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30€/h
1er cours offert !
Profil professeur vérifié
Temps de réponse 6h
Cours proposés par Benoit
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Course à pied
  • Athlétisme
  • Marathon
  • Marche rapide
Niveaux
  • Débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé

Propose accompagnement course à pied et remise en forme à Paris, individuels ou collectifs

Méthodologie

Méthode d'entrainement en fractionné sur piste ou en libre, en fonction du niveau et des objectifs que vous souhaitez atteindre.
Mes cours s'adressent aux débutants qui souhaiteraient démarrer la course à pied ou aux plus confirmés qui voudraient améliorer leurs temps. Mes expériences sur marathon (Berlin, New York, Valence, Amsterdam, Barcelone, Paris), semi marathon ou sur des plus courtes distances (5K, 10K, 20K) me permettent d'adapter un plan d'entrainement à tout profil de coureurs.

Parcours

Licencié de la FFA, membre d'une association sportive et âgé de 32 ans, je cours depuis 10 ans et ai participé à de nombreux marathons (Berlin, New York, Paris, Rotterdam, Valence, Barcelone), semi marathons et 10 km.
Mes records personnels: 10km: 34'25 / 20km: 1h12 / Marathon: 2h45

Je propose donc, sur piste ou en libre, un accompagnement pour débutants qui veulent démarrer la course à pied ou pour les plus confirmés qui souhaiteraient améliorer leurs temps de référence. Je base mes sessions d'entraînement sur mes préparations qui m'ont permis de me renforcer musculairement et d'améliorer mes temps au fil des courses.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h

Précisions

Une annulation moins de 24h avant sera facturée

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