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Bérénice
- Tarif 50€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Bérénice a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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Cours de yoga adaptés à tous et aux besoins spécifiques
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Lieux du cours
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Chez Bérénice : Grenoble
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Super professeur
Bérénice fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.
À propos de Bérénice
Danseuse professionnelle franco-argentine, j'ai débuté la danse classique en Argentine avec le Maître de Ballet Eduardo Yedro, du Théâtre Colón de Buenos Aires.
À l’âge de 15 ans, le Ballet de l’Opéra de Santiago du Chili m’engage dans le corps de Ballet, et quelques années plus tard j'intègre le Béjart Ballet Lausanne. Après 10 ans de carrière internationale et toujours passionnée par mon métier, j'ai décidé d'approfondir mes connaissances en anatomie et en stott pilates afin de travailler avec les danseurs et toute personne ayant envie de maintenir et de renforcer sa forme physique.
Je suis professeur de danse classique, formée en "Anatomie Ostéologie & Myologie" Merrithew, en Stott Pilates, en Hatha yoga, yin yoga, yoga restauratif, yoga de la femme.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Je propose des cours privés et en groupe de yoga qui est pour moi une excellente manière de renforcer son corps et son esprit.
Les cours sont ouverts à tous : adultes, femmes enceintes, seniors, danseurs, sportifs...
Je propose des cours de :
-Hatha flow : nous pratiquons des postures pour renforcer et étirer le corps en finissant par une méditation. Nous effectuons une série d'enchaînements au rythme de votre respiration tel un yoga dansé.
-Yin yoga : basé sur le yoga ancestral et la médecine traditionnelle chinoise. C'est une pratique de postures dans l'immobilité et la détente pour atteindre les fascias à travers des étirements doux. À l'aide de la respiration, nous effectuons un travail énergétique à travers les principaux méridiens de notre corps.
-Yoga restauratif : aussi appelé Yoga réparateur, est une pratique axée sur la relaxation physique qui nous amène à une détente plus profonde. Nous ne pratiquons plus d’étirement mais nous utilisons des supports pour effacer toutes les tensions et atteindre le relâchement à travers la respiration et le silence.
-Yoga Ô Féminin : pour les femmes qui souhaitent se détendre ou qui présentent des troubles féminins. Je propose ma méthode de yoga thérapeutique qui allie yin yoga, yoga restauratif, pranayamas, visualisations et outils de rééducation. Voici les cas dans lesquels ce cours vous convient : Endométriose, Adénomyose, Sopk, Règles douloureuses, Douleurs sexuelles, Douleurs neuropathiques, Douleurs périnéales, Infections urinaires répétées, Troubles digestifs liés au cycle, Règles douloureuses, Essai bébé, Parcours PMA, Stress. Et pour les femmes qui souhaitent pratiquer selon leur cycle (à pratiquer à partir de J15).
Offre découverte un cours privé + un cours en groupe : 40€
(conseillé pour un suivi personnalisé par la suite)
Offre découverte un cours privé + un cours groupe : 40€
Cours privé : 50€
Cours groupe (limité à 10 personnes) : 20€ à l'unité, 16€ le cours avec un forfait mensuel
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire !
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Yoga.
8
Super prof, très bonne adaptation au niveau de l'élève, bonnes capacités pédagogiques, professeure de surcroît très agréable et sympathique, prix abordable. Mes premiers pas en danse classique à 26 ans avec elle. Merci Bérénice
Bérénice est une prof géniale !
Elle donne confiance, elle est à l'écoute et suit vraiment notre évolution !
Avec elle, j'ai réellement progressé au fil des mois !
Sa carrière de danseuse au Ballet de Béjart est un véritable plus !
MarieBérénice est une prof en or.
Elle fait aimer la danse classique par sa passion et fait progresser par à sa pédagogie. Elle est attentionnée, investie et patiente.
Ses cours sont un vrai bonheur !
Bérénice un excellent professeur de danse. Elle a donné des cours de ballet à ma fille ado pendant 2 ans. Elle est à la fois exigeante et sympathique. Je recommande Bérénice sans hésitation !
Bérénice, au delà de l'excellente pédagogue et danseuse qu'elle est, m'a permis d'organiser une belle surprise à une amie en lui offrant son premier cours de classique.
Sa gentillesse et sa douceur ont permis à mon amie de passer un agréable moment pour ses 30 ans.
Je recommande vivement Bérénice qui est une excellente professionnelle.Merci a Bérénice qui a su me préparer de manière efficace pour mes auditions...
Nous avons collaboré avec Berenice lors de nos créations. Elle est une excellente danseuse et interprete. Ella a aussi était assistante au chorégraphe et donné de cours de danse classique. Nous recomendons vivement tout collaboration avec elle. Cie Octavio de la Roza
Berenice est une enseignante qui sait mêler exigeance et bienveillance durant les leçons. Grâce à elle j'ai pu rapidement progresser et vous pouvez compter sur son engagement total pour répondre à vos attentes!
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 245€
- 10h : 490€
webcam
- 50€/h
déplacements
- + 15€
Précisions
Essai privé en présentiel à mon domicile : 45€
(conseillé pour un suivi personnalisé par la suite)
Cours privé en présentiel : 60€
Cours privé en ligne : 50€
Cours groupe en ligne (limité à 8 personnes) : 16€
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