7 professeurs particuliers de décathlon

Pourquoi prendre des cours de décathlon ? 

Et non, le décathlon n'est pas la marque d'un magasin de vente d'équipements sportifs.

Entre l'endurance, la tonification et les étirements, le décathlon regroupe bon nombre de bienfaits propre à la remise en forme. Et pour cause : il regroupe de nombreuses activités sportives. Dix au total ! On les dispute généralement sur deux journées et en plein air. Et si le décathlon fait réellement appel au cardio, aux abdos-fessiers ou aux cuisses, on comprend vite que quelques cours de fitness et autres crossfit peuvent être utiles à tout athlète qui se respecte. Car oui, la pratique sportive du décathlon, ça ne rigole pas. Autant avoir un coach pour atteindre ses objectifs, et réussir son entraînement ! Car concrètement, les différentes disciplines qu’il comprend sont aussi riches et fascinante pour les débutants : quatre disciplines de course (100m, 110m haie, 400m, 1500m), trois épreuves de lancer (disque, poids, javelot) et trois épreuves de saut (perche, hauteur, longueur). Il va sans dire que si chaque épreuve est marquée par des points, tous les athlètes seront friands de victoire et de se dépasser ! Eh oui, bien loin de la simple salle de musculation et des disciplines sportives comme la zumba, le décathlon est plus qu'une remise en forme, plus qu'une discipline sportive : c'est avant toute chose un moyen de dépasser ses objectifs. 

Mais pas seulement ! Car oui, de façon très concrète, le décathlon permet une certaine tonification globale du corps, notamment en raison de la variété des épreuves. Un vrai renforcement musculaire à ciel ouvert, ou faire du sport s'apparente aussi à de la musculation. Le décathlon est également un bon moyen pour faire du cardio-training, puisque vous le verrez, votre coach sportif saura mettre à mal votre souffle, pour apprendre à le gérer ! Enfin, s'entraîner au décathlon avec un formateur permet également de brûler des calories, ce qui est toujours bon à prendre pour affiner sa silhouette ! De Paris à Lyon, en passant par Toulouse ou Dunkerque, l’activité sportive du décathlon n’aura jamais été aussi accessible. 

Où trouver des cours de décathlon ? 

Car oui, que l’on vive à Strasbourg ou à Toulon, l’avantage principal du décathlon est bel et bien sa facilité d’apprentissage. Il suffit d’un gymnase ou d’un espace en plein air pour improviser un club de fitness à ciel ouvert. Se muscler, sculpter son corps, perdre du poids et développer son agilité, le décathlon a tout pour lui ! À l’instar de la gymnastique qui peut nécessiter quelques accessoires (comme le ruban), le décathlon, lui, requiert également des outils. C’est la raison pour laquelle organiser un coaching est important pour atteindre vos objectifs et faire de cette activité physique un vrai enjeu. Pour prendre des cours de décathlon en France, c’est donc très simple. Il y a plusieurs endroits pour faire du sport-santé comme celui-ci : 

• Dans les salles de sport, où un coach pourra vous enseigner les rudiments du décathlon dans l'espace cardio, mais aussi sur le tapis de course, 
• Via des associations locales, selon votre ville ou votre quartier : de quoi reproduire un club de sport dans un parc en cours collectif sans avoir l’impression de faire travailler les groupes musculaires.  
• Grâce au bouche à oreille : il y a fort à parier que dans votre entourage proche, vous ou quelqu’un de votre famille connaisse un sportif capable de vous transmettre les rudiments de la natation ou des haltères pour vous entraîner au décathlon, 
• Avec un professeur particulier et coach sportif, notamment sur Superprof bien entendu ! Superprof est la plateforme de référence lorsqu’il s’agit de trouver un professeur dans n’importe quelle discipline : Pilates, roller, aquabike, natation, il y a forcément un coach près de chez vous pour vous guider vers la réussite ! 

De Limoges à Poitiers, nos coachs de décathlon sont à la fois formés et disponibles pour faire de cette épreuve un vrai moment de stimulation.  

Combien coûte un cours de décathlon ? 

Contrairement au prix d'une salle de sport, le tarif d'une heure de cours de décathlon sera davantage calculé en fonction de critères. Ces critères peuvent être à la fois le niveau de l'élève (ados, débutants, etc.), des spécialités du professeur (arts-martiaux, sport fitness, lancer, etc.) du lieu où les cours sont pris (centre de remise en forme, parc municipal, etc.), du planning de chacun, ou encore des envies de chacun.

Car oui, selon la manière dont les coachs sportifs sont trouvés, l'élève peut plus ou moins avoir le choix. Chez Superprof, c'est lui qui est le maître, et qui impose le cours de sport selon ses disponibilités ou son budget. À partir de là, il trouvera le professeur fait pour lui, à Colmar ou à Rennes. Concernant le tarif horaire, certaines villes où la concurrence est rude comme Paris proposent des tarifs plus élevés, tandis que d’autres lieux plus reculés permettent d’apprendre le décathlon de façon plus accessible. Une moyenne pourrait cependant être établie à 27 € de l’heure en France. 

Le petit supplément de Superprof ? Certains de nos coachs proposent une séance d'essai gratuite ! Ça vaut peut-être le coup de se tonifier et d'améliorer sa condition physique, en cours collectifs ou non. 

Comment se déroule un cours de décathlon ? 

De la muscu au body fitness, en passant par la course à pied, le décathlon met bon nombre de nos compétences en œuvre et en action. Et si cela permet de développer les abdominaux et de faire du fitness sans s'en rendre compte, tout le monde n’est pas égal face à la compétition avec soi-même. Car c’est bien de ça dont il s’agit ici, avec les dix épreuves au programme ! De cette manière, le coach sportif doit faire preuve d’une grande pédagogie, en plus de maîtriser les disciplines sur le bout des doigts. Certaines personnes préfèrent s’entraîner via des cours cardio ou du rameur, mais d'autres choisissent de s'entraîner de façon concrète.  

Selon la colonne vertébrale d'un cours classique, une leçon comment par un échauffement, qui se compose de stretching et autres mouvements du corps, afin de garantir une préparation physique optimale. Puis, le formateur propose quelques exercices pour s'entraîner à une ou plusieurs disciplines du décathlon (car les dix en un cours n'est pas possible). Selon les facilités ou la forme sport de l'élève, cela peut varier. Enfin, la fin d'un cours ne peut pas se dérouler sans étirements, afin de rendre le muscle et les articulations les plus choyés possible. Il serait dommage de se faire mal après un cours cardio non ? De quoi se motiver, grâce à des conseils personnalisés : Superprof est là pour ça !