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Benoît
- Tarif 25€
- Réponse 8h
-
Élèves8
Nombre d'élèves que Benoît a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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25€/h
1er cours offert
- Musculation
- Fitness
- Street workout
- Calisthenics
Passionné de musculation et callisthénie, plusieurs années de pratique, je vous aide à transformer votre physique durablement. Ma priorité est de vous aider à avoir un rapport sain avec votre corps
- Musculation
- Fitness
- Street workout
- Calisthenics
Lieux du cours
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lyon 7e
Recommandé
Benoît a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Benoît
Je m'entraîne en musculation et en callisthénie depuis plusieurs années — d'abord pour moi, par passion, puis comme une véritable discipline de vie.
Comme beaucoup, j'ai commencé seul, sans savoir par où prendre les choses : des infos contradictoires partout, des exercices mal exécutés, des semaines perdues. J'ai progressé en testant, en me trompant, en corrigeant. Aujourd'hui, ce que je transmets, c'est exactement ce que j'aurais aimé qu'on m'explique au départ.
Ce qui me motive à enseigner, c'est ce déclic que je vois chez les gens : le moment où un mouvement devient fluide, où la première traction passe, où l'entraînement cesse d'être une corvée pour devenir un rendez-vous qu'on attend. Ma légitimité ne tient pas à un diplôme, mais à un parcours concret — des années de pratique, des résultats, et la capacité à expliquer simplement ce qui fonctionne.
Patient, à l'écoute et exigeant sur la technique, je m'adapte à chacun. Je n'attends pas de vous que vous soyez déjà sportif — juste que vous ayez envie d'avancer. Le reste, on le construit ensemble.
À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
La callisthénie, c'est apprendre à maîtriser le seul équipement que vous aurez toujours sur vous : votre corps.
Ma conviction est simple : le meilleur moyen d'atteindre ses objectifs, c'est de tenir dans la durée. Et on ne tient que ce qu'on aime. Mon rôle, c'est donc autant de vous faire progresser que de vous donner envie de revenir — séance après séance.
Au-delà du physique, l'entraînement transforme le quotidien : plus d'énergie, un meilleur sommeil, moins de stress, et cette confiance qui revient quand on se sent bien dans son corps.
Tout commence par une étape trop souvent négligée : on prend le temps de définir ensemble vos objectifs — perdre du gras, gagner en force, décrocher votre toute première traction ou franchir la barre des vingt. Pas pour cocher des cases, mais pour donner du sens à chaque séance. Quand on sait pourquoi on s'entraîne, l'effort devient une étape vers quelque chose, plus une contrainte.
Concrètement, une séance type : échauffement, travail des mouvements clés (tractions, dips, pompes, squats), correction en direct des bons gestes, puis une consigne précise pour la suite. Que vous ne teniez pas encore une seule répétition ou que vous cherchiez à enchaîner les séries, j'ajuste l'intensité à votre niveau — chaque exercice vous rapproche de l'objectif qu'on s'est fixé.
Plusieurs années d'entraînement m'ont appris l'essentiel : ni matériel de luxe ni talent rare. Juste du plaisir à l'effort, un peu de régularité — et quelqu'un qui sait où vous emmener.
Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Musculation.
Benoît est un jeune motivé et qui revient de loin. Il sait transmettre cette motivation aux autres dans le soin du détail et l'objectif de toujours aller plus loin. En outre, mon expérience personnelle m'a montré comment il a aujourd'hui la capacité de s'adapter aux attentes des autres. Sans aucun doute, je suis convaincu qu'il pourra donc vous pousser dans vos retranchements et même si cela vous demandera bien des efforts sur le moment, vous le remercierez à posteriori.
Benoît est un ami de longue date, ses cours sont quali, ça m’a notamment permis de débloquer des mouvements que je kiffais très vite grâce à ses conseils judicieux.
Benoît est un bon professeur qui sait s'adapter au profil de chacun. Ses explications sont claires et précises. Il prend le temps d'accompagner l'élève afin qu'il comprenne bien les mouvements et les intérêts des exercices. Personnellement, il a su se mettre à mon niveau pour m'aider à progresser et s'est montré très patient ! Il a été très enthousiaste à l'idée de m'aider.
Belle expérience, coach à l’écoute et compétent. Je recommande sans hésiter à ceux qui veulent se lancer ou progresser en callisthénie
Très bon prof, il prend le temps de s’adapter à chacun, je recommande
Benoît est à la fois un sportif expérimenté et un pédagogue compétent et agréable. Il sait accompagner ses élèves vers leur meilleur niveau en tenant compte de leurs objectifs et de leurs capacités. Le tout dans la bonne humeur.
Benoît m’a fait découvrir le calisthenics.
J’apprécie sa force et sa douceur. Il détecte avec finesse nos blocages liés aux mouvements et trouve la méthode pour les surmonter.
Une séance dans la bonne ambiance et la joie assurée, pour les garçons comme pour les filles qui souhaitent se dépasser. Je le recommande vivement !Benoît est un professeur sérieux et impliqué. Ses cours sont bien structurés, adaptés au niveau de l’élève, et il fait preuve d’une grande patience. On sent qu’il maîtrise parfaitement la discipline et qu’il est passionné par ce qu’il enseigne. Je recommande ses cours sans hésitation.
Rien à dire, super accompagnement. Dispo, clair dans ses explications, de bon conseil.
Je recommande Benoît à 1000%
J’avais peur de me lancer, je pensais ne pas être à la hauteur. Avec Benoît c’est l’inverse : il te met à l’aise et tu avances à ton rythmeJe m’entraîne souvent avec Benoît. Il a l’œil pour corriger un mouvement et l’expliquer simplement. Sérieux et jamais dans le jugement, je le recommande sans hésiter !!!
Il a grandement développé mon physique, j’ai fait des progrès phénoménaux en quelques mois !Voir plus de recommandations
Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
cours offert
Benoît offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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