1er cours offert
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Ilian
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Remise en forme
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Sport santé
Diplômé d’une Licence STAPS je propose de vous accompagner dans vos projets de remise en forme en salle ou à domicile.
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Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Genis-Laval
À propos d'Ilian
J’ai obtenu ma Licence STAPS en 2025. Je suis actuellement arbitre de basketball au niveau régional et j’ai coaché durant 2 ans au BALE Saint Genis Laval. Je suis actuellement en MASTER MEEF j’ai donc un bagage éducatif et pédagogique assez développé. Je pratique la musculation en salle depuis maintenant 4 ans.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Atteignez vos objectifs avec un accompagnement sur mesure ! Que vous souhaitiez gagner en force, développer votre masse musculaire ou vous renforcer, je vous propose un suivi personnalisé pour progresser efficacement. Plan alimentaire adapté : maintien, prise de masse ou sèche, je crée un programme nutritionnel en accord avec vos objectifs et votre mode de vie. Rééducation et prévention : je vous accompagne également pour la rééducation du membre inférieur, avec un focus particulier sur la cheville, pour retrouver mobilité et stabilité. Programme de musculation sur mesure : avec ou sans coaching, je vous guide et vous motive selon vos besoins, vos envies et votre rythme. Prêt(e) à transformer vos objectifs en résultats ?
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
webcam
- 20€/h
déplacements
- + 10€
cours offert
Ilian offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 30mn
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