Vanessa, professeur de Yoga, Kundalini et Balance-Yoga, J'ai suivi des 12 dernières années des formations en Inde et Europe afin de me perfectionner dans la pratique du Yoga. J'ai donné des cours de Yoga, Relaxation et Médiation en Inde, notamment dans le Kerala et à Goa.
Ma méthode d'enseignement reprend des techniques de Yoga Iyengar, de Yoga Vinyasa, de Yoga Nidra et de Hatha Yoga. Elle intègre aussi des Mantras, des Mudras et du Pranayama ainsi que les connaissances autour des chakras des Yamas et des Niyamas.
Je m'adapte en fonctions des publics mes cours se divisent en trois parties : - prise de conscience du corps - pratique des asanas suivant le niveau et le corps de chacun -relaxation Chaque cours collectif ou individuel et basé sur la prise en compte de l'individu dans sa singularité.
Yin yoga avec Elisabeth Yoga féminin et méditatif, pratique douce de yoga qui vise à relâcher le corps, le mental. C’est le Yoga du relâchement, de l’abandon total, de l’acceptation bienveillante de la vie. Les différentes postures du yin yoga activent des méridiens précis correspondant à des organes spécifiques.
(Re)découvrez votre force intérieur grâce à une pratique de yoga de méditation et de respiration. Élisabeth, professeur de yoga diplômée (RYT200) sera votre guide tout au long de cette retraite.
Le Yoga est une pratique millénaire développée dans le but d'aider l'être humain à améliorer sa santé, son équilibre et sa joie de vivre. En ces temps agités, de plus en plus de personnes ressentent l'appel intérieur pour accroître leur vitalité, leur énergie et la paix intérieure. Le yoga que j'enseigne est progressif et adapté à chacun.
Je suis professeur de Yoga diplomée depuis 2005 par l'institut Français de Yoga et passionnée par cette discipline . Ma méthode d'enseignement est douce et progressive ; elle tient compte de l'age , de l'état de santé, des besoins, et des objectifs de la personne .
Expérimentée, sérieuse, professeur depuis beaucoup de temps. je pratique plusieurs sports très bien. Je parle anglais et francais et protugais. Vous allez bien apprendre ce sport grace à mon expérience dans le enseigenement. Je suis disponible les samedis matins seulement.
