Trouvez votre Professeur Particulier de Yoga à La Ciotat

Pourquoi pratiquer le yoga à La Ciotat ?

La Ciotat est une ville du Sud Est située dans le département Bouches Du Rhône en Provence Alpes Côte D'Azur, à l'est de la ville de Marseille Provence. Adossé au Bec de l'aigle en bord de mer, cette station balnéaire avec ses plages aux galets ou sables fin à l'eau bleu azur, est un véritable havre de paix pour des vacances en famille et pour venir se ressourcer avec sa baie qui fait partie des plus belle du monde.

La Ciotat est également dominée par un plateau calcaire et de hautes falaises donnant une vue imprenable sur la Méditerranée. Lieu idéal pour les sportifs amoureux de la nature avec de nombreuses randonnées sur les sentiers du parc national des calanques, les Calanques de cassis, la Calanque de Figuerolles, l'Île-verte. Mais aussi pour les amoureux des plages et des activités nautiques.

Les vacanciers viennent profiter de ce lieu pour ses calanques et ses criques. Mais La Ciotat est aussi un endroit parfait pour pratiquer le yoga, avec la possibilité de participer à une retraite de yoga, le temps d'un week-end, en bord de mer. Quoi de mieux que d'être en osmose avec la nature pour ressentir les bienfaits du yoga.

Où faire du yoga dans la commune de La Ciotat ?

Proche du quartier du Vieux-port de La Ciotat, vous trouverez de nombreux stages de yoga encadrés par des professeurs certifiés qui peuvent vous enseigner le yoga et les bases du yoga grâce à une initiation au yoga de votre choix.

Chaque école de yoga offre aux pratiquants de s'initier à différentes méthodes de yoga comme :

• Le Yoga en famille, le Pranayama, les Asanas ou le Ashtanga yoga,
• Le Yoga Tantra pour adultes,
• Le Yoga enfant,
• Le Yoga du rire ou le Yoga du son,
• Le Yoga aérien ou le Fly yoga,
• Le Qi-gong ou le Tai-chi,
• Le Yoga de l'énergie, le Yoga kundalini, le Raja yoga ou le Yin yoga.

Quel que soit la pratique du yoga choisi, le yoga apporte un renforcement musculaire en douceur, une condition physique plus tonique. Le yoga peut également soigner le mal de dos et apaiser le système nerveux. Et l'air pur du Cap canaille et de la calanque de Sormiou va s'ajouter à cette pleine conscience et cette conscience-de-soi que la méthode du yoga apporte à votre corps.

Comment se passe un cours de yoga à La Ciotat ?

Les principes du yoga sont la relaxation, l'apaisement du corps et de l'esprit, la gestion du stress et le lâcher-prise. Tout cela à travers des enchaînements de postures et des exercices de respiration sur un tapis de yoga.

Comme à chaque début des cours, le professeur de yoga vous fera des exercices pour relâcher le corps, puis vous montrera comment respirer afin de vous détendre. Suivi par des enchaînements de postures comme la salutation au soleil ou le lotus de façon plus stretching ou en souplesse que l'enseignement du yoga vous amènera à effectuer dans une fluidité pour vous amener à prendre en pleine conscience l'éveil de votre corps et son alignement.

Dans la tradition ancestrale indienne, chaque séance se termine avec un moment de relaxation pour garder les bienfaits de la séance de yoga et un mantra cité par le prof de yoga pour apporter à votre mental un esprit zen.

Des ateliers de yoga situés dans cette ville de la région Paca, vous permettent d'essayer le yoga, et proposent également des cours de pilates ou des cours de méditation qui permettent d'apporter une conscience-de-soi, une bienveillance et un apaisement du corps et de l'esprit.

Trouver un prof de yoga à La Ciotat :

Vous souhaitez faire du yoga dans la région de La Ciotat ou encore dans les villes et villages à proximité comme à Saint Cyr les Lecques, à Saint Cyr Sur Mer, à Penne-sur-Huveaune, à Sainte Baume, à BandolVous trouverez de nombreux cours de yoga en centre de yoga.

Il est facile de trouver votre instructeur de yoga grâce à Superprof. Chaque prof de yoga vous propose des cours hebdomadaires ou pendant les vacances, des cours particuliers, des cours de yoga prénatal, des cours collectifs, des cours de yoga à domicile ou simplement des cours de yoga pour débutant, mais aussi des cours de yoga en entreprise.

Son planning et son programme de yoga pour chaque cours vous serez communiqués. Les professeurs de yoga présents sur Superprof peuvent vous offrir le premier cours ou cours d'essai, afin de commencer le yoga en toute tranquillité.