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Aide Donner des cours

Cours de boxe française (homme et femme)

81 profs de boxe francaise près de chez vous !

Notre sélection de professeurs particuliers de boxe française

Paris 15e
50€/h
Nicolas
(15 avis)
1er cours offert !

Boxeur/entraîneur donne cours de boxe pour tous les niveaux à Paris et proche banlieue

Je m’appelle Nicolas, titulaire d'un master Entraînement et Optimisation de la Performance en collaboration avec l'INSEP et d'une Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives), boxeur amateur champion d'île de France et entraîneur en boxe anglaise. Je propose des cours de boxe anglaise et de boxe française.

Paris 8e
60€/h
Antoine
(22 avis)
1er cours offert !

Coach sportif diplôme paris Initiation a la boxe française/Anglaise/Thai sur paris - seul ou a plusieurs 50% de réduction d’impôt

Pour ceux et celle qui désirent acquérir des bases ou un perfectionnement en boxe (Française (savate), Anglaise) Je dispense des cours personnelles seules ou collectives, à domicile et en extérieur dans les différents parcs et Jardin de la capitale. Lors de nos premières séances je vous apporterais tous le matériel nécessaire aux bons déroulements de nos séances.

Paris 18e
30€/h
Guillaume
(8 avis)

Coach boxes passionné adulte ado enfant individuel collectif à domicile jardin public et salle

les cours s'adressent à tous les gens (adultes ou adolescents) désireux soit de se défouler, soit d'apprendre une technique (celle des mouvements de la boxe) et d'experimenter l'équilibre de son corps dans son déplacement et sa mobilité (rapidité d'exécution variable). le dépense d'énergie varie aussi selon la dose d'investissement de chacun. les résultats sont immédiats.

Paris 18e
60€/h
Williams
(15 avis)
1er cours offert !

CHAMPION D'EUROPE DE BOXE FRANÇAISE, ancien MEMBRE DE L'ÉQUIPE DE FRANCE et DIPLÔMÉ D'ÉTAT. "UNE RÉELLE EXPERTISE" pour des cours de qualité / 50% de réduction d’impôt + 1 paire de gants offert !

Pour débutant(e), sportif confirmé(e), adulte ou ado, le cours de Boxe Pieds-Poings, est une façon originale, motivante et surtout efficace pour garder la forme, améliorer sa condition physique et brûler des calories. Entre 1h et 1h30 (en fonction des besoins).

Villenave-d'Ornon
55€/h
Laurent
(16 avis)
1er cours offert !

A Bordeaux et ses environs, professeur expérimenté de Krav maga et Savate boxe pieds poings vous accueille dans un Dojo ou se déplace.

Le plan est de faire progresser chaque athlète sur 3 piliers, le physique, le technique, le stratégique. Le fondement de la pédagogie repose sur "partir du connu et aller vers l'inconnu". Ensemble nous allons fixer un objectif, projet,but. Ensuite nous allons réaliser des évaluations physiques, techniques,...

Paris
35€/h
Ibra
(4 avis)
1er cours offert !

Cours de boxe pieds/poing (Savate boxe Française, kick boxing) en salle, extérieur, domicie.

Ma méthodologie se base sur le dialogue et la confiance. Pour qu'un élève se dépasse il faut établir un partenariat et non un contrat qui relègue l'élève au simple rang de commis. Rien ne se fait seul. Pour le coach il s'agit d'être à l'écoute et de répondre aux attentes en fixant des objectifs dans le but de franchir des palliers et d'avoir des résultats concrets.

Lyon 2e
50€/h
Pierre
(2 avis)
1er cours offert !

Coach Sportif de Cours de Boxe tous niveaux et renforcement cardio-boxing

Quoi de mieux que la boxe pour se défouler, évacuer le stress et les tensions, renforcer et tonifier son corps ? :) Que vous soyez totalement débutant(e) ou déjà initié(e), j'aborde la boxe sous un aspect ludique et autour d'un renforcement musculaire ciblé.

Paris 20e
35€/h
Riad
1er cours offert !

COACH SPORTIF DIPLÔMÉ DONNE DES COURS DE SPORT À DOMICILE à PARIS ET ALENTOURS

Je propose des cours de coaching sportif à votre domicile ou en exterieur: remise en forme, amincissement et perte de poids, gym douce ou tonique, renforcement musculaire, course à pied, stretching,... Je suis là pour corriger vos différentes postures, éviter ainsi toute blessure due à une mauvaise position et garantir l'exécution de votre exercice de manière optimale.

