Je m'adapte totalement à vous et à vos besoins afin que vous puissiez progresser quel que soit votre niveau. Pédagogie, amusement et progression sont mes principes. Apprenez à être plus à l'aise sur une piste de danse en soirée, venez apprendre à bouger en rythme sur la musique.
diplômée d'une licence STAPS entrainement sportif et d'un master 2 d’éducation aux activités physiques et sportive. Je suis aussi gymnaste de haut niveau avec plusieurs titre au niveau nationale. j'adapte les cours en fonction des demandes des clients, j'adapte les objectifs ( perte de poids, remise en forme, préparation à un événement...) .
Je propose des cours de danse particuliers à domicile, des cours de stretching/étirements, mais uniquement basé sur la danse ; et également des cours pour la préparation de votre Ouverture De Bal personnalisée. Aussi des animations dansantes le jour d'un événement (mariage, anniversaire, comité d'entreprise, etc).
Je n'ai pas de méthode particulière. J'aime tout simplement ce que je fais, avec de la bonne humeur. Je préfère que l'on me tutoie mais je ne l'impose pas. Mes cours s'adaptent à tous niveaux. Ils sont composés d'un échauffement, d'un corps de séance et d'un retour au calme (ou remise en activité selon le cours).
Adaptation suivant le profil de l'élève, techniques variées multi-sport course, nage, aquagym, velo, pour favoriser le travail de tous les muscles, suivi informatique et projet personnalisé.
Mon fonctionnement réside dans la connaissance de mon pratiquant pour cibler ensemble les objectifs à atteindre et ainsi mettre en place les moyens pour y parvenir. L'écoute de mon élève est au coeur de ma pédagogie afin d'adapter et de personnaliser chaque séance.
Je suis très à l’ecoute, je travaille sur les envies et les besoins de la personne, mon but n’etant pas de vous mettre en échec mais bien au contraire de vous faire prendre confiance en vous et des capacités physiques que vous pouvez avoir! Que vous ne soupçonneriez même pas
Mes cours s'adressent aux amateurs de sport, expérimentés ou débutants pour se tonifier, perdre quelques kilos, se défouler après des heures stressantes au boulot, ou simplement commencer à se mettre au sport doucement pour une meilleure hygiène de vie. En tant que prof d'EPS en lycée, je peux aussi préparer les élèves aux examens de sports du BAC ou autres concours d'entrée.
J'anime des cours collectifs en musique (cardio, Renforcement Musculaire, stretching..