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Thomas
- Tarif 60€
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60€/h
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- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
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- Stretching
Ancien sportif de haut niveau - Coach Sportif / Préparateur Physique Général / Professeur de Fitness sur la côte d'azur
- Coaching Sportif
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- Stretching
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Le Kremlin-Bicêtre
-
À propos de Thomas
Titulaire des diplômes de Maitre Nageur (DEJEPSAAN) et coach sportif (BPAGFF C+D) depuis 2015, j'ai eu le privilège d’enseigner et/ou de perfectionner plus d'une centaine de personnes.
Passant de l'eau (découverte, apprentissage, aquaphobie, préparation d'une compétition)
à la terre (coaching, perte de poids, prise de masse musculaire, gain en tonicité, stretching), depuis 2 ans, c'est avec enthousiasme que j'apprends, conseille et soutiens ceux qui m'ont fait confiance.
J'aime transmettre ma passion de la natation et la préparation physique.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Ancien sportif de haut niveau, je donne des cours particuliers de coaching sportif ou de natation afin de vous permettre d’atteindre vos objectifs; que ce soit pour:
- Un maintien/renforcement musculaire
- Une perte de poids
- Une prise de masse musculaire
- Un objectif compétitif (triathlon, natation course...)
- Un apprentissage de la natation (À partir de 4 ans)
Je peux vous proposer également des séances Fitness / Circuit training ou Aquagym dans le cadre d’un travail collectif:
- Renforcement musculaire (Circuit training, Fitness)
- Stretching (Etirement)
- Aquagym
Pour réaliser vos séances, je dispose d'un matériel varié, et performant pour optimiser votre réussite sportive.
Mes méthodes de travail sont basées sur mes connaissances obtenues par mes diplômes (Brevet Professionnel des Activités Gymniques Force et Forme en Fitness et préparation physique, Diplôme d'Etat de la Jeunesse de l'Education Populaire et de Sport en Natation course, Maitre Nageur Sauveteur), et mes expériences professionnelles et personnelles après avoir été 10 ans en équipe de France de Natation.
Mes séances de coaching sont diversifiées de par mon domaine d'action large (mouvements de musculation, à poids de corps, haltérophilie, boxe, natation, course...).
Tout au long des séances, j’ assurerai un maintien de votre intégrité physique, de votre posture, par des mouvements adaptés afin d'engendrer aucunes complications post-effort.
Je m'adapte à vos disponibilités, et à vos objectifs à partir du 1er juillet jusqu'au 15 septembre : nous pouvons effectuer les séances dans un lieu le plus approprié pour vous sur la côte d'azur.
Pour toute demande de coaching / leçon de natation / Aquagym / Fitness, merci de me contacter au Zéro Six, Trente, Quatre vingt dix sept, Quatre vingt sept, Trente neuf. Les tarifs diffèrent en fonction de la prestation, du lieu d'habitation ainsi que du nombre de séances demandées.
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Tarifs
Tarif
- 60€
Tarifs packs
- 5h : 300€
- 10h : 600€
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