Paris 14e
25€/h
Den
(2 avis)
1er cours offert !

Je pratique en compétition différents sports de combat depuis 8 ans. j'enseigne depuis plusieurs années toutes les bases, techniques, gestuels et mouvements de sport pieds poings, anglaise ou Mma

Répétition sur pao Philosophie Prendre le temps d’expliquer et décortiquante de mouvement Sparring contrôlé et mise en situation Utilisation de différents types de gants

La Ravoire
50€/h
Virgile
(1 avis)
1er cours offert !

Coach sportif, ancien compétiteur, vous accompagne dans votre projet, sur la région Rhône-Alpes.

Les cours privés de boxe pieds - poing sont accessibles à tous. Du débutant(e) au confirmé(e), pour adultes (hommes, femmes) ou ados. Axés sur la souplesse, la vitesse, l'endurance, l'explosivité, les cours de boxe se ponctuent d'assauts (forme de dualité recherchant la précision technique. Toute forme de PUISSANCE est INTERDITE). Le matériel de protection et de percussion est fourni.

Paris 2e
35€/h
Mazigh
(1 avis)
1er cours offert !

Cardio-Boxing / Fitness-Boxing / Arts martiaux : initiation et approfondissement, seul(e) ou en groupe.

Mes cours varient selon l'endroit (chez vous ou extérieur), mais nous suivrons ensemble un déroulement qui va ressembler au suivant: - Echauffement - Bases de la boxe pieds-poings (si besoin) - Cardio-boxing - Renforcement musculaire - Techniques de boxe - Renforcement de la ceinture abdominale - Technique respiratoire et léger étirement.

Marseille 4e
30€/h
Marine
(2 avis)

Marine, professeure particulier de boxe savate française à Aix - Marseille !

Bonjour, je m'appelle Marine. Je suis professeure de boxe savate française à Aix en Provence et Marseille ! Je pratique ce sport depuis 10 ans et je possède mon monitorat fédéral de boxe savate française. Je donne des cours de boxe depuis 2 ans. Mes cours s'adressent à tout les niveaux et publics.

Paris 6e
40€/h
Reis
(7 avis)
1er cours offert !

Cours de boxe française et anglaise à domicile en île de france

Diplômé de l'UFR STAPS PARIS DESCARTES en entraînement sportif spécialité boxe française, je propose des cours d'initiation ou de perfectionnement en boxe française pour tout niveau à votre domicile.

Saint-Jacques-de-la-Lande
30€/h
Paris
35€/h
Nicolas
(1 avis)
1er cours offert !

Instructeur ceinture noire 3ème Dan de Taekwondo propose initiation et perfectionnement au Taekwondo à Paris

Instructeur 3ème dan de Taekwondo, je propose des séances de Taekwondo, de Boxe (anglaise et/ou française) et/ou de Body Combat. Je m'appuie sur mon expérience au Dojang pour offrir une expérience à la fois stimulante et agréable. Les séances sont complètement adaptées au niveau de l'élève ou des élèves.

Clermont-Ferrand
45€/h
Michel
1er cours offert !

Séance de SELF/DEFENSE sur la région Clermont-Fd - Issoire avec un Instructeur Professionnel.

La méthode : utilisation des techniques les plus adaptées du Kali Eskrima, Silat, Kravmaga et boxe pied/poing. Ainsi cela permet d'avoir un entrainement global issu des entraînements des professionnels en employant une riposte graduée à un niveau strictement suffisant.

Saint-Sulpice-la-Pointe
20€/h
Laurent
(1 avis)
1er cours offert !

COACH ST SULPICE 81 COACH SPORTIF ST SULPICE 81 (prof de karate contact a st sulpice)(diplome federal deuxième degres mention kick boxing)

BONJOUR 30 annees ,boxe pied poing,kick ,karaté (diplome federal)boxe française Ceinture noire kick boxing(brvet federal deuxième degrés) Ceinture noire karate contact (brevet federal) Ceinture noire full contact gant jaune boxe française preparateur physique (au kb romainville)kick boxing

Versailles
35€/h
Dimitri
1er cours offert !

Cours de boxe boxe française et kick-boxing pour tous sur Versailles et ses alentours

Après une évaluation physique et selon les motivations de mon élève j'adapte les exercices et l'intensité.

