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Tours 
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  • (10 avis)
H
Houaria
« Lara est une super prof qui a su prendre en considération mes... Lire plus »
H
Houaria
« Lara est une super prof qui a su prendre en considération mes contraintes médicales et adapter ses cours : renforcement musculaire, étirements et qi gong. En plus d’être pro, elle est humainement très agréable et à l’écoute. Je recommande fortement »
20€/h
1er cours offert !
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 1h
Cours proposés par Lara
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
  • Par webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Qi Gong
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Diplômée en Qi gong, en Fitness et Nutrition - Je mets ma passion à votre service - Tours

Méthodologie

J'explique les enchaînements et veille à la progression de chacun tout en valorisant leur bénéfice. Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale avec de la musique adaptée. Chaque personne évolue de séance en séance. Les cours débutent par un moment d'échauffement musculaire et étirements puis les exercices s'enchaînent pour finir par une phase de détente.

Parcours

Diplômée d'une formation Fitness et nutrition à l'école ICS en 2011, j'ai acquis plusieurs années d'expérience en tant que coach sportif. Actuellement, j'exerce la fonction de professeur de Qi Gong à la MJC de Ballan auprès de 20 adhérents.
Ma passion m'anime ainsi, je vois mes élèves adultes progresser à chaque séance.
Par ailleurs, je donne des cours de fitness (échauffement, travail musculaire et étirements) en cours particuliers physiquement et via skype/zoom.

Tarifs

Tarifs pour des cours par webcam : 15€/h
Tarifs pour 5 heures de cours : 75€
Tarifs pour 10 heures de cours : 120€

Précisions

Tarif dégressif si groupe de 3 personnes. Ouvert aux étudiants.
En cas d'annulation, prévenir.

Cours proposés par Lara
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
webcam
Matières enseignées
  • Coach sportif
  • Remise en forme
  • Renforcement musculaire
  • Fitness
  • Stretching
  • Qi Gong
  • Aérobic
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Lara

Dynamique, dotée d'un bon relationnel et diplômée en Fitness et en Qi Gong, j'anime depuis plusieurs des séances individuelles ou collectives, au cours desquelles je me propose:

- D'accueillir et d'informer les personnes sur le contenu du cours et ses objectifs
- D'évaluer le niveau de départ des personnes
- De concevoir des séances en m'adaptant au niveau des participants
- De présenter l'exercice
- D'écouter, conseiller et accompagner les personnes dans leur progression
- De réaliser un bilan et de proposer des axes d'évolution

A votre écoute, j'adapte mes séances en fonction de vos objectifs et axes de travail (bien-être, remise en forme, renforcement musculaire).

Les 10 avis sur Lara
  • 5/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.

10 recommandations

H
Houaria

Lara est une super prof qui a su prendre en considération mes contraintes médicales et adapter ses cours : renforcement musculaire, étirements et qi gong.
En plus d’être pro, elle est humainement très agréable et à l’écoute.
Je recommande fortement

Patrick

Besides her great teaching skills, Lara always teaches with care, love and a smiling face always. Highly recommended.

K
Kim

Bonsoir à toutes!
Si vous souhaitez être soignée de vos maux par le naturel, vous sentir mieix dans votre peau et votre corps je ne peux que vous recommander Lara!
Elle sait également allier cela selon vos envies avec du fitness et de bons conseils en nutrition. Vous n'aurez qu'à la voir et échanger avec elle pour le comprendre.
Je me souviens d un cours ou je suis arrivée avec une terrible migraine et trop de stress... quel soulagement cela ma fait de passer du temps avec Lara sans même me rendre compte que je m'exercais.
Essayez... vous ne serez pas déçues!

Gata Salvaje

Lara est une personne très positive, qui dégage beaucoup de belles émotions, qui a toujours été présente et qui est aux petits soins. Elle veut tout simplement la paix dans cet univers. Je pense qu'en devenant superprof, elle donnera du fond de son âme pour un monde meilleur.

C
Clarisse

Lara est un professeur très agréable, à l’écoute de ses élèves et qui sait les guider et les encourager.

J’ai adoré prendre des cours avec Lara.

C’est une vrai artiste, passionnée par ce qu’elle fait et qui sait transmettre sa passion.

Je vous la recommande vivement ! Vous ne serez pas déçu. :)

S
Shadi

Je connais Lara depuis des années, c'est une personne positive et surchargée de bonheur, de joie et de confiance en soi.
Je vous la recommande sans hésitation si jamais vous recherchez a vous évader du stress quotidien et retrouver la forme.

Delphine

Lara s'intéresse à la personne dans sa globalité. Une remise en forme c'est une pratique pour remettre son corps en adéquation avec un esprit "remis en place". J'ai très envie de profiter de son expertise.
Je connais la personne, j'aimerais découvrir son coaching et ses conseils.

D
Doha

Je suis une passionnée des arts martiaux et c'est avec Lara que j ai decouvert cette magnifique pratique taoiste le Qi Qong. Transmettant les fondamentaux dans une approche douce et precise, ses cours sont d'une grande richesse et d' amour qui m'ont permis de me redecouvrir et me ressourcer. Merci pour la qualite de votre enseignement.
Je recommande Lara a toutes les personnes qui souhaitent s'inicier au Qi Qong !

Mimo

Hello my name is mirna and lara was my fitness teacher since 7 months , I can see so much changes and I have so much energy since I started with her. she inspires me and she's a great teacher I recommend her

E
Emmy

J'ai eu la chance d'avoir un cours de Qigong et de méditation par Lara, et je recommande vivement cette professeur en or ! Patiente, à l'écoute et flexible, elle saura être arrangeante avec vos disponibilités.
Sa grande connaissance sur des thèmes tels que la relaxation, le sport (fitness) et aussi la nutrition permet d'avoir un suivi sérieux et avec de bons résultats à la clé !
Je recommande !!
Merci Lara !!

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