mon entreprise Mieux vivre..autrement pour aider tous ceux et celles qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur santé par l'activité physique. Mon concept global est unique car il prend en compte vos objectifs personnels pour vous offrir une séance qui allie détente et renforcement des muscles profonds afin de vous aider à gagner en endurance et en souplesse.

Tarifs

packs

  • 5h : 250€
  • 10h : 500€

Précisions

mes tarifs sont les mêmes pour tous, mon entreprise Mieux vivre...autrement vous fait bénéficier de 50% de réduction en crédit d'impôt. Chaque séance dure 1h et peut se réaliser à plusieurs. J'accepte les CESU.

En savoir plus sur Alice

  • interview image

    01

    Quand avez-vous commencé à pratiquer ? Comment cette activité est venue à vous ?

    Je suis très sportive, j'ai pratiqué longtemps l'équitation et un accident m'a empêché de poursuivre, il en a été de même pour la danse que j'aimais passionnément pratiquer. Depuis mes accidents, et malgré un handicap, je pratique maintenant l'athlétisme, persuadée que le corps s'adapte à l'effort et qu'il faut le solliciter tout en le respectant. Passionnée de médecines douces, huiles essentielles et aussi par la performance, j'ai décidé de conjuguer mes passions, mon temps libre, et mon désir d'aider les gens à surmonter leurs peurs, leurs douleurs, pour aller comme moi jusqu'au bout de leurs projets sportifs ou non. La relaxation m'est apparue comme la meilleure conjugaison de plusieurs domaines : le massage chinois, le yoga, la sophrologie et la danse.

  • interview image

    02

    Quels sont les artistes ou les oeuvres qui vous touchent le plus ?

    J'aime la danse, et particulièrement le modern jazz ainsi que la danse contemporaine. Mc Gregor et Alvin Ailey sont mes références, peut-être en raison de leur capacité à conjuguer le rythme et le mouvement sans automatismes et en liberté. J'adore Claude Debussy et sa musique aquatique, Bach et ses rythmes mathématiques qui nous emporte dans des mélodies planétaires et intemporelles. J'aime l'Opéra qui concentre autant d'artistes au même endroit et à l'unisson. Enfin je serai toujours remuée intérieurement par un Picasso ou un Braque, fascinants de mystère et de perfection...

  • interview image

    03

    Quelles sont les qualités requises, la part de patience ou d'adresse pour réussir dans ce domaine ?

    Le maitre mot c'est l'écoute : celle des sensations profondes et si personnelles. Ensuite vient la patience car il faut souvent répéter de nombreuses fois un geste pour l'imprimer dans son corps. Enfin c'est la volonté qui porte l'ensemble car être passif ou passive, dans la simple consommation, ne permet pas de développer ses capacités.

  • 04

    Un petit conseil pour nous aider à progresser et ne pas se décourager dans l'élaboration de projets ?

    La ténacité sans acharnement systématique permet de progresser. Il faut faire parfois des compromis avec ses objectifs, prendre le temps de les re considérer, mais jamais pour les abandonner !

  • 05

    Faites-nous vivre votre passion en nous disant ce qu'elle vous apporte ! En avez-vous d'autres ?

    Le sport me permet de sentir mon corps en vie. ma passion c'est la vie et les gens! Mon activité est inépuisable car elle s'appuie sur les projets de mes clients. Elle est passionnante car aucun cas n'est semblable à un autre et toutes les situations appellent le renouvellement dans mes pratiques et mes connaissances.

  • 06

    Etes-vous particulièrement fier d'un travail que vous avez effectué ?

    Oui je vais citer un exemple étonnant. Je me suis occupée d'une personne très âgée, paralysée et très dépressive, sans volonté. Je lui ai fait travailler la mobilité de ses doigts et de ses mains recroquevillées. Au bout de 30mn environ, après les exercices de respiration, et après le massage chinois, ses mains se sont soudain ouvertes, complètement détendues et nous avons applaudi ensemble !

  • 07

    Avez-vous déjà été surpris par un élève, par ses capacités ou son évolution ?

    Oui c'est au moment des blocages, lorsque l'on se sent soit incapable, soit au bout des forces disponibles que les capacités entrent en action. Ainsi, ce n'est pas un seul élève qui m'a déjà surprise, c'est la grande majorité de ceux qui ont souhaité si fort aller plus loin et qui se sont aperçu que leur corps répondait présent !

  • 08

    Être un Superprof, c'est tout un art ! Quel est votre secret ?

    Je suis avant tout mes envies et j'aime la liberté. Cela signifie que je ne vends pas des diplômes mais de l'attention bienveillante, de l'observation rigoureuse et surtout de la patience. Ma liberté me permet d'oser demander plus d'effort, et de ne pas avoir peur de me remettre en cause pour progresser.

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