Châtillon
60€/h
Hakim
1er cours offert !

Champion de France donne cours de Boxe Française Savate, de Boxe Anglaise

COURS DE BOXE/SELF DÉFENSE ET/OU FITNESS RENFORCEMENT ET DÉVELOPPEMENT SENSORIMOTEUR Titres: Champion de France FNSU de Boxe Anglaise et Vice Champion de France de Boxe Française . Formateur à l'université Paris V ( UFRSTAPS ) et enseignant au SUAPS Paris Descartes. Titulaire du Certificat d'Aptitude au Professorat d' E.P.

Cannes
50€/h
Aydin
1er cours offert !

Coach sportif en sport de contact ( boxe Thai , kick boxing,k-1,full contact )

Éducateur sportif ( bpjeps ) je suis sportif de haut niveau , je peu partager mon expérience que jais aquie durant mes compétitions,vous pouver me fair confiance et retrouver la forme que vous souhaiter à travers mon expérience , il vous suffit juste de tapez mon nom et prenom sur Google

Lille
35€/h
Sharif
1er cours offert !

Membre de l'Equipe de France de Boxe Française et Vainqueur des Gants de Bronze au Canada en Boxe Anglaise, je propose des cours pour tous niveaux : remise en forme, Boxe ou renforcement musculaire.

Je propose des cours de Boxe (Anglaise et/ou Française) pour tous niveaux. Je m'adapte selon vos besoins : perte de poids, renforcement musculaire, travailler le cardio ou passer une séance à effectuer différents exercices pour se défouler et pratiquer une activité physique sportive.

Strasbourg
50€/h
Bibi
1er cours offert !

Sportif de haut niveau plusieurs fois champion de savate boxe française, kickboxing, full contact et boxe Anglaise

Je suis Boxeur professionnel encore en activité. Double champion du monde de kickboxing, champion de France de Boxe Française et Boxeur professionnel en boxe Anglaise ... Mon cours s'adresse à toute personne ayant besoin d'activités physiques : Remise en forme, perte de poids, sportif de haut niveau voulant augmenter ses performances, personnes en situation d'handicap.....

Oullins
50€/h
Matthieu
(5 avis)
1er cours offert !

Séances individuelle en boxe française, anglaise, préparation physique et mentale tout niveaux

Je met en liens les besoins du pratiquants et ses envies pour lui construire des séances adaptés. Les élèves m'envoient par messages des informations concernant leur passé sportif, forme physique du moment, motivations et autres informations si nécessaire. La première séance me permettra ensuite de déterminer les besoins de chacun.

Marseille
35€/h
Mina
1er cours offert !

Coach sportif Savate Boxe Française, préparation physique générale, spécialisée féminines. Objectifs remise en forme, perte de poids ou performance sur Marseille et environs.

Monitrice et coach sportif spécialisée dans la Savate Boxe Française, je suis également passionnée de fitness et de running. Enseignante dans une structure privée, je vous propose de personnaliser votre entraînement pour atteindre vos objectifs. Un suivi sera réalisé dans la mesure du possible .

Cugnaux
35€/h
Manu
1er cours offert !

Diplome d’un bpjeps et compétiteur je vous enseignerez tout mon savoir en boxe footing préparation physique du débutant aux confirmés de l’enfant à l’adulte dans une salle adaptée et sécurisée.

Je vous enseignerez tous mon savoir autour de la boxe pieds poings.les cours ce déroulerons dans une salle entièrement équipée et sécurisée.

Villeurbanne
20€/h
Aline
(1 avis)
1er cours offert !

Cours de boxe ( anglaise, full, française ..) sur lyon à Domicile

Je propose mes services pour des cours de boxe à domicile, si le temps le permet, a l'extérieur. Boxe anglaise ( poing ) , boxe française, kick boxing, full contact ( pieds poing). Les cours seront adaptés selon le client, la demande.

Lyon
30€/h
Santo
(1 avis)
1er cours offert !

Professeur diplômé d'état de boxe anglaise et française pour tous niveaux à Lyon

Professeur certifié de boxe, je propose un sport des plus complets, qui permet de se tonifier efficacement tout en respectant la psychologie du corps avec des mouvements de percussions alliant la technique, l’esthétique et la coordination des mouvements par un déplacement toujours tonic ce qui améliore la condition physique.

