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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quelles sont les bases de la méthode Pilates ?
Le Pilates s'articule autour de six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- Respirer correctement permet de stabiliser la sangle abdominale pendant l'effort.
- La concentration maintient l'attention sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Le centrage engage les muscles profonds de la région centrale du corps pour protéger le dos.
- Le contrôle garantit une exécution sans risque et la qualité de chaque exercice.
- Un placement précis du bassin, des épaules et de la colonne renforce les résultats des mouvements.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices harmonieuses et naturelles.
En respectant ces six principes, chaque séance devient un moment de renforcement profond et de connexion avec son corps.
💰 Combien coûtent les cours particuliers de Pilates à Vichy ?
Les cours de Pilates à Vichy coûtent généralement 38€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau d'expérience (débutant, intermédiaire, avancé)
- le profil et la formation du professeur
- la régularité des séances des cours
- le mode de cours (visio, présentiel, ou cours collectif)
Certains instructeurs proposent des forfaits avantageux pour un engagement régulier, ce qui permet de réduire le coût à long terme.
💪 Quel rôle joue le centre du corps en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la ceinture abdominale stabilisant la colonne vertébrale et le bassin.
Cette zone agit comme une ancre pour tous les mouvements : chaque exercice commence par l'activation du centre avant d'engager les membres.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates de la gym traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Peut-on prendre des leçons de pilates contemporain, pilates power ou yoga pilates dans Vichy ?
Votre prof de pilates peut vous enseigner de nombreuses disciplines de pilates autour Vichy.
Retrouvez ici les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La totalité de nos entraîneurs à Vichy vous aideront pour trouver le type de pilates qui vous convient.
Envie d’apprendre le Pilates à Vichy?
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 38€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Vichy ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Vichy ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Vichy ?
À Vichy, le tarif moyen est de 38 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Coaching Sportif, Fitness, Remise en forme, Autres sports
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Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 6 jours
Ai sa
Professeur de pilates
Ai Sa est d'une douceur et d'une pédagogie incroyable
France-orlane, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 3 semaines
Auriane
Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 mois
Sébastien
Professeur de pilates
Depuis un an, j'ai une séance hebdomadaire individuelle de gainage et de renforcement musculaire avec Sébastien. Je suis par ailleurs senior avec un rachis bien dégradé. J'ai pu apprécier les qualités techniques, pédagogiques et...
Alain, Il y a 1 mois
Cassandra
Professeur de pilates
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 2 mois