1er cours offert
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Fanny
- Tarif 70€
- Réponse 2h
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Nombre d'élèves que Fanny a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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70€/h
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1er cours offert
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Fitness
- Gym douce
- Gymnastique
Se reconnecter à son corps, retrouver ses sensations et se muscler avec le mouvement et le yoga
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
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Lieux du cours
-
Chez Fanny : Paris 9e
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Paris 9e
-
À propos de Fanny
Le Modern Yoga
Une pratique millénaire adaptée aux besoins d'aujourd'hui
Le modern yoga combine différents types de yoga, du statique au dynamique et permet d’aborder cette pratique avec une vision globale du corps et de la spiritualité du yoga :
Vinyasa yoga (pratique dynamique où la respiration est synchronisée avec le mouvement).
Hatha yoga (pratique statique ou les postures sont tenues plus longtemps et la respiration est travaillée en profondeur).
Yin yoga (pratique passive composée d’étirements doux et de relaxation méditative).
Lors de ma formation, j’ai eu l’occasion d’aborder différents aspects du yoga :
️La pratique physique des asanas avec des notions poussées d’anatomie et de biomécanique, ainsi que le langage émotionnel du corps.
️Les bénéfices de la respiration (pranayama) et de la méditation afin d’unir le corps avec l’esprit et l’âme. A travers un souffle régulier et unifié, l'état du mental peut changer..
️L’histoire du yoga et sa place dans le monde moderne.
️Les applications des Yoga sutras de Patanjali dans la vie d’aujourd’hui.
️Le séquençage d’un cours afin de tirer les meilleurs bienfaits de la pratique et de pouvoir appliquer des thématiques pertinentes.
️Ajuster les postures selon chaque élève, en fonction de leur corps, de leurs capacités, pathologies, douleurs ou tensions diverses.
️Notions d’Ayurveda, de yoga Nidra et de massage thaï.
Je pratique également le Cross Training et la gymnastique assidûment et suis formée aux méthodes énergétiques du reiki.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Tu vas faire des choses formidables avec ton corps dont tu ne te pensais pas capable...
...Et si tu le fais avec ton corps, tu le fais avec ta tête !
Le yoga est une pratique de la transformation.
Chaque posture parle au corps et à l'esprit de la même manière.
La gymnastique est la mère de tous les sports.
En mixant les deux et en y ajoutant des notions importantes de respiration et de mouvement, vous pouvez retrouver votre mobilité, apaiser vos douleurs et reprendre le contrôle de votre corps (et de votre vie).
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Tarifs
Tarif
- 70€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 650€
déplacements
- + 10€
cours offert
Fanny offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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