1er cours offert
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Nina
- Tarif 30€
- Réponse 1h
30€/h
Nina est éligible au crédit d’impôt.
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1er cours offert
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- Yoga
- Hatha
- Vinyasa
- Yoga prénatal
Professeure certifiée diplômée de l'École Nationale de Professeurs de Yoga et de Fédération - Bordeaux
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Lieux du cours
-
Chez Nina : Bordeaux
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Bordeaux
-
Recommandé
Nina a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Nina
Ma philosophie d'enseignement :
Faire du Yoga, c'est avant tout créer des espaces :
Dans le corps : pour débloquer les zones soumises aux tensions et retrouver de la fluidité.
Dans le souffle : par des suspensions légères pour dégager ce qui est obstrué, chasser ce dont on n'a plus besoin et se régénérer.
Dans le mental : pour apaiser le flot des pensées et laisser de la place à un ressenti juste.
En observant la nature et en calant le mouvement sur le souffle, nous réapprenons à nous ancrer tout en nous élevant avec légèreté.
Que vous cherchiez à vous assouplir, à mieux respirer ou simplement à vous accorder un temps de présence au quotidien, je vous accompagne avec humilité et rigueur, en adaptant chaque séance à vos besoins du moment.
Dans un premier temps, la pratique a été une invitation à l'écoute et à l'attention : fermer les yeux, sentir le souffle et se poser en simple témoin (Draṣṭuḥ) de ce qui nous entoure, sans jugement ni attente. C'est ce que Colette Poggi nomme « revenir à la source du regard » pour changer de perspective sur soi-même et sur le monde.
Puis, le Yoga s'est concrétisé par le corps. En voyant comment la régularité des postures a pu apaiser et redonner de la mobilité à une personne chère après une lourde épreuve physique, j'ai mesuré la force réparatrice de cette discipline.
Le Yoga nous rappelle humblement notre lien avec la Nature et nous aide à trouver notre vraie nature.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Diplômée de l'École Nationale de Professeurs de Yoga et de Fédération, ma pratique se base sur une approche à la fois rigoureuse et douce, adaptée au rythme et aux besoins de chacun.
Également formée en Inde, j'enseigne dans le plus grand respect des textes fondamentaux et de l'État de Yoga, en plaçant le mouvement juste, le souffle et la présence au cœur de chaque séance. Mon rôle est de vous guider à travers une exploration fluide du corps, pour vous accompagner en toute simplicité vers un mieux-être physique et mental, là où vous en êtes aujourd'hui.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
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Nina est une professeure de yoga très sérieuse et fiable, ce qui inspire confiance. Elle explique patiemment les postures, et nous aide avec bienveillance.
Nina est une très bonne professeure qui a su autant m'aider dans le perfectionnement de mes postures que dans ma pratique des pranayamas. Dans ses cours on se sent à la fois guerrière et apaisée, je me suis sentie plus détendue mais aussi plus forte et tonique en sortant de son cours. Elle initie aussi sur demande à la pratique des mantras ce qui m'a beaucoup aidée et j'ai apprécié la transmission de ces connaissances sur l'Inde et la philosophie du Yoga. Je la recommande les yeux fermés !
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
cours offert
Nina offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Avantages tarifaires
- 15€/h après crédit impôt
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