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Bérengère
- Tarif 45€
- Réponse 1h
45€/h
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- Yoga
- Hatha
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- Yoga flow
- Yoga prénatal
Cours de yoga Hatha / Flow particulier ou en groupe aux Sables d'olonne et aux environs
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Lieux du cours
-
Chez Bérengère : Les Sables-d'Olonne
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Les Sables-d'Olonne
-
À propos de Bérengère
Je suis Bérengère, diplômée professeur de yoga Hatha.
J’ai suivie la Formation internationale de Professeur de Yoga (TTC) certifiée par l'Alliance mondiale du yoga 200 heures (RYS) – dans l’Ashram Sivananda de yoga vedanta.
Je suis née aux Sables d’Olonne et c’est ici que j’ai décidé d’apprécier chaque moment de mon quotidien et d’enseigner le yoga pour partager ce mode de vie.
Je vous propose des cours de yoga Hatha basé sur la respiration (Prāṇāyāma), sur la méditation (dhyana) et sur l’enchainement de postures (Āsanas).
Un mélange de tradition et de modernité.
Ainsi que des cours de yoga Flow, plus dynamique avec un enchainement de postures tout en fluidité pour tonifier votre corps. (inspiré du Vinyasa yoga)
Offrez vous un moment rien que pour vous afin de vous booster en énergies positives !
Le yoga vous permettra de mieux respirer, de vous assouplir, de fortifier votre dos, de renforcer vos muscles et vos articulations, d’améliorer votre posture et votre équilibre, de vous sentir plus zen, de canaliser votre énergie, de tonifier votre silhouette, de favoriser votre concentration et de développer votre force physique et mentale.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Nous pratiquons un tout d'abord la méditation pour se recentrer et se préparer à la pratique. Puis des exercices de respiration, puis l'enchainement de postures.
Nous terminons le cours par une relaxation finale tout en douceur au son des bols tibétains et des chants indiens.
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Tarifs
Tarif
- 45€
Tarifs packs
- 5h : 225€
- 10h : 450€
Précisions
Le tarif d'un cours particulier est de 45€
j'accepte deux élèves pour ce tarifs et 10€ par personnes supplémentaires.
Le tarifs de groupe est 20€ par personne dans le lieu de votre choix.
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