Marseille 10e
30€/h
Sébastien
1er cours offert !

Moniteur de savate boxe française et kick boxing donne cours particulier dans une salle toute équipée, en extérieur ou a votre domicile.

À l'écoute de vos attentes j'adapterai les cours en fonction des objectifs recherchés : perte de poid, renforcement musculaire, perfectionnement ou tout simplement pour se defouler

Poissy
40€/h
Stephane
1er cours offert !

Specialiste arts martiaux et self défense 30 années d'expérience à votre service

Ancien parachutiste, Specialiste close combat,self défense,tai -jitsu 2eme dan,judo,aïkido,10 ans boxe française ,boxe thaï ,penchak Silat et course extrême . Vous souhaitez travailler en douceur avec efficacité en incorporant de nombreuses techniques de combats et d'endurances . N'hésitez pas ,la motivation viendra en travaillant ..

Alfortville
50€/h
Ange
(2 avis)
1er cours offert !

Coach de Boxe Anglaise/ française/ kick-boxing /k-1 /muay thaï. Je suis disponible sur Paris et le val-de-Marne .Diplôme de boxe en poche. Instagrame : angekunzli

Je m'adapte aux envies ,aux qualités ainsi qu'aux défauts de mes boxeurs pour progresser rapidement . Grâce à mon expérience je suis plus à même de comprendre les attentes de la personne en face de moi.

Efficace,
Rapide, Economique

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Nos anciens élèves
évaluent leurs profs de boxe française

Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie, 
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.

Parfait ! Que dire...Williams est un excellent professeur. J'ai rapidement progressé avec lui tant au niveau physique que technique alors que je n'y connaissais rien. Il sait identifier les points faibles pour les faire travailler. Il est humain, à...

A
Abder, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Guillaume est un très bon professeur maitrisant plusieurs styles de boxe : anglaise, francaise, thailandaise... Il cerne les objectifs de chacun, se montre à l'écoute, très exigeant et très pédagogue lors des entrainements. Il fait travailler...

M
Maxime, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Parfait! Toujours souriant, ponctuel et arrangeant et surtout surtout très très patient! Et il en en faut de la patience avec moi! C'est un vrai plaisir de découvrir et pratiquer la boxe aux côtés de Nicolas. Merci encore! :)

S
Sabine, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Den est un bon coach. Il s'adapte à mon besoin et à mon niveau. Il est sympathique mais reste professionnel, de plus il est très pédagogue ce qui fait que je progresse à chaque cours. Merci :)

C
Cynthia, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Ibra, est un amour de prof , très positif dans ces mots et toujours souriant. J'ai pris un cours particulier avec lui. Il est excellent dans sa discipline et tres respecté. Quand au tarif qu'il pratique, je crois qu'il devrait les augmenter tant...

L
Laurent, Élève
Il y a 2 mois

Parfait ! Super prof Du temps bien dépensé Je recommande vivement

C
Cyrille, Élève
Il y a 3 mois

Parcourez tous nos cours de boxe française

Les cours particuliers en France

La France est l’un des pays les plus consommateurs de cours particuliers, et surtout de cours de soutien scolaire. Nos élèves seraient-ils mauvais ? Pas plus qu’ailleurs. Seulement, un argument de taille vient convaincre les parents de faire appel à un professeur particulier. Les services à la personne, dont font partie les cours particuliers, bénéficient du crédit d’impôt. Autrement dit, les personnes paient moins d’impôts en recrutant des professeurs particuliers.

Ceci explique le fait que beaucoup d’élèves profitent d’une aide extérieure à l’éducation nationale pour réussir leurs études. Le système scolaire français est fait de façon à évaluer les élèves presque uniquement via des examens de fin d’année (baccalauréat, brevet, examens, etc). Les élèves doivent donc se préparer et obtenir les meilleures notes afin de décrocher des mentions. La course à la mention motive les parents à faire appel au prof particulier, même si l’élève n’a pas de lacunes particulières.

Mais les cours particuliers en France ne comptent pas que le soutien scolaire. De nombreuses personnes décident de suivre des cours de langues étrangères, cours de musique, cours de yoga, cours de dessin ou autres pour le simple plaisir. L’occasion de suivre une passion et de se détendre après le travail.

Dans l’ensemble, les cours particuliers permettent de profiter d’un soutien personnalisé avec un professeur au profil parfois atypique. Il s’agit d’une occasion de poser toutes ses questions et de profiter de conseils adaptés.

