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Cours proposés par Grégory
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez lui
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  • Par webcam
Matières enseignées
  • Course à pied
  • Athlétisme
  • Course de fond
  • Marathon
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Coaching de course à pied et trail, du débutant au chevronné, pour aborder vos compétitions avec sérénité!

Méthodologie

Que vous soyez débutant(e) ou confirmé(e), que ce soit pour courir une heure ou préparer votre performance sur marathon ou ultra-trail, je vous accompagne dans la préparation de votre objectif:

EVALUATION:
-> Après avoir répondu à un formulaire complet sur votre profil sportif, vous réaliserez des tests d'endurance et d'effort.

PROGRAMME SUR-MESURE:
->En fonction de vos résultats et de vos disponibilités, je réalise votre programme d'entraînement pour atteindre votre objectif

SÉANCES DE COACHING:
-> Régulièrement (périodicité à définir avec vous), nous nous rencontrons pour travailler votre condition physique générale, votre endurance, votre technique et du travail physique spécifique. La séance dure généralement une heure.

Chaque objectif et chaque personne était unique, nous mettons en place ensemble le dispositif d'entraînement qui vous convient le mieux en fonction de votre planning familial et professionnel, des résultats de vos tests et de votre budget, après avoir échangé par mail ou par téléphone.

Parcours

Coureur route et trail, j'ai une expérience sur route du 10km au 100km (8ème des 100km de Steenwerck). En trail, je reviens de l'édition 2017 de l'Ultra Trail du Mont Blanc (170km - 10 000m de dénivelé).
Je pratique depuis plus de 10 ans, et j'entraîne depuis 4 ans.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 30€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 130€
Tarifs pour 10 heures de cours : 300€

Précisions

Tarifs dégressifs en fonction du nombre d'heures et du nombre d'élèves composant le groupe. N'hésitez pas à me demander la grille tarifaire, c'est sans engagement.

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