Mouvement actif Libérez de l'énergie et gagnez en vitalité grâce à l'entraînement. Des exercices harmonieux et conscients pour relaxer, tonifier et rendre le corps plus flexible. Travailler l'équilibre, les postures, la force, l'étirement musculaire et gagner en flexibilité dans les articulations. Un espace pour partager et nous motiver.
Je suis coach sportif en salle et à domicile depuis 4 ans. Très à l'écoute des gens, je prends à coeur le parcours de chacun/e de mes élèves pour qu'ils puissent atteindre leurs objectifs.
J'évalue d'abord votre condition physique, ensuite j'établi avec vous les objectifs que vous souhaitez atteindre. Apprendre à se défendre soi même et ses proches certes, mais aussi développer vos qualités physiques et mentales. Votre bien être et votre progression sont le coeur même de ma pédagogie.
Je prendrais contact avec vous pour un premier rendez-vous auquel nous ferons un point sur ce que vous souhaitez exactement et moi ce que je vous conseillerai.
J'explique les enchaînements et veille à la progression de chacun tout en valorisant leur bénéfice. Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale avec de la musique adaptée. Chaque personne évolue de séance en séance. Les cours débutent par un moment d'échauffement musculaire et étirements puis les exercices s'enchaînent pour finir par une phase de détente.
Prendre conscience de ses capacités permet de se dépasser et d'obtenir des résultats solides rapidement. Le manque de motivation, la confiance en soi, la confiance en ses capacités sont des facteurs limitants pour se mettre ou se remettre au sport. Sport santé, perte de poids, tonification, renforcement musculaire, performance sportive, prise de masse.
Jeune coach sportif, je vous propose des cours ludiques en fonction de vos attentes et objectifs. Pour tout public et tout niveau, je vous propose un suivi quotidien (comportement, posture, alimentation) Des cours basés sur des jeux et exercices, qui peuvent être collectif ou individuel. Pédagogue, je m'adapte a mon public et le soutient jusqu'à ce qu'il atteigne ses objectifs.
Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4). La première séance "découverte" est gratuite. Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance. Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.
Bonjour, Je me prénomme Stefan, j'ai 31 ans et je pratique la course à pied et la musculation depuis près de 15 ans. Etant specialisé dans la psychologie du sport (Université de Roehampton, Londres) ma méthode est basée autour de l'écoute et le respect. Je suis en mesure de proposer un programme de remise en forme adapté à vos besoins.
Perte de poid , se tonifier et reprendre confiance en soi avec des scéances encadrés sur-mesure selon vos objectifs ; -Bilan pédagogique pour cibler l'objectif -Évaluation de la condition physique -Attribution du programme d'entrainement -Conseil alimentaire -Un suivi + mise à jour après 4 semaines -Une séance de coaching de 1h ( 1 à 4 fois par semaine )
Adaptation suivant le profil de l'élève, techniques variées multi-sport course, nage, aquagym, velo, pour favoriser le travail de tous les muscles, suivi informatique et projet personnalisé.
Les cours de danse sont très animés, surtout lorsqu'ils sont pratiqués dans un groupe d'amis. La joie et l'énergie est la chose la plus importante pour l'apprenti de toute danse, surtout si ce qui est recherché est le divertissement et l'exercice agréable.
Ma méthodologie de travail est votre méthodologie de travail. Le sport en général aujourd'hui s'adapte à 99% aux besoins du sportif devant nous, à la fois au niveau de la mise en place des séances que de son contenu propre.
Bienvenue dans le monde du sport ! Que ce soit pour prendre du plaisir ou pour atteindre des objectifs précis tu es à la bonne porte ! Mais laisse moi avant tout me présenter ;) Je m'appelle Benjamin j'ai 21 ans et je suis actuellement étudiant dans la psychologie du sport.
Je suis disponible pour un panel de cours d'activités physiques : gymnastique douce (pilates, yoga ...), natation, longe-côte, marche nordique, éducation thérapeutique, nutrition, fitness, cardio-training (tapis de course, vélo, rameur ... ). Je suis disponible pour des cours individuels et collectifs.
Je fonctionne avec pédagogie et en collaboration avec mon interlocuteur. Partager ma passion et amener la personne à pratiquer une activité physique régulière sur le long terme c'est ce qui me motive. Le but c'est de maintenir un mode de vie actif est de maintenir un niveau de santé optimal.
Vous voulez vous remettre au sport mais le manque de motivation vous gagne ? Sortir faire un footing, un peu de gym, fitness, step, aérobic, vous semble possible, mais faire tout cela seul(e) jamais de la vie ! Vous voulez perdre du poids mais ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous aider ! Je vous propose un premier contact pour établir vos besoins et disponibilités ; pour
Pour la construction de mes séances je prône les connaissances scientifiques et j'aime bien le proverbe "No Brain No Gain" ! Pour la remise en forme nous ferons le point avec vos objectifs et un bilan sera fait afin de vous présenter le travail que nous mettrons en place. Concernant la préparation physique je réaliserai des tests afin de faire le point sur vos forces et faiblesses.
