1er cours offert
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Jérémy
- Tarif 40€
- Réponse 1h
40€/h
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1er cours offert
- Pilates
Prof de Pilates diplômé tous niveaux MAT1, MAT2, MAT3 et Petit Matériel.
- Pilates
Lieux du cours
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Saint-Germain-des-Fossés
-
À propos de Jérémy
J'adore enseigner aux personnes ce que j'ai appris et qui m'a permis de m'améliorer et devenir meilleur chaque jour.
J'aurais pu choisir le Yoga mais j'ai tout de suite apprécié la pratique du Pilates mêlant reconnexion à soir et renforcement musculaire. Un mix de développement mental et physique.
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- French
Toutes les langues parlées pour le cours :
French
Le cours de Pilates que je propose se base sur la méthode PILATES avec ses 8 fondamentaux et 5 référentiels, avec en plus les yeux fermés dans certains cas.
Le principe ? Fermer les yeux et se concentrer sur chaque muscles sollicités lors de l'effort. Cela permet également de se reconnecter à soi, renforcer son sens de l'équilibre et prévenir les chutes.
Le Pilates ce n'est pas que du renforcement musculaire doux, c'est aussi un outils pour apprendre à mieux connaitre son corps. Pas besoin d'utiliser des machines de la salle de sport.
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Tarifs
Tarif
- 40€
Tarifs packs
- 5h : 190€
- 10h : 370€
déplacements
- + 10€
cours offert
Jérémy offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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