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13€/h
1er cours offert !
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Cours proposés par Lena
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Course à pied
  • Course de fond
  • Cross country
Niveaux
  • Tous niveaux

Vivre en forme et se découvrir une passion à tout âge !

Méthodologie

Je base mes cours sur les besoins personnels des élèves en toute connaissance de leur passé et de leurs objectifs.
L'apprentissage de la course se fait autant dans des étirements et l'écoute de son corps que dans la respiration et la mécanique de la course.
Le partage est très important pour moi, que ce soit dans la volonté de comprendre ce sport tant que celle d'apprécier les différents rythmes.
Au plaisir de vous partager cette passion !

Parcours

Etudiante en troisième année de biologie à la faculté d'Angers, je cours depuis mon plus jeune âge.

Je m'entraîne principalement pour effectuer des cross / de courtes distances 5 et 10km en terrain varié à une allure qui est relativement élevée.

J'ai participé à plusieurs courses relevant du cross-country et de la course à pied en ville à différents niveaux (jusqu'au national en 2016) et jusqu'au semi marathon (21km 2018).

Tarifs

Tarifs pour 5 heures de cours : 60€
Tarifs pour 10 heures de cours : 120€

Précisions

Selon la durée voulue pour commencer (30mn, 1h30...), le tarif évolue proportionnellement mais il diminue au fur à mesure des cours (-5€ pour 5 cours).

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