1er cours offert
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Raphael
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
Cours particulier d'escalade pour progresser. Construction d'un plan d'entraînement adapté à chacun en fonction de son niveau, de ses contraintes et de son ambition. Le tout en prenant du plaisir!
- Coaching Sportif
Lieux du cours
-
Chez Raphael : Paris 10e
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 10e
-
Recommandé
Raphael a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Raphael
L’escalade, une aventure à vivre ensemble !
Depuis 20 ans, je vis au rythme des falaises, des salles et des défis.
Aujourd’hui, je veux vous faire découvrir cette passion qui m’a tant apporté : dépassement, confiance et liberté.
Initiateur SAE certifié par la FFME, je vous guide pour progresser, que vous débutiez ou que vous visiez le niveau noir en salle ou le 7b en extérieur. Mon expérience (niveau 7c en extérieur) me permet de vous proposer des entraînements sur mesure, adaptés à vos objectifs.
Où grimper ? En salle, en street workout ou à Fontainebleau – à vous de choisir !
Mon approche ? Pédagogie, patience et passion pour vous aider à surmonter vos limites et à prendre du plaisir.
Alors, prêt à vous lancer ?
Contactez-moi pour un cours et partons à l’assaut des parois !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
- Anglais
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Anglais
Tout cours commence par une discussion courte sur vos attentes et vos objectifs : progresser sans pression, réussir des blocs noirs, faire un 7a en extérieur... etc
Note : Cette étape peut se faire hors cours par message.
On passe ensuite à la construction d'un plan d'entraînement simple en considérant vos contraintes.
Vient ensuite le cours qui se déroule ainsi :
1. Échauffement - 10 min
2. Exercices spécifiques - 45 min
3. Débrief/étirement - 5 min
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Coaching Sportif.
3
Raphaël est motivant, à l’écoute et toujours bienveillant. Ses séances sont adaptées à chacun tout en restant stimulantes. Grâce à son énergie et ses conseils, on progresse dans une super ambiance. Je recommande sans hésiter !
Coach au top ! Motivant, professionnel et toujours à l’écoute. Très satisfait des résultats obtenus grâce à son accompagnement. Je recommande vivement !
Raph coaches me on how to boulder better and exercises on the side to achieve my goal of finishing my 7a in Fontainebleau. He also helps me find a coach in Paris who speaks English, so I really appreciate this, as it helps me train for my triathlon and also tennis. Man of many talents!
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Raphael offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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- 30€/h
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