David - Prof de yoga - Bordeaux
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David

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David - Prof de yoga - Bordeaux
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Certifié Original Hot Yoga (Bikram), Inferno Hot Pilates (Hiit Pilates renforcement musculaire fractionné), Warrior Training (renforcement musculaire isométrique sans impact) et Yin yoga

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    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bordeaux

Recommandé

David a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos de David

Originaire de Nouvelle-Calédonie, j'arrive en France en 2000 et travaille dans les Assurances pendant 20 ans. Je découvre le yoga Bikram pendant mes vacances totalement par hasard en 2017.
Après une offre découverte d'un mois, je ressens très vite les bénéfices physiques et thérapeutiques. Dès lors, une pratique régulière est apparue comme une évidence. Avec le travail sous pression, le yoga m'a permis de tenir le cap ces dernières années et surtout, a changé ma façon d'appréhender la vie.

Convaincu des bienfaits du Bikram, je pars me former à Prague auprès de Téréza Bonnet Senkova 250h, puis à Vienne auprès de Gabriella Walters fondatrice de la méthode Inferno Hot Pilates 250h, enfin à Las Palmas avec Scott Erickson, créateur de la méthode Warrior Training.

Enseignant passionné et dynamique, mon énergie bienveillante, toujours à l'écoute et souriant, mon souhait est que vous repartiez de mes cours, plein de fun et le sourire aux lèvres.
Lâcher prise et prendre du temps pour s'occuper de soi est dorénavant mon mantra...

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À propos du cours

  • Tous niveaux
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  • Anglais

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Le yoga Bikram est une série de 26 postures (asanas) et de 2 exercices de respiration (pranayamas), qui sont effectués dans un ordre précis pendant 90 minutes. Les postures incluent des étirements, des flexions, des équilibrés et des torsions, visant à renforcer et à étirer les muscles, améliorer la circulation sanguine et aider à la concentration mentale.

Le HIIT Pilates est une pratique dynamique qui combine les principes du Pilates avec un entraînement fractionné à haute intensité, sans impact pour préserver les articulations. C'est un exercice intense et complet du corps, conçu pour renforcer tous les muscles en profondeur, augmenter la flexibilité et améliorer l'endurance cardio-vasculaire.

Le Warrior Training est une série d'exercices tonifiants et stimulants à très faible impact, basé sur les asanas. Équilibre parfait entre la puissance du Hatha Yoga et le lâcher-prise du Yin Yoga.
Le Warrior Training permet de développer votre force physique et mentale, votre endurance et votre tonus, tout en conservant votre souplesse et votre amplitude naturelle de mouvement. Endorphines et bien-être garantis.

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Tarifs

Tarif

  • 50€

Tarifs packs

  • 5h : 250€
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