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Jausiers 
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Niveaux
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Cours de yoga et méditation en vallée de l'Ubaye - Professeure diplômée RYT

Méthodologie

Yin yoga avec Elisabeth
Yoga féminin et méditatif, pratique douce de yoga qui vise à relâcher le corps, le mental. C’est le Yoga du relâchement, de l’abandon total, de l’acceptation bienveillante de la vie.
Les différentes postures du yin yoga activent des méridiens précis correspondant à des organes spécifiques. Cette action sur les flux énergétiques permet de réguler les émotions qui leur sont associées. Grâce au souffle, le Yin Yoga va vous amener à ressentir une ouverture et un apaisement profond du corps et de l’esprit.

Parcours

Formée à Rishikesh à une forme dynamique de yoga hatha – ashtanga RYT 200, elle enseigne le yoga en Martinique avec joie et passion.
Elle encadre retraites / Week-end de yoga, accompagne en cours collectifs ou privés les personnes qui veulent se sentir plus connectées à leur être profond.
Au fil des rencontres, des lectures, de méditations quotidiennes (Vipassana) et de son expérience personnelle, elle a petit à petit amené dans sa pratique (et dans sa vie) plus de douceur, d’écoute du corps.

Tarifs

Tarifs pour 10 heures de cours : 400€
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