1er cours offert
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Alix
- Tarif 27€
- Réponse 1h
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Nombre d'élèves que Alix a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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1er cours offert
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Cours de Light Yoga à Plainpalais - pour tous les âges et tous les niveaux!
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Lieux du cours
À propos d'Alix
Alix à débuté sa carrière professionnelle en tant qu’infirmière, ce qui l’a amené à se questionner sur la manière dont on pouvait cultiver ou retrouver une santé physique, émotionnelle et mentale.
Ses recherches commencèrent avec le yoga et plus précisément avec l’Ashtanga Vinyasa qui l’a conduit rapidement en Inde où elle entreprit une formation d’enseignante. Elle découvrit également le Hatha Yoga et l’Ayurveda (médecine traditionnelle Indienne).
Ce premier voyage dans le berceau du yoga, lui permis de comprendre l’importance d’une approche intégrative pour soigner. En alliant médecine moderne et médecine traditionnelle, tout en gardant une vision globale de l’humain, ceci afin de répondre au mieux aux besoins de chacun.
C’est dans ce sens qu’elle se forma également au massage Abhyanga (massage traditionnel indien des tissus profonds) et au Thaï Yoga massage.
Elle poursuit ses voyages annuels en Inde afin d’approfondir ses connaissances pour mieux transmettre et s’oriente vers une pratique de yoga plus douce et méditative avec le Yin yoga: véritable contre-pied au rythme hyper-actif des sociétés modernes. Grâce à ses nouvelles connaissances et l'écoute de ses élèves, elle développe le Light Yoga : une pratique globale et accessible à tous.
Ce seront les bols chantants et leurs vibrations thérapeutiques qui lui valent une rencontre qui va transformer sa vie et lui apporter la raison profonde de ces recherches. Elle découvrit sa vocation pour devenir chamane et est actuellement en cours de formation.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Afin de pratiquer en toute quiétude et dans le respect des mesures sanitaires actuelles, les cours collectifs sont limités à 4 personnes. ( pas de changement dans les tarifs. )
Trouvez plus d'informations : (information cachée)
Vous serez amené à explorer les différentes postures et guidé pour trouver celle qui est la plus juste pour vous.
Toutes les aides nécessaires ( coussins, tapis, block... ) sont à votre disposition pour vous assurer un confort maximum.
Ayant été infirmière durant de nombreuses années, j'ai créé cette pratique progressive vers le mouvement qui s'adapte à tous en fonction des disponibilités physiques, émotionnelles et mentales de chacun.
Vous y découvrirez de nombreux bénéfices :
Sur le plan physique : les différents tissus du corps ( articulations, fascia, muscles, os, organes... ) sont stimulés avec respect et efficacité en fonction de leurs besoins.
Sur les plans plus subtiles et psychiques : les conditions propices des cours vous permettrons de tendre vers plus de silence intérieur facilitant l’écoute et la découverte de soi.
Afin d’être au plus proche des cycles naturels et de tendre vers plus d’harmonie, les cours évoluent au fil des semaines en fonction de l’énergie lunaire. Les nouvelles ou pleines lunes sont propices à plus d’intériorité, la pratique inclura plus de postures au sol pour une approche plus méditative... En dehors de ces périodes, elle évoluera plus rapidement vers les mouvements et la séance sera plus dynamique.
Cette pratique régulière permettra entre autres :
- booster le système immunitaire
- le soulagement et la prévention du mal de dos
- favorise et maintient la souplesse des articulations
- permet une meilleure concentration
- réduit le stress, améliore le sommeil et la récupération
"Ce n’est pas la personne qui doit s’adapter au yoga, mais le yoga qui doit être ajusté à chaque personne." Sri Krishnamacharya
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Tarifs
Tarif
- 27€
Tarifs packs
- 5h : 133€
- 10h : 267€
webcam
- 21€/h
cours offert
Alix offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Cours particulier chez l'enseignant : 100.-Chf
Cours au domicile de l'élève: 120.-Chf
Cours semi-privés: prix dégressif en fonction du nombre d'élève
Abonnement 10 cours: 11ème cours offert!
Cours collectifs:
Lieu: cabinet Physio Bastions, Rue du Conseil général 10, 1205 Genève.
Tarif: 30.-Chf - Abonnement 10 cours: 250.-Chf
Jeudi: 18h à 19h15
Vendredi: 12h30 à 13h45
En raison du nombre de places limités, il est obligatoire de s’inscrire au (information cachée) ou (information cachée)
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