Coach sportif diplômé et professeur d'EPS suppléant, je suis disponible pour vous permettre d'atteindre vos objectifs en toute sécurité. Pour la préparation à un concours qui nécessite une performance physique, ou un besoin pour une épreuve scolaire (épreuve du bac par exemple), mettez toutes les chances de votre coté afin de réussir au mieux chacun de vos projet.
- Adultes, séniors. -Débutant, intermédiaire. -travail aérobie sur 3 premières séances puis augmentation du rythme jusqu'à la filière anaérobie lactique pour améliorer les performances. - renouvelle les exercices toutes les 2 séances. - que ce soit de la perte de poids ou de la prise de masse je peux également vous orienter sur une alimentation plus saine.
Coach sportif actif et dynamique avec une formation de spécialiste de l'exercice physique. Axé principalement sur la musculation, le cardio-training, le cross-training, la préparation des athlètes et le bien-être physique et mental de la personne. Extrêmement motivé pour aider les autres à atteindre leurs objectifs personnels.
Il s'agit pour moi de vous transmettre mes connaissances sur l'activité physique pour que vous y preniez un maximum de plaisir, l'objectif étant de l'encrer dans votre quotidien pour que vous puissiez profiter de ses nombreux bienfaits.
Mon but principal est de vous aider à atteindre vos objectifs. Pour cela, je prends en compte l'individu dans sa globalité en tenant compte de ses capacités pour définir avec lui ses besoins. C'est vous qui allez décider de votre programme (course à pied, marche, marche nordique, renforcement musculaire, circuit training, TRX ...).
Professeure de Pilates, gym et danse, je propose des cours collectifs et particuliers accessibles à tous, sur les communes de Nançay, Neuvy-sur-Barangeon, Salbris, Vouzeron, Menétreol--sur-Sauldre, Souesmes, Pierrefitte-sur-Sauldre, Thellay, Presly. Les matins et en début d'après-midi.
Fitness est une technique pour améliorer le corps humain, changer le poids corporel et améliorer ses formes. C' est un sport mais les sports = santé forte, la bonne humeur, la beauté et la confiance en soi.
Bienvenue! Je suis triathlète professionnelle, m'entrainant sur Nice. J'ai une licence en STAPS et je suis actuellement en master 1. J'aime donner des conseils et j'adore pouvoir faire progresser mes élèves. Je m'interesse à n'importe quel niveau. Que votre but soit de faire du sport pour le plaisir ou pour la compétition, je serai la pour vous suivre.
J'utilise des activités diverses et variées. Il est possible d'atteindre vos objectifs à travers diverses activités, ce qui permet à chacun d'y trouver son compte et de pratiquer de manière ludique et utile. J'adapte donc la pratique en fonction de vos objectifs et de vos envies. Je monte le programme d'entrainement en accord avec vous.
10 ANS D’EXPERIENCE EN TANT QU’ATHLÈTE DE HAUT NIVEAU Je souhaite partager mon expérience de la préparation physique qui m’a permis de réaliser des performances sportives dans la course demi-fond et fond. J’ai intégré l’Equipe de France d’Athlétisme dès cadet, j’ai obtenu plusieurs podiums et titres de Champion de France sur 3000m , 5000m, 10 km et Cross Country.
Mes cours s'adressent à tout public dès 8 ans ; à tous niveaux car je m'adapte à la personne (je vérifie bien si elle peut faire tel ou tel mouvement). De la tonicité, de la coordination, de la synchronisation, de l'équilibre, du cardio, de l'étirement avec ou sans matériel sont au programme. Démarrage avec échauffement et finir avec un retour au calme.
Plus jeune,animatrice kayak,j'avais l'habitude de proposer une séance d'échauffement avant de se mettre à l'eau...Et aujourd'hui, je conserve la même méthode,échauffement,un déroulé au niveau des "participants" et finir tout en douceur par la relaxation et la respiration. Je vous "accompagne" sur plusieurs disciplines.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Christelle est une prof très à l’écoute, qui sait motiver et transmettre le goût du sport. Elle est rigoureuse et cherche à tirer le meilleur de l’elève. Je la recommande vivement
Parfait ! Je viens de faire mon tout premier cours avec Stefan et je suis très satisfait car il est très professionnel et sympathique. J'ai toute confiance en lui pour m'aider à réaliser mon objectif de triathlon longue distance.
Parfait ! J'ai commencé avec Genzô il y a maintenant 10 jours. Il est à votre écoute, vous motive et en plus, toujours de bonne humeur. Grace à lui, je me donne beaucoup et les résultats sont là. C'est un VRAI professionnel.
Parfait ! Genzo est un coach très attentionné et toujours à l’écoute ! Il a tout de suite compris mon objectif et même plus, il m’a construit un programme alimentaire sur mesure et prends de mes nouvelles régulièrement. Il s’adapte à mes...
Parfait ! Je recommande Genzo , Avec qui j’ai pu travaillé et être amené à l’effort ! Il es à l'écoute de mes besoins , et me suis quotidiennement en dehors de mes entraînements également . Il es très polyvalent en ce qui ce concerne les...
Parfait ! Even though I didn't get a chance to have a class with him, but he has helped me with recommendation for my treatment (reason why I wanted to take the class in the first place).
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre l'aérobic,
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