1er cours offert
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Sophie
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Stretching
Je propose de la remise en forme musculaire, de la détente, relaxation et étirements.
- Coaching Sportif
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Lieux du cours
-
Chez Sophie : Saint-Genis-Laval
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Saint-Genis-Laval
-
À propos de Sophie
Sportive depuis mes 18 ans, j’ai toujours pratiqué 10 à 12 h par semaine de fitness, relaxation, musculation. Les années passent et l’activité physique aide à rester jeune dans son corps et dans sa tête.
J’ai choisi cette option qui m’a permis de me sentir bien et d’avoir envie de transmettre ce bien-être que l’on peut ressentir avec des séances adaptées à chacun. Je vous propose lors de nos premiers échanges de faire un petit bilan sur ce que l’on peut mettre en place et vous apporter cette envie de prendre soin de soi.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Il n’est pas toujours facile de se remettre au sport ou de se motiver, je suis là pour vous aider à y prendre goût, reprendre ou poursuivre l’activité physique par la remise en forme. La musculation du corps est importante pour éviter les maux de dos, renforcer le plancher pelvien, se remuscler les bras, la poitrine, le ventre, les jambes. La relaxation et les étirements sont aussi importants pour rester en forme.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 180€
- 10h : 350€
cours offert
Sophie offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
webcam
- 35€/h
Précisions
Pack de 5 h 180 €
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