Cédric

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Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Musculation
Fitness

Ancien commando parachutiste passionné de sport, diplômé en préparation physique je t’aide à retrouver énergie, motivation et forme physique. Séances accessibles et bienveillantes.

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À propos de Cédric

Ancien militaire passionné de sport, je suis aujourd’hui préparateur physique à Lausanne. J’aide les personnes à retrouver forme, énergie et confiance à travers des entraînements adaptés à tous les niveaux. Que vous soyez stressé(e) par un quotidien chargé, sujet(te) à des douleurs liées à la sédentarité, une femme après accouchement, une personne de plus de 40 ans, ou un sportif souhaitant optimiser sa condition physique dans sa discipline, je vous accompagne avec bienveillance et structure. Mes séances peuvent se faire en individuel, en petit groupe privé ou en groupe ouvert, dans une ambiance dynamique et respectueuse. Mon objectif : vous faire évoluer durablement, en prenant soin de votre santé physique et mentale.

À propos du cours

Je m’adresse : à celles et ceux qui veulent reprendre leur corps en main, retrouver de l’énergie au quotidien, se sentir mieux physiquement et mentalement. Peu importe d’où tu pars, l’essentiel c’est de commencer. Je propose un accompagnement progressif adapté à ton niveau, basé sur la santé, la confiance en soi et le plaisir de bouger. Les séances incluent du renforcement musculaire, du cardio, des exercices fonctionnels et des techniques inspirées des arts martiaux pour développer coordination, mobilité et mental. “Il ne s’agit pas d’être prêt. Il s’agit de commencer.” Contacte-moi pour en parler et voir si on peut avancer ensemble !

Ancien commando parachutiste passionné de sport, diplômé en préparation physique je t’aide à retrouver énergie, motivation et forme physique. Séances accessibles et bienveillantes.

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Coach sportive diplômée en licence staps (spécialité entraînement) et double certification à l'école fitspro (fitness trainer & personal trainer)

Cours privés ou petits groupes pour femmes et enfants : kung fu, qi gong & méditation. extérieur, domicile (30 min autour de thonon), ou visio. matériel fourni (paos, raquettes).

Enseignante en activité physique adaptée et coach sportive, je propose des séances individualisées, adaptées et évolutives pour entretenir et améliorer sa santé. ces séances à sont à destination de to

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Remise en forme, gain de force et renforcement musculaire à paris 11 et environs. des séances adaptées à votre niveau et vos objectifs, avec une approche basée sur le mouvement, la progression et l’éc

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Un coaching sportif efficace et réellement personnalisé pour progresser durablement

Coaching sportif & remise en forme – séances personnalisées, renforcement musculaire, mobilité et santé avec bilan complet (mais aussi gymnastique, stretching, avec suivi à domicile ou online)

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