De nombreuses personnes ont besoin d’un suivi spécial et que le professeur se concentre uniquement sur eux afin de comprendre. Pour la réussite scolaire ou pour se perfectionner dans une activité, les cours particuliers sont de plus en plus appréciés et sollicités en France.

Suivre un soutien scolaire en cours particuliers

Le soutien scolaire est l’une des raisons les plus communes de prendre des cours particuliers. Certains élèves ont du mal à suivre le rythme scolaire et ont quelques difficultés dans certaines matières (mathématiques, français, anglais, histoire géographie, etc). Afin de ne pas aggraver le retard engendré, les parents décident de mettre en place un accompagnement spécial pour leurs enfants.

En France, environ un million d’élèves auraient recours aux cours particuliers pour le soutien scolaire. Les bénéficiaires sont aussi bien des élèves de l’école primaire que des collégiens souhaitant se préparer au brevet des collèges ou des lycéens au bac. Le soutien scolaire peut aussi servir à préparer des concours pour les post-bac ou pour entrer en classes préparatoires. 

Quelle que soit la raison, les cours particuliers peuvent réellement aider les élèves à ne pas décrocher et atteindre le niveau qu’ils souhaitent. Les professeurs particuliers offrent un accompagnement personnalisé mis en place selon le caractère de chaque élève. Cours de langue, cours de français, cours de maths, cours de physique, la remise à niveau touche toutes les matières. Certains professeurs proposent plusieurs cours selon leur niveau et leurs capacités.

Le plus important est de trouver un professeur particulier pédagogue et patient pour que l’aide aux devoirs se passent pour le mieux. Le soutien scolaire à domicile est une réelle chance d’aider un élève de manière efficace si vous ne savez pas donner des cours.

Découvrir une nouvelle matière grâce aux cours particuliers

Les cours particuliers ne sont pas uniquement faits pour le soutien scolaire à domicile. De plus en plus, des profs particuliers se proposent pour enseigner toutes autres matières ou activités. Il est alors possible d’apprendre à jouer du saxophone, apprendre à tricoter, apprendre le langage des signes ou apprendre à cuisiner.

Les cours particuliers sont l’occasion de se lancer dans une activité que vous avez toujours souhaité réaliser. Parfois, il est difficile de trouver une école ou une association qui donne des cours. En pleine campagne, les activités ne sont pas à la portée de tous. Prendre des cours particuliers permet d’avoir plus de choix en termes de professeurs, d’horaires, de lieux, etc. De plus, beaucoup d’activités ne sont pas enseignées à l’école. Les cours de crochet, cours de danse classique, cours de guitare, cours d’informatique, tout peut s’apprendre avec les cours à domicile.

La plupart des professeurs à domicile sont des passionnés de musique, de cinéma, de sport ou autres activités. Ils savent très bien retransmettre leurs savoirs et donner des cours particuliers attractifs. Prendre des cours particuliers est l’occasion de choisir un professeur ayant des capacités particulières que vous ne pouvez pas trouver dans une école classique. Un professeur de dessin passionné de manga, un historien incollable sur les mayas, etc. Profitez de l’offre conséquente des profils de professeurs particuliers pour vous faire plaisir et apprendre ce qui vous plait réellement ou découvrir une activité dont vous avez toujours rêvé.

Prendre des cours particuliers à domicile

Prendre des cours particuliers pour se perfectionner dans un domaine peut se faire de différentes manières. Vous pouvez choisir, en accord avec votre professeur, de vous rendre à son domicile, ou bien que ce dernier se déplace au vôtre. Que cela soit pour des cours de soutien scolaire ou des cours d’activités extra-scolaires, le prof peut se rendre chez vous afin de vous éviter un déplacement.

L’avantage de prendre une leçon à domicile est bien évidemment le gain de temps dans votre emploi du temps. Fini les bouchons, vous n’aurez qu’à attendre votre professeur. Cependant, vous devez vous assurer d’avoir un lieu adéquat pour le cours que vous allez suivre. Si vous souhaitez suivre des cours de piano et de solfège, cela peut être compliqué si vous n’avez pas de piano. Vous pouvez alors demander au professeur de faire cours chez lui afin de profiter du matériel nécessaire.

