Remise en forme / fitness / sport bien etre : programme personnalisé en mini groupe pour plus de conseils

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• 1) A quel âge avez-vous commencé à faire du sport ? Parlez-nous de cette époque (évidemment pas si lointaine) ?

  J'ai commencé le sport à l'âge de 10 ans et depuis je n'ai plus jamais arrêté. Que ce soit du tennis, de la musculation, de la course à pied, de la natation... j'ai pratiqué de nombreux sports en loisir ou en compétition.

• 2) Quels sont vos sports favoris, ceux que vous pratiquez à haut niveau, en tant que simples loisirs ou que vous aimeriez découvrir ?

  Mes sports favoris sont le tennis, le fitness, la musculation, la formule 1 et l'équitation

• 3) Donnez-nous envie d'enfiler un short en nous expliquant ce que vous apporte le sport au quotidien !

  Imaginez un quotidien où chaque jour commence avec une vague d'énergie et un sourire éclatant. Avec le sport, non seulement vous boostez votre forme physique, mais vous libérez aussi votre esprit du stress quotidien. Chaque séance est une bouffée d'air frais qui revitalise mon corps et aiguise mon esprit. La sensation de liberté que j'eprouve en bougeant est inégalée, et les bienfaits ne se limitent pas aux muscles tonifiés (amélioration de l'humeur et de sa confiance en soi). Enfilez votre short, et faites de chaque mouvement une célébration de la vie !

• 4) Quel exploit sportif vous a marqué ou inspiré (voire donné envie de chanter I will survive toute la journée) ? Dites-nous comment vous l'avez vécu !

  La défaite de Roger Federer en finale de Wimbledon 2019 reste un exploit sportif gravé dans ma mémoires. Ce moment, empreint de drame et de détermination, a transcendé le sport pour devenir un chef-d'œuvre d'émotion pure. Federer, sur le gazon sacré, a offert une prestation mémorable malgré la défaite, avec une grâce et une élégance qui ont captivé tous les spectateurs.
  Chaque échange, chaque coup, chaque battement de cœur résonnait comme une symphonie envoûtante, transformant la défaite en une célébration de la résilience humaine. En voyant Federer se battre avec une telle intensité, j'ai ressenti une vague d'inspiration et d'énergie en harmonie avec l'esprit combatif de ce grand champion.
  
  Ce moment magique nous rappelle que la véritable grandeur ne réside pas seulement dans la victoire, mais dans la façon dont on se relève avec dignité et courage. C'est ce genre de performance qui me donne envie de me surpasser et de vivre chaque jour avec la même passion.

• 5) Parlez-nous de votre plus bel accomplissement en tant que sportif !

  Le marathon de Boston 2019 restera pour moi un accomplissement inoubliable. Ce jour-là, chaque foulée sur le pavé historique était une danse entre effort et triomphe. En franchissant la ligne d'arrivée, j'ai ressenti une vague d'émotion pure, la récompense d'un entraînement acharné et d'une détermination sans faille. C'était plus qu'une simple course ; c'était la réalisation d'un rêve, un hommage à la résilience et à l'esprit de compétition. Cette victoire personnelle m'a appris que chaque pas compte et que les défis les plus ardus révèlent les plus belles réussites.

• 6) Si vous deviez faire un jogging avec un sportif de renom, lequel serait-ce ? Et quelles questions lui poseriez-vous (si vous arrivez à courir à son rythme et qu'il vous reste encore un peu de salive) ?

  Si je devais faire un jogging avec un sportif de renom, je choisirais Muhammad Ali. Courir à ses côtés serait un rêve, même si je devrais probablement sprinter pour suivre son rythme !
  Je lui poserais des questions qui révèlent l'essence de son génie et de son esprit indomptable :
  
  "Vous avez souvent parlé de votre confiance en vous comme d'un des clés de votre succès. Quels conseils donneriez-vous pour cultiver cette confiance au quotidien, même face aux échecs ?"
  "Lors des moments les plus intenses sur le ring, comment gardiez-vous votre calme et votre concentration face à la pression ?"
  "Votre engagement pour des causes sociales a marqué votre carrière. Qu'est-ce qui vous a motivé à vous impliquer ainsi pour influencer le monde au-delà du sport ?"
  "Quels rituels ou habitudes avez-vous adoptés pour rester au sommet de votre forme, à la fois mentalement et physiquement ?"
  "Vous avez surmonté de nombreux défis dans votre vie. Quelle a été la plus grande leçon que vous avez apprise de ces épreuves ?"

• 7) Comment vous y prenez-vous pour qu'un élève garde "l'oeil du tigre" et persévère dans l'effort ?

  Objectifs Clairs : je fixe des objectifs précis et atteignables pour maintenir la motivation et donner un sens à chaque effort.
  
  Encouragement Constant : j'encourage régulierement et célébre les petites victoires pour renforcer la confiance et l'engagement.
  
  Visualisation Positive : j'incite l'élève à visualiser ses réussites et à imaginer le chemin vers ses objectifs, ce qui booste la persévérance et l'énergie.

• 8) Qu'est-ce qui fait de vous un super sportif… et un Superprof ?

  Super sportif :
  
  1. Détermination : Je ne recule devant aucun défi et je donne toujours le meilleur de moi-même.
  
  2. Discipline : Je maintiens une routine rigoureuse et un entraînement constant pour atteindre mes objectifs.
  
  3. Résilience : Je surmonte les échecs et les obstacles avec une attitude positive et une volonté de fer.
  
  4. Passion : Mon amour pour le sport alimente mon engagement et mon désir d'exceller.
  
  Superprof :
  
  1. Empathie : Je comprends les besoins et les défis de chaque élève pour les guider efficacement.
  
  2. Patience : Je prends le temps d'expliquer les concepts et de soutenir mes élèves à chaque étape de leur apprentissage.
  
  3. Créativité : J'utilise des méthodes innovantes et motivantes pour rendre l'apprentissage engageant et efficace.
  
  4. Inspiration : Je motive mes élèves en partageant ma passion et en les encourageant à donner le meilleur d'eux-mêmes.