Elena - Prof de yoga - Bordeaux
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Elena

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Professeure de Yoga Purna Intégral certifiée en 2016 par Culture Yoga + Professeure de Hatha Yoga depuis 2022 (assistante de Satya Yoga Ashram en Inde)

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Lieux du cours

    • Chez Elena : Bordeaux

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux

Recommandée

Elena a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Elena

Ancienne danseuse contemporaine le mouvement est, pour moi, thérapeutique. Sensible et cérébrale à la fois, je me suis prise très tôt de passion pour le corps et la psyché humaine. L'anatomie, la philosophie, les mécanismes émotionnels et le lien corps-esprit-émotion-énergie, m'habitent et me questionnent depuis toujours.
L'échange et le partage me font vibrer, c'est dans ce lien que je m'épanouis le plus. Aussi j'adore la transmission, et la notion de prendre soin les uns des autres.
Je suis aussi masseuse bien-être.
En yoga, je suis certifiée en Purna Yoga Intégral par l'école Culture Yoga depuis 2016 puis j'ai assisté un professeur de yoga en Inde en Hatha Yoga. Mon rapport au corps et mon expérience passée de danseuse nourrissent chacune de mes pratiques.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

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Français

Le Yoga Intégral (Purna Yoga) est un yoga de "synthèse", basé sur les lignées traditionnelles et ancestrales tout en y apportant un souffle novateur. On y retrouve des séries d'asana (postures) spécifiques, composées d'une multitude de déclinaisons de postures appelées Namaskar (latéralité, asymétrie, postures de buste, jambes, bras, cou, mains, visage et pieds).

En appliquant ces saluts, on mobilise l'énergie contenue dans les muscles, les articulations et les organes, permettant à celle-ci de circuler de différentes manières. À son rythme et classe après classe, le yogi parvient à libérer ses carapaces somatiques et à harmoniser les trois plans d'existence chez l'être humain : physique, mental, spirituel.

Ce yoga est parfait pour toi si tu souhaites ouvrir un espace privilégié pour toi-même, un temps suspendu entre voyage et introspection. Dans la pratique, je t'invite à te déposer et à transformer tes états physiques et émotionnels. Tu as juste à écouter le son de ma voix et à être là, présent :).

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Tarifs

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Elena offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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