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Donner des cours
Bordeaux 
Bordeaux 
  • (14 avis)
S
Sixtine
« Parfait ! Ponctuel, très à l'écoute, s'adapte à nos besoins. Très professionnel. »
49€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 9h
Cours proposés par Léo
  • Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Votre Coach Sportif à Domicile à -50% (déclaré SAP) qui s'adapte à votre profil !

Méthodologie

Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4).

Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance.

Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.

Prise en compte de vos objectifs de remise en forme, perte de poids/affinement, bien-être physique/psychique, rééducation/gym post-natale, préparation physique/course à pied & performance.

Séances personnalisées sur demande :
Fitness, pilates, renforcement musculaire, cardio-training, stretching...

Mes compétences sur la physiologie du mouvement vous garantissent un coaching sécurisé grâce notamment à ma connaissance du corps humain.

Une séance dure 1heure effective, complète.
Avec 10 minutes bonus de stretching & manipulation en douceur par le coach en fin de séances.

Parcours

Voici mon parcours, de nombreux diplômes me permettent ainsi de comprendre vos besoins et d'y répondre, tout en restant à l'écoute de votre corps.

Champion de France universitaire
Diplômé d'État Coach Sportif
Carte professionnelle d'éducateur sportif
Master Préparation physique
Double Licence STAPS "entraînement sportif & motricité"
Diplômé Pilates 1 & 2
BPJEPS activité physique
PSE1 & PSC1 secourisme

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 49€/h

Précisions

PRESTATIONS :

Première séance découverte à domicile : 29€ = 14,50€ après réduction d’impôts.

Séance à domicile : 49€ = 24,50€ après réduction d'impôts.
------
Service à la personne (- 50% en réduction d'impôts)
Matériels fournis (grande diversité d'exercices)
Séance sur mesure (adaptée à vos besoins)

Cours proposés par Léo
Individuel
Ces cours peuvent se dérouler
Chez vous
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  • Coach sportif
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Gym douce
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Niveaux
  • Tous niveaux

Les 14 avis sur Léo
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
S
Sixtine

Parfait ! Ponctuel, très à l'écoute, s'adapte à nos besoins. Très professionnel.

Réponse de Léo

Le cours s'est super bien déroulé, Nicolas et Rafael étaient motivés.
Nous avons commencé par un échauffement pliométrique (sur un base instable) afin de chauffer tous les groupes musculaires.
Circuit training en Pilates & Renforcement musculaire général en touchant tous les chaines musculaires du corps.
Des mollets en passant par les quadriceps, adducteurs, fessiers, abdos, oblique jusqu'aux épaules, avec des exercices de mobilité articulaire ainsi que du renforcement des muscles profonds.
Étirements en stretching relaxant en fin de séance afin de casser les micro-lésions liés à la pratique physique et afin de replacer le muscle dans son état initial, pour éviter les courbatures du lendemain :-).

13 recommandations

Thomas

Léo donne envie de s’impliquer a fond ! Première expérience du pilate au top ! Envie de continuer grâce à un coach performant et à l’écoute ! A conseiller à 100%

Cloé

7 séances, encore quelques unes avant l’échéance de mon concours. Léo a su totalement cibler mes besoins et objectifs. Toujours un suivis de sa part au cours de la semaine, même hors coaching.
Les séances sont adaptées et Léo est très encourageant. Je sais en partie à qui je devrais ma réussite.
Quoi qu’il arrive, un grand merci à toi et ton professionnalisme. Je recommande encore et encore les yeux fermés. N’hésitez plus !!!

Laure

2 mois de coaching seul ou en couple. Toujours dispo et il s'adapte au niveau et aux blessures de chacun dans la même séance. Pas évident mais parfaitement fait par Léo.
Après 2-3 mois, alors que je n'ai pas fait attention du tout à mon alimentation, plusieurs remarques sur le fait que j'avais perdu du poids!! maintenant il me reste à poursuivre les exercices de Léo et associer un meilleur équilibre alimentaire.

P
Perrine

Très bonne 1ère expérience de coaching personnalisé, pour du renforcement musculaire, avec Léo. Il est ponctuel, toujours souriant, il a su me motiver dans l'effort. Grâce a son matériel très complet, les séances étaient très variées. Il a été à l'écoute de mes besoins et a su adapter le programme à chacune des séances.

Isabelle

Je recommande vivement Léo coach sportif pour son sérieux et son professionnalisme. Les séances suivent mon évolution et mes objectifs. Léo fait en sorte de trouver des exercices variés. De temps en temps, une amie se joint à moi pour un cours à 2, le coach propose toujours des exercices adaptés à nos niveaux afin que nous puissions travailler efficacement.

F
Franck

Entraineur sérieux et de très bon conseil.
Léo m'a permis de bien me renforcer musculairement afin d'éviter les blessures dans mon sport
Je recommande vivement !

P
Pauline

Bonjour à tous ! Je vous recommande ce coach. Il nous aide à travailler vraiment chaque parti du corps souhaite sans être dans des exercices répétitifs à chaque séance ! C’est vraiment top.

Mickael

Léo est un super coach, suite à ma blessure musculaire, il a tout de suite su grâce à de petits tests sans risques d’où venait le problème et a établi un programme en prenant en compte mon déséquilibre musculaire. Résultat ? Plus aucune douleur ! Vraiment au top, n’hésitez pas Leo saura faire preuve de patience et vous fera évoluer à votre rythme !!

Naïs

Super, Léo m'a vraiment fait progresser physiquement et atteindre les objectifs que je m'étais fixés ! A l'écoute, disponible et toujours professionnel je le recommande sans hésiter !

Eléna

J'ai effectué des séances pilates et fitness training pour me muscler et c'était top avec ce coach qui m'a motivé et m'a corrigé à chaque fois pour éviter mes mals de dos.
Je recommande !

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