Je suis coach sportif en salle et à domicile depuis 4 ans. Très à l'écoute des gens, je prends à coeur le parcours de chacun/e de mes élèves pour qu'ils puissent atteindre leurs objectifs.
Mouvement actif Libérez de l'énergie et gagnez en vitalité grâce à l'entraînement. Des exercices harmonieux et conscients pour relaxer, tonifier et rendre le corps plus flexible. Travailler l'équilibre, les postures, la force, l'étirement musculaire et gagner en flexibilité dans les articulations. Un espace pour partager et nous motiver.
Coach sportif diplômé d'État niveau master (Bac +4). La première séance "découverte" est gratuite. Je dispose de l’agrément service à la personne délivré par l’état, ce qui vous offre -50% sur le tarif ! Une heure de séance vous revient à 24,50€ la séance. Je me déplace dans toute la région Bordelaise ainsi que la Gironde avec tout le matériel nécessaire.
J'évalue d'abord votre condition physique, ensuite j'établi avec vous les objectifs que vous souhaitez atteindre. Apprendre à se défendre soi même et ses proches certes, mais aussi développer vos qualités physiques et mentales. Votre bien être et votre progression sont le coeur même de ma pédagogie.
Je prendrais contact avec vous pour un premier rendez-vous auquel nous ferons un point sur ce que vous souhaitez exactement et moi ce que je vous conseillerai.
De manière structurée, avec un entretien et un bilan complet de la condition physique au préalable, j'oriente ensuite les objectifs du programme en fonctions des besoins et des envies de la personne, pour l'accompagner au mieux dans cette démarche. Pour les personnes atteinte de pathologies chroniques (ALD), sachez que l'activité physique est prescrite sur ordonnance.
J'explique les enchaînements et veille à la progression de chacun tout en valorisant leur bénéfice. Les cours se déroulent dans une ambiance conviviale avec de la musique adaptée. Chaque personne évolue de séance en séance. Les cours débutent par un moment d'échauffement musculaire et étirements puis les exercices s'enchaînent pour finir par une phase de détente.
Jeune coach sportif, je vous propose des cours ludiques en fonction de vos attentes et objectifs. Pour tout public et tout niveau, je vous propose un suivi quotidien (comportement, posture, alimentation) Des cours basés sur des jeux et exercices, qui peuvent être collectif ou individuel. Pédagogue, je m'adapte a mon public et le soutient jusqu'à ce qu'il atteigne ses objectifs.
Bonjour, Je me prénomme Stefan, j'ai 31 ans et je pratique la course à pied et la musculation depuis près de 15 ans. Etant specialisé dans la psychologie du sport (Université de Roehampton, Londres) ma méthode est basée autour de l'écoute et le respect. Je suis en mesure de proposer un programme de remise en forme adapté à vos besoins.
Je fonctionne avec pédagogie et en collaboration avec mon interlocuteur. Partager ma passion et amener la personne à pratiquer une activité physique régulière sur le long terme c'est ce qui me motive. Le but c'est de maintenir un mode de vie actif est de maintenir un niveau de santé optimal.
Adaptation suivant le profil de l'élève, techniques variées multi-sport course, nage, aquagym, velo, pour favoriser le travail de tous les muscles, suivi informatique et projet personnalisé.
Ma méthodologie de travail est votre méthodologie de travail. Le sport en général aujourd'hui s'adapte à 99% aux besoins du sportif devant nous, à la fois au niveau de la mise en place des séances que de son contenu propre.
Bienvenue dans le monde du sport ! Que ce soit pour prendre du plaisir ou pour atteindre des objectifs précis tu es à la bonne porte ! Mais laisse moi avant tout me présenter ;) Je m'appelle Benjamin j'ai 21 ans et je suis actuellement étudiant dans la psychologie du sport.
Je suis disponible pour un panel de cours d'activités physiques : gymnastique douce (pilates, yoga ...), natation, longe-côte, marche nordique, éducation thérapeutique, nutrition, fitness, cardio-training (tapis de course, vélo, rameur ... ). Je suis disponible pour des cours individuels et collectifs.
10 ANS D’EXPERIENCE EN TANT QU’ATHLÈTE DE HAUT NIVEAU Je souhaite partager mon expérience de la préparation physique qui m’a permis de réaliser des performances sportives dans la course demi-fond et fond. J’ai intégré l’Equipe de France d’Athlétisme dès cadet, j’ai obtenu plusieurs podiums et titres de Champion de France sur 3000m , 5000m, 10 km et Cross Country.
Perte de poid , se tonifier et reprendre confiance en soi avec des scéances encadrés sur-mesure selon vos objectifs ; -Bilan pédagogique pour cibler l'objectif -Évaluation de la condition physique -Attribution du programme d'entrainement -Conseil alimentaire -Un suivi + mise à jour après 4 semaines -Une séance de coaching de 1h ( 1 à 4 fois par semaine )
Issue de sport de HN et de la formation universitaire je peux entrainer différentes typologie de personne.
Je vous propose un premier entretien et un cours gratuit pour définir vous objectif, et les points sur lesquels vous voulez travailler, et commencer à travailler dessus. Je pourrais éventuellement vous crée un programme physique, et nutritionnel adaptés à vos besoins pour accéder plus rapidement à votre objectif. Je vais essentiellement travailler sur vos objectifs et problèmes.
