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Paris 14e 
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Paris 14e 
Franck
  • (33 avis)
Ambassadeur Superprof
Profil et diplôme vérifiés
Répond en 2 heures
Noté 4.9/5 par ses élèves

Coach sportif extérieur ou à domicile (remise en forme, renforcement musculaire, running, perte de poids...)

N'hésitez plus à vous lancer pour pratiquer, découvrir ou redécouvrir l'activité physique de manière simple, ludique et efficace le tout dans la bonne humeur et la confiance (primordiale). Je m'adapte en fonction de vos objectifs (remise en forme, renforcement musculaire, perte de poids, reprise d'activité sportive, compétitions).
Je vous propose un accompagnement physique mais aussi et surtout mental pour que vous retrouviez la motivation à faire du sport.

Je peux aussi vous apporter des conseils en nutrition pour perdre du poids en lien avec votre activité physique.

Passionné de sport depuis toujours (tennis, football, ski, course à pied) j'aime transmettre et partager ce que j'ai appris en tant que sportif et au cours de ma formation de coach.

Toutes les séances débutent par un échauffement complet (musculaire, articulaire, cardiaque) afin de débuter les exercices de manière optimale. Je vous explique l'intérêt de chaque exercice pour que vous puissiez comprendre leur importance et ainsi les réaliser correctement.

Mes cours s'adressent aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du débutant au confirmé à domicile, sur votre lieu de travail ou en extérieur, seul ou à plusieurs (tarifs dégressifs).

Pour ce qui est de la course à pied, les différents types de séance sont abordés (PPG, VMA, côtes, allure spécifique) afin de vous faire progresser sans bruler les étapes.

Les séances et le programme sont adaptés à votre niveau et votre objectif.


N'hésitez pas à me contacter pour essayer un cours.

Je propose des cours individuels ou collectifs jusqu'à 3/4 personnes, n'hésitez pas à me contacter pour les tarifs.

J'enseigne le coach sportif, la remise en forme, le fitness, la course à pied, les autres sports. Pour les niveaux débutant, intermédiaire, avancé.
Je donne des cours en face à face, à mon domicile ou chez l'élève.
Je me suis connecté cette semaine.

Les 33 avis sur Franck
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

28 évaluations

E
Ella

Parfait ! Cette année je me suis inscrit à mon première Marathon et j'ai cherché un coach. Par pure hasard je tombe sur l'annonce de Franck. Je lis les commentaires et je prend rendez vous. Quel chance! Pendant trois mois j'ai pu profiter d'un coaching de première classe. Toute ce qui a déjà été dit sur Franck est vrai. Pedagog, proffesionell, sais s'adapter , patient, motivant et toujours en bonne humeur.
Il m'a permis de me dépasser en toujours proposants des exercises exigeants tout en respectant mon niveau. Il m'a même fait apprécier les fractionnés.
Hier j'ai finalement couru mon premier Marathon et grâce au entraînement j'ai pu le terminer.
Je suis tellement contente de cette rencontré qui m'à motivé et ouvert de perspectives sur la course dans le futur.
Je recommande vivement.

Nathalie

Parfait ! Franck est un très bon coach, à la fois sérieux et sympathique. Je fais des séances 1à 2/semaine en renforcement musculaire et circuit training depuis novembre et je sens bien la progression ce qui est très motivant. Je recommande!

Franck

Merci Nathalie, c'est toujours motivant pour un coach d'avoir un(e) élève qui se donne à fond le tout dans la bonne humeur et avec le sourire!!

B
Boris

Parfait ! J’ai fait appel à Franck pour me remettre en forme après une période où j’avais un peu délaissé le sport. Il m’a tout de suite mis en confiance, pris le temps pour trouver les exercices les plus adaptés. De plus il est très pédagogue. Je recommande vivement !

Franck

C'est très simple d'être pédagogue lorsque l'on en face de soi une personne hyper motivée et qui a le souci de progresser sans rechigner! Un réel plaisir, merci Boris

5 recommandations

C
Christelle

Franck a su adapté mon entrainement a mes contraintes d'organisation et à mon niveau tout en conservant l'objectif que nous nous étions fixé. Il est à l'écoute et assure un réel suivi. Le tout dans la bonne humeur sans oublié la rigueur. Si vous voulez progresser, attendre vos objectifs, vous surpasser n'hésitez pas. Grâce à lui j'ai terminé mon premier Semi-marathon en 2H11 après 5 semaines d'entrainement ce qui est une vraie performance pour moi.

J
Jean

Franck m'a permis de reprendre l'activité sportive après l'arrêt de la cigarette et une importante prise de poids. J'ai pu reprendre goût à l'effort tout en perdant du poids et améliorer ma condition. Il m'a mis en confiance et de manière progressive j'ai atteint mes objectifs. Il est énormément à l'écoute, sa bonne humeur et son professionnalisme permettent de se "dépasser" et de prendre du plaisir à l'effort.

Katarina

Franck est coach sportif rigoureux dans son travail : réactif, disponible et surtout à l'écoute de chacun.
Il vous permets d'établir une relation de confiance et de convivialité qui va rapidement booster votre motivation dans la pratique de la course à pied. Avec l’expérience et le recul je me suis aperçus que même les plus réfractaires à la discipline comme moi, finissaient par attendre leurs séances avec impatience.
Grace à Franck je progresse tout en respectons les règles qui m'impose afin que je progresse en douceur et sans blessure.
La course à pied est maintenant un plaisir et pas seulement le défouloir.

Expériences de Franck

Je fais du coaching personnalisé depuis plus de 6 ans que ce soit pour de la reprise d'activité (après une blessure, une grossesse ou autre...), de la remise en forme, du renforcement musculaire, du cardio training ou de l'activité physique type marche ou running.

Les résultats des personnes qui m'ont fait confiance ont été à la hauteur de leurs attentes, pour mon plus grand plaisir.

Curriculum Vitae de Franck

-titulaire du diplôme fédéral 1er degré
-titulaire du diplôme fédéral 2ème degré
-titulaire du PSC1

J'accompagne aussi bien des personnes confirmés que des personnes totalement débutantes qui se lancent des défis de tout genre ( perte de poids, reprise d'activité, renforcement musculaire, cardio training, 1er marathon, 1er trail, randonnée, etc...) et qui souhaitent progresser de manière agréable et accessible.

Pour ceux qui souhaitent progresser en course à pied, j'ai couru le marathon en 2h29, le semi marathon en 1h10 et le 10km en 32'14.

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