1er cours offert
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Chiara
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- Renforcement musculaire
- Sport santé
- Stretching
- Pilates
Danseuse italienne diplômée, donne cours de Pilates, stretching et renforcement musculaire tous niveaux
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Lieux du cours
- webcam
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chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Paris 19e
À propos de Chiara
Je suis une danseuse italienne diplômée du Théâtre de l’Opéra de Rome, un parcours d’excellence qui m’a permis de développer une profonde conscience du corps en mouvement. Depuis mes premières années de formation, j’ai toujours été accompagnée par le Pilates, qui m’a aidée à renforcer ma musculature en profondeur, à améliorer ma posture et surtout à prévenir les blessures, essentielles dans la carrière d’une danseuse. Aujourd’hui, forte de cette expérience et d’un diplôme officiel en Pilates, je propose des cours de Pilates, de stretching et de renforcement musculaire inspirés à la fois de ma pratique artistique et de mes études dans différentes méthodes d’enseignement du mouvement. Mon approche est douce mais précise, visant à créer une relation saine et intelligente avec le corps.
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À propos du cours
- Tous niveaux
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Je suis une danseuse italienne diplômée du Théâtre de l’Opéra de Rome et je propose des cours de Pilates, stretching et renforcement musculaire destinés à toutes les personnes qui souhaitent améliorer leur posture, leur tonicité et leur bien-être général. Au cours de mon parcours professionnel, j’ai étudié différentes méthodes d’enseignement pour mieux comprendre le corps en mouvement et adapter mes cours aux besoins spécifiques de chaque élève. Mes cours sont basés sur : un travail profond et contrôlé, l’amélioration de la posture et de la mobilité articulaire, la respiration consciente, une approche douce mais efficace du renforcement musculaire. Que vous soyez débutant ou confirmé, mes séances vous aideront à retrouver un meilleur équilibre corporel, à renforcer votre musculature en toute sécurité et à vous sentir plus libres dans vos mouvements.
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Tarifs
Tarif
- 30€
Tarifs packs
- 5h : 150€
- 10h : 300€
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Chiara offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
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