1er cours offert
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Maximilien
- Tarif 35€
- Réponse 1h
35€/h
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1er cours offert
- Coaching Sportif
- Renforcement musculaire
- Musculation
- Fitness
- Sport santé
Coach sportif titulaire d'une licence STAPS et breveté fédéral en Haltérophilie et Musculation (BF1) proposant des séances personnalisées sur Bordeaux et en distanciel des adolescents aux adultes.
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- Fitness
- Sport santé
Lieux du cours
-
Chez Maximilien : Bordeaux
- webcam
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Bordeaux
-
À propos de Maximilien
MON PARCOURS, MES DIPLÔMES :
Passionné par le mouvement humain, la préparation physique, et globalement par le sport sous toutes ses formes, j'ai choisi d'en faire mon métier en suivant un cursus universitaire complet. Je suis aujourd'hui titulaire d'une licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives).
Pour enrichir mon approche sur le terrain et acquérir une expertise encore plus pointue dans mon domaine de prédilection, j'ai complété mon parcours par des Brevets Fédéraux (BF1) en Haltérophilie ainsi qu'en Musculation. Cela me permet d'assurer la sécurité des pratiquants pour garantir le bon déroulement de mes séances.
MON EXPÉRIENCE SUR LE TERRAIN
Au-delà de mes diplômes, mon approche s'est construite à travers diverses expériences concrètes d'encadrement :
- La préparation physique et l'entraînement : j'ai eu l'opportunité d'accompagner des collectifs et des athlètes dans plusieurs disciplines comme le basketball et le rugby, sur des niveaux amateurs et avancés (du Départemental à l'Élite, pour des jeunes de 9 à 18 ans)
- Le coaching individuel : j'ai également accompagné des adultes aux profils variés (seniors compris) dans leurs objectifs de remise en forme, de musculation ou de sport-santé.
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE ?
Mon cursus universitaire et mes brevets fédéraux sont pour vous la garantie d'une pratique sécurisée à 100 %. Mon passé d'entraîneur auprès des jeunes m'a appris la patience, la pédagogie et l'importance de concevoir des séances adaptées et individualisées.
Peu importe votre objectif, votre point de départ, vos ambitions ou votre relation avec le sport, je mets mes compétences à votre service pour vous guider avec bienveillance, rigueur, et toujours dans la bonne humeur !
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
MA DÉMARCHE :
Elle repose sur la conviction qu'il n'y a pas une seule et unique méthode pour être en bonne santé et progresser. Le meilleur entraînement sera celui que vous aurez plaisir à faire et répéter. En tant que passionné du sport, ma vision est avant tout polyvalente et accessible.
C'est pourquoi nous pourrons puiser ensemble dans différentes pratiques (cross-training, musculation, fitness, sport-santé) pour construire ensemble l'activité qui résonne avec vos envies. À la maison, en salle, ou encore à distance, mais toujours à votre rythme.
Avantage fiscal : Mes cours à domicile sont éligibles au CESU / crédit d'impôt de 50 %, ce qui ramène le coût réel de la séance à seulement 17,50 €/heure pour vous après déduction !
COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE D'1 HEURE ?
- Le check-in (5 min) : on fait le point sur votre forme et votre énergie du jour pour ajuster la séance
- L'échauffement (10 min) : Mobilité + réveil articulaire et musculaire progressif
- Le corps de séance (40 min) : Renforcement musculaire, circuits dynamiques ou apprentissage technique selon vos envies. Je vous explique chaque mouvement pour vous rendre autonome le plus rapidement possible.
- Retour au calme et débriefing (5 min) : mobilité ou étirements dynamiques pour reprendre la journée sereinement.
À QUI S'ADRESSENT MES COURS ? (BORDEAUX ALENTOURS OU DISTANCIEL)
Grâce à mon expérience de terrain (coaching d'adultes et encadrement de jeunes de 9 à 18 ans), je m'adapte à un large panel de profils :
- Reprise en main et Sport-Santé : Pour se réconcilier avec le sport au travers de séances simples, avec pour valeur centrale la bienveillance, sans la pression d'une salle de musculation. À domicile, en extérieur (parc, street workout...) ou en visioconférence.
- Objectifs Musculation : Du débutant qui veut apprendre les bases à la maison au pratiquant qui veut perfectionner sa technique en sécurité.
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Tarifs
Tarif
- 35€
Tarifs packs
- 5h : 160€
- 10h : 300€
webcam
- 30€/h
cours offert
Maximilien offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
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