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Les meilleurs professeurs de pilates à Poitiers
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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
37 €/h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de pilates
Les questions fréquentes
🧘 Quels sont les principes essentiels du Pilates ?
Le Pilates repose sur six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration coordonne chaque mouvement et oxygène les muscles en profondeur.
- La concentration maintient la conscience sur chaque geste pour éviter les compensations.
- Le centrage engage les muscles profonds de la région centrale du corps pour protéger le dos.
- Le contrôle permet d'exécuter les mouvements avec précision et sans mouvements brusques.
- La précision optimise les effets de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- Des mouvements fluides protègent les articulations et renforcent la coordination.
Ces principes transforment le Pilates une pratique exigeante mais accessible, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les séances de Pilates à Poitiers ?
Les séances de Pilates à Poitiers coûtent généralement 37€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau (initiation, perfectionnement)
- l'expérience et les certifications du coach
- la durée et la fréquence des cours
- le mode de cours (en ligne, à domicile, ou en studio)
De nombreux instructeurs offrent un cours d'essai, ce qui vous permet de tester leur méthode avant de vous engager.
💪 Qu'est-ce que le centrage (le « core ») en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la zone centrale du corps stabilisant la colonne vertébrale et le bassin.
Cette zone joue le rôle de une ancre pour tous les mouvements : chaque exercice commence par l'engagement du centre avant d'engager les membres.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates des exercices traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Quels sont les différents types de pilates qu'il est possible de pratiquer à Poitiers ?
Votre prof de pilates peut vous accompagner dans un grand nombre de formes de pilates à Poitiers.
Voici les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La plupart de nos professeurs à Poitiers vous aideront pour identifier le type de pilates qui vous fera du bien.
Envie d’apprendre le Pilates à Poitiers?
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 37€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 3 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Comment choisir un professeur de Pilates à Poitiers ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Poitiers ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
- Comparez les profils : Parcourez les 3 profils de nos professeurs et choisissez la perle rare !
Combien coûte un cours particulier de pilates Poitiers ?
À Poitiers, le tarif moyen est de 37 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est très professionnelle et pédagogue. Elle prend le temps de bien expliquer les mouvements et leur exécution, ce qui est très rassurant. Je trouve sa philosophie très positive et sa façon de "challenger" fait vraiment prendre...
Sarah, Il y a 5 jours
Ai sa
Professeur de pilates
Ai Sa est d'une douceur et d'une pédagogie incroyable
France-orlane, Il y a 1 semaine
Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est hyper impliquée ! Je suis une formation à distance, mais son analyse et son ajustement du programme sont permanents. Elle est très pédagogue, encourageante, et le programme est super complet. Un plaisir !
Johann, Il y a 2 semaines
Auriane
Professeur de pilates
Auriane est très à l'écoute, patiente et pédagogue. J'ai pu suivre un programme de coaching individuel avec elle pendant un mois lors de son séjour à La Réunion, ce qui m'a permis de mettre en place de bonnes pratiques, et je continue...
Maëlle, Il y a 1 mois
Sébastien
Professeur de pilates
Depuis un an, j'ai une séance hebdomadaire individuelle de gainage et de renforcement musculaire avec Sébastien. Je suis par ailleurs senior avec un rachis bien dégradé. J'ai pu apprécier les qualités techniques, pédagogiques et...
Alain, Il y a 1 mois
Cassandra
Professeur de pilates
CASSANDRA est très professionnelle. Mon cours s'est déroulé avec plusieurs séries d'exercices minutés afin de mobiliser pratiquement tous les muscles et les articulations. Je suis enchantée et je recommande cette activité.
Mc, Il y a 2 mois