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Pascal
- Tarif 25€
- Réponse 3h
-
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- Course à pied
- Athlétisme
- Course de fond
- Sprint
- Marche rapide
- Saut en longueur
Apprenez à courir correctement et progressez dans votre pratique de la course à pied // Remise en forme, préparation physique pour courir // Bases techniques de l'athlétisme (sprint)
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Lieux du cours
-
Chez Pascal : Ancenis
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Ancenis
-
Recommandé
Pascal a été recommandé pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos de Pascal
Je suis journaliste de formation (ISCPA).
Passionné de sport, je pratique l'athlétisme depuis plus de 5 ans où je me suis spécialisé dans les disciplines du sprint long (200 et 400 mètres). Je pratique également le sprint court, le 400 mètres haies et le lancer de disque.
Titulaire d'un diplôme fédéral de 1er degré "jeunes", j'ai également acquis les bases techniques de l'ensemble des disciplines athlétiques (courses, lancers, sauts) à l'exception de la perche.
Je suis également capable de proposer des programmes d'entraînement sur la durée ou des séances de renforcement musculaire axées vers la pratique de l'athlétisme ou de la course à pied (préparation physique générale et spécifique).
Je suis résolument engagé dans mon club d'athlétisme local où j'entraîne bénévolement plusieurs catégories d'âge 3 fois / semaine.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Titulaire d'un diplôme fédéral d'athlétisme 1er degré toutes disciplines, je vous propose :
- des gammes techniques variées pour apprendre à courir correctement (techniques de pied, placement des bras, gainage dynamique, position du bassin et des épaules, etc.) ;
- des séances de préparation physique générale axées sur la course (musculation jambes sur poids de corps, cardio, gainage, etc.) ;
- des séances avancées pour progresser en sprint ou en demi-fond court (distances inférieures à 10 km) (possibilité de test VMA)
- des séances de groupe sur la pause du midi pour les entreprises.
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Course à pied.
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Pascal a une compétence avérée de coach et de formateur acquise en particulier à travers des missions qui lui ont été proposées et confiées par des responsables d'entreprise ou d'école qui l'ont eu comme employé ou étudiant et qui ont détecté cette capacité et motivation à enseigner et/ou transmettre des compétences métier.
Journaliste de formation, Pascal est attaché à la transmission des savoirs et à la maîtrise de la langue française.
Fort de son expérience auprès de jeunes et d'étudiants, il saura s'adapter à ses élèves pour leur apporter de nombreuses connaissances et compétences, particulièrement dans le domaine de l'orthographe, de la rédaction mais aussi de l'oral.
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Tarifs
Tarif
- 25€
Tarifs packs
- 5h : 125€
- 10h : 250€
déplacements
- + 4€
Précisions
>- Merci de NE PAS réserver les cours en ligne mais de me contacter au préalable -<
Tarif mentionné pour séances individuelles, possibilité d'adapter pour des groupes (entreprises, ou autres).
Tarif dégressif en cas de séances plus longues
1h - 25€
1h30 - 35€
2h - 40€
Déplacement : 4€
Si c'est vous qui vous déplacez, la séance aura lieu à proximité du camping de l'île mouchet à Ancenis.
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