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Ina
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- Remise en forme
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Cours de mobilité, souplesse et renforcement à domicile à Paris
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris
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À propos d'Ina
Danseuse professionnelle et professeure de danse diplômée, je suis passionnée par le mouvement et les pratiques corporelles qui favorisent le bien-être, la mobilité et la conscience du corps.
Au cours de mon parcours artistique, j’ai développé une approche qui combine les connaissances issues de la danse classique et contemporaine avec différentes pratiques telles que le stretching, le travail de mobilité, le renforcement fonctionnel, la respiration et l’éducation somatique.
J’aime accompagner chaque personne de manière individuelle et adaptée à ses besoins, dans une approche attentive, bienveillante et respectueuse du rythme de chacun.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Bonjour,
Danseuse professionnelle et professeure de danse diplômée, je propose des séances individuelles à domicile axées sur la mobilité, la souplesse, le renforcement et le bien-être corporel.
Ces séances s'adressent aux adultes de tous niveaux qui souhaitent retrouver plus de confort dans leur corps, améliorer leur mobilité, développer leur souplesse, renforcer leur musculature ou simplement prendre soin d'eux à travers le mouvement.
Mon approche est nourrie par mon expérience en danse classique et contemporaine ainsi que par différentes pratiques corporelles telles que le stretching inspiré du yoga, le travail de mobilité, le renforcement fonctionnel, la respiration et la conscience corporelle.
Chaque séance est entièrement personnalisée selon vos besoins, votre condition physique et vos objectifs.
Les cours peuvent vous aider à :
• améliorer votre mobilité et votre souplesse
• renforcer votre corps de manière progressive et sécurisée
• améliorer votre posture et votre coordination
• réduire les tensions liées au stress ou à la sédentarité
• développer une meilleure conscience de votre corps
Je propose une approche attentive, bienveillante et adaptée au rythme de chacun.
Cours particuliers à domicile à Paris et en proche banlieue.
Cours disponibles en français, anglais et grec.
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Tarifs
Tarif
- 46€
Tarifs packs
- 5h : 230€
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Ina offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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