Les cours de danse sont très animés, surtout lorsqu'ils sont pratiqués dans un groupe d'amis. La joie et l'énergie est la chose la plus importante pour l'apprenti de toute danse, surtout si ce qui est recherché est le divertissement et l'exercice agréable.
Pour la construction de mes séances je prône les connaissances scientifiques et j'aime bien le proverbe "No Brain No Gain" ! Pour la remise en forme nous ferons le point avec vos objectifs et un bilan sera fait afin de vous présenter le travail que nous mettrons en place. Concernant la préparation physique je réaliserai des tests afin de faire le point sur vos forces et faiblesses.
- Diplômé d'un Master STAPS : Préparation Physique, Mentale & Réathlétisation (Bac +5) à l'Université Lyon 1 - Licence STAPS, entrainement sportif à l'Université Rennes 2 Je propose des séances adaptés à votre niveau, votre âge et vos objectifs (bien-être, performance, retour de blessure, fitness).
Étape 1 : le bilan lors d’une seance offerte Commençons par un bilan de forme ou par des tests physiques pour établir une planification. Étape 2 : la planification On programme une durée de coaching et un objectif pour attaquer le cœur de notre programme dès la prochaine séance.
Chacun est différent selon son métabolisme et son rythme de vie. Donc chaque entraînement se module selon l'individu, ses envies et ses capacités. Technique basée sur la respiration, le bon positionnement. On apprends ses propres limites sans les dépassés. Se faire plaisir est le plus important pour avoir des résultats rapide et efficace.
Je m'appelle youness Elmaalmine, j'habite à Paris au 19ème. Nationalité marocain, j'ai un diplôme technicien réceptionniste d’hôtel, j'ai titulaire d'un bac séance humaines. Mes expériences professionnelles d'animation m'ont permis d'acquérir tout les informations pour devenir un bonne coach sportif professionnels.
exercices de poids corporel, exercices cardio-vasculaires, étirements, tout le matériel, tout. nous commençons par un échauffement, puis nous nous concentrons sur des parties spécifiques du corps et des exercices de renforcement, puis nous nous étirons à la fin.
Vous voulez vous remettre au sport mais le manque de motivation vous gagne ? Sortir faire un footing, un peu de gym, fitness, step, aérobic, vous semble possible, mais faire tout cela seul(e) jamais de la vie ! Vous voulez perdre du poids mais ne savez pas par où commencer ? Je suis là pour vous aider ! Je vous propose un premier contact pour établir vos besoins et disponibilités ; pour
- Adultes, séniors. -Débutant, intermédiaire. -travail aérobie sur 3 premières séances puis augmentation du rythme jusqu'à la filière anaérobie lactique pour améliorer les performances. - renouvelle les exercices toutes les 2 séances. - que ce soit de la perte de poids ou de la prise de masse je peux également vous orienter sur une alimentation plus saine.
Professeure de Pilates, gym et danse, je propose des cours collectifs et particuliers accessibles à tous, sur les communes de Nançay, Neuvy-sur-Barangeon, Salbris, Vouzeron, Menétreol--sur-Sauldre, Souesmes, Pierrefitte-sur-Sauldre, Thellay, Presly. Les matins et en début d'après-midi.
Je suis une femme de 33 ans qui anime avec passion ses cours de nutrition et de fitness avec trampoline, haltères, élastiques, ketball, stretching. Je fais aussi la pratique du HIIT. Mes cours se font sur 1h30 avec 30 min de nutrition et 1h de fitness.
Bonjour, jeune sportive diplômée en fitness, je suis prête à vous aider à vous sentir bien en vous donnant des cours de remise en forme tout en suivant vos envies, votre rythme et vos attentes. Et prendre le temps de bien travaillé pour un meilleur résultat.
Pour être certain de la qualité de nos enseignants et de leur pédagogie,
nous collectons les avis des anciens élèves.
Ces avis sont authentiques et garantis par Superprof.
Parfait ! Florie est une prof très agréable, ponctuelle et compétente. Elle propose des programmes variés et s'adapte parfaitement à vos envies (renforcement musculaire, circuit-training, cardio...). Je la recommande vivement!
Parfait ! Ponctuel, très à l'écoute, s'adapte à nos besoins. Très professionnel.
Parfait ! Christelle est une prof très à l’écoute, qui sait motiver et transmettre le goût du sport. Elle est rigoureuse et cherche à tirer le meilleur de l’elève. Je la recommande vivement
Parfait ! Je viens de faire mon tout premier cours avec Stefan et je suis très satisfait car il est très professionnel et sympathique. J'ai toute confiance en lui pour m'aider à réaliser mon objectif de triathlon longue distance.
Parfait ! J'ai commencé avec Genzô il y a maintenant 10 jours. Il est à votre écoute, vous motive et en plus, toujours de bonne humeur. Grace à lui, je me donne beaucoup et les résultats sont là. C'est un VRAI professionnel.
Parfait ! Genzo est un coach très attentionné et toujours à l’écoute ! Il a tout de suite compris mon objectif et même plus, il m’a construit un programme alimentaire sur mesure et prends de mes nouvelles régulièrement. Il s’adapte à mes...
