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Les meilleurs professeurs de pilates à Poitiers
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37 €/h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quels sont les principes essentiels du Pilates ?
Le Pilates repose sur six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- La concentration maintient la conscience sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Le centrage engage les muscles profonds de la région centrale du corps pour protéger le dos.
- Le contrôle permet d'exécuter les mouvements avec précision et sans mouvements brusques.
- La précision optimise les effets de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- Des mouvements fluides protègent les articulations et renforcent la coordination.
Ces principes transforment le Pilates une pratique exigeante mais accessible, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les séances de Pilates à Poitiers ?
Les séances de Pilates à Poitiers coûtent généralement 37€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (initiation, perfectionnement)
- l'expérience et les certifications du coach
- la durée et la fréquence des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
De nombreux instructeurs offrent un cours d'essai, ce qui vous permet de tester leur méthode avant de vous engager.
💪 Qu'est-ce que le centrage (le « core ») en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps stabilisant la colonne vertébrale et le bassin.
Cette zone joue le rôle de une ancre pour tous les mouvements : chaque exercice commence par l'engagement du centre avant d'engager les membres.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Quels sont les différents types de pilates qu'il est possible de pratiquer à Poitiers ?
Votre prof de pilates peut vous accompagner dans un grand nombre de formes de pilates à Poitiers.
Voici les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos professeurs à Poitiers vous aideront pour identifier le type de pilates qui vous fera du bien.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 37€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Poitiers ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Poitiers ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Poitiers ?
À Poitiers, le tarif moyen est de 37 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Cassandra
Professeur de pilates
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 3 jours
Aline
Professeur de pilates
Je recommande Aline à 100 %. Elle est très attentive à me faire pratiquer les exercices au mieux et avec la bonne respiration. Elle m’a aidé à me remettre aux pilates. Foncez !
Sidney, Il y a 1 semaine
Suzanne
Professeur de pilates
Je recommande vivement Suzanne : une professeure précise, douce et à l’écoute, qui aide vraiment à reprendre conscience de son corps. Je suis suivie par Suzanne depuis 5 mois.
Morgan, Il y a 1 semaine
Aline
Professeur de pilates
J'ai passé une super première séance avec Aline. Elle est aimable et m'a mis à l'aise dès le début. Le cours a été adapté à mes attentes et mon but de courir un marathon en 2027. Nous avons bien travaillé ce qui est le but, j'avais des...
Belinda, Il y a 3 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Ça faisait des années que je voulais prendre un coach, et je suis ravie d'avoir trouvé la personne idéale en Clementine. Je pars de loin, et Clem est la coach dont j'avais le plus besoin: ferme, pleine de bon sens, et toujours très positive,...
Anne-dauphine, Il y a 3 semaines
Clementine
Professeur de pilates
Clementine est très présente et réactive, elle a répondu à chacune de mes questions très rapidement par whatsap (coaching à distance) et m’a très bien expliqué le programme. Je recommande !
Cindy, Il y a 1 mois