Cependant, suivre un cours à son domicile est aussi un avantage pour se sentir à l’aise lors de l’enseignement d’une matière. Les jeunes élèves peuvent alors être plus détendus et aptes à écouter le cours.

Attention tout de même à prévenir les voisins si vous suivez un cours de chant, de batterie, ou autres cours qui peut faire du bruit.

Prendre des cours particuliers en ligne

Il arrive parfois que les cours particuliers ne soient pas proches de chez soi. Les professeurs particuliers peuvent manquer dans certains endroits de France. Les enseignants de Superprof ou d’ailleurs peuvent alors donner des cours particuliers en ligne. Une façon de profiter de toutes les matières où que vous soyez en France.

Via Skype ou autres logiciels de visioconférence, les élèves peuvent suivre les cours particuliers d’où ils le souhaitent, et ce même s’ils sont malades ou bien à l’autre bout du monde. Les cours particuliers de maths peuvent être organisés via un échange d’écran et les exercices peuvent être envoyés par mails. Pour une préparation aux examens ou progresser en méthodologie à la fac ou toutes autres matières, les cours en ligne sont une excellente alternative à ceux qui n’habitent pas en ville.

Il est aussi possible de suivre ces cours en cours collectifs. Entre amis, en famille, ou entre collègues, il est possible de s’arranger avec son prof pour trouver un horaire qui convient à tous et se retrouver dans un lieu commun afin de bénéficier du cours à distance.

Prendre des cours particuliers en ligne est de plus en plus courant afin d’éviter au plus grand nombre de se déplacer. L’efficacité est tout aussi présente que pour un cours en présentiel. Bien sûr, il peut être compliqué de suivre un cours de massage à distance mais la majorité des matières s’y prêtent.

Où prendre des cours particuliers en France ?

Pour préparer une épreuve du baccalauréat ou juste prendre des cours de mathématiques niveau collège, les cours particuliers peuvent se présenter sous différentes formes. Cela peut être des cours particuliers à domicile, via un organisme, en ligne, etc. Mais où que vous soyez en France, il est possible de trouver le prof particulier qui vous correspond.

Les profs particuliers accrochent souvent des petites annonces dans les commerces de proximité afin de se faire connaître des habitants autour de chez eux. Les panneaux d’affichage sont souvent remplis de contacts de profs ou de personnes proposant du baby-sitting. Il suffit de jeter un petit coup d’œil et d’appeler si vous trouvez la perle rare. Il sera possible de payer les cours en chèque emploi service.

Des organismes proposent également leur lot de profs particuliers. Le plus célèbre est acadomia. Spécialisée dans le soutien scolaire, l’entreprise de services à la personne accompagne les élèves en difficulté pour des cours de physique chimie, cours d’espagnol, cours de maths, etc, jusqu’à la terminale.

Il est aussi possible de suivre des cours particuliers pour adultes en cherchant des profs sur le web. Des plateformes comme Superprof permettent de mettre en contact professeurs et élèves dans un large choix de matières pour vous faire progresser. Présents un peu partout en France, les professeurs enseignent à tous les élèves avec pédagogie et passion.

Par région

Par ville

Par niveau

Par pays

Un professeur de boxe pour dévelloper son punch !

Les professeurs particuliers de boxe

Choisissez vous-même le coach qui vous aidera à débuter ou vous perfectionner en boxe. Superprof vous aide à trouver le professeur le plus pertinent : nous rassemblons tous les enseignants de boxe compétents et les cours boxe aux alentours .

Les cour de boxe permettent de progresser plus vite

Que ce soit des cours à domicile ou dans une salle, bénéficiez d'un encadrement par un professeur expérimenté.

Des cours de boxe féminine mais pas que

La boxe pour les femmes prend vraiment son envol. La boxe est en fait une manière brillante de sculpter et de tonifier sa masse musculaire. Les préjugés sur la boxe sont à bannir pour commencer cette nouvelle pratique. Quand vous boxez, vous mettez tout votre corps à l'épreuve : les bras, les jambes, les épaules et le dos sont tous mis à l'épreuve, brûlant de 300 à 500 calories par heure d'activité. La boxe participe à avoir une meilleure coordination Avoir seulement quelques secondes pour deviner le prochain mouvement de votre adversaire aidera à affiner vos réflexes et votre coordination oeil-main. Plutôt que d'ajouter du muscle, la boxe tonifie l’existant. De plus la boxe est un sport qui peut s’exercer n’importe où.