Emmanuelle - Prof de yoga - Auriol
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Emmanuelle

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  • Yoga
  • Hatha

« Un yoga authentique et vivant, pour se reconnecter à soi et l’intégrer pleinement dans son quotidien. »

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Lieux du cours

    • Chez Emmanuelle : Auriol

    • webcam
    • chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Auriol

Recommandée

Emmanuelle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.

À propos d'Emmanuelle

Un yoga vivant, conscient et profondément relié à soi

Formée auprès de Maître Baburaj et pratiquante depuis plus de 10 ans, je transmets un yoga qui va au-delà de la simple pratique posturale.

Le yoga est pour moi un chemin de reconnexion : au corps, au souffle, aux sensations, au rythme intérieur et à ce qui nous ramène à davantage de présence.

J’aime transmettre une pratique à la fois authentique, accessible et profondément humaine, afin que chacun puisse retrouver son propre équilibre et faire du yoga une ressource dans son quotidien.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Ma façon de vous accompagner :

Chaque séance est pensée comme un espace pour revenir à soi.

Selon vos besoins, votre niveau et votre énergie du moment, nous pouvons explorer :

les postures et les enchaînements ;
la respiration consciente ;
l’ancrage et la présence corporelle ;
la mobilité et la fluidité du mouvement ;
la relaxation ;
la méditation et les temps d’intériorisation ;
Je ne recherche pas la performance.

Je privilégie l’écoute, la qualité du mouvement, le respect du corps et la justesse de la pratique.

Chacun avance à son rythme, avec ce qu’il est, là où il en est.

Un yoga qui s’intègre dans la vie

Mon intention est que le yoga ne reste pas uniquement sur le tapis.

Au fil de la pratique, il peut devenir une manière différente d’habiter son corps, de respirer, de traverser les tensions, de ralentir, de retrouver son centre et d’être davantage présent à soi-même.

C’est cette dimension que j’aime particulièrement transmettre : un yoga vivant, concret, sensible et profondément relié au quotidien.
Pour qui ?

Mes cours s’adressent aussi bien aux personnes qui découvrent le yoga qu’à celles qui souhaitent approfondir leur pratique.

Ils peuvent notamment convenir si vous ressentez le besoin de :

* retrouver davantage de calme et d’ancrage ;
* prendre soin de votre corps en conscience ;
* améliorer votre mobilité et votre souplesse ;
* relâcher les tensions ;
* retrouver une respiration plus libre ;
* vous reconnecter à vos sensations ;
* découvrir le yoga dans une approche moins axée sur la performance ;
* installer une pratique plus profonde et plus personnelle.

Je propose des séances individuelles ou en petit groupe, dans un cadre chaleureux, respectueux et adapté à chacun.

Mon souhait est simple : vous transmettre des outils que vous pourrez progressivement faire vôtres, afin que votre pratique devienne un véritable espace de ressourcement, d’écoute et de reconnexion à vous-même.

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Tarifs

Tarif

  • 35€

Tarifs packs

  • 5h : 165€
  • 10h : 305€

déplacements

  • + 15€

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Emmanuelle offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours

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  • 20€/h

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