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Justine
- Tarif 35€
- Réponse 2h
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Cours de Pilates sur Niort, pour renforcer en douceur les muscles de la sangle abdominale!
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Lieux du cours
-
Chez Justine : Sciecq
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 15 km depuis Sciecq
-
À propos de Justine
Passionnée de fitness, je suis coach depuis 5 ans. J'ai travaillé en salle de remise en forme et également en association. Je donne tout type de cours: renforcement musculaire, step, aéro, circuit training. Je suis formée Pilates et m'intéresse également au yoga, ainsi qu'au Qi Gong. J'étudie également la nutrition ayurvédique. Le bien-être, wellness d'une façon globale!
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Mes cours se composent d'un échauffement, réveil musculaire et "placer" sa respiration, très important. Nous enchaînons ensuite par des exercices et postures de Pilates, afin de renforcer les abdominaux, travailler également le périnée suite à un accouchement. Des exercices de gainage seront aussi effectués
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 175€
- 10h : 350€
déplacements
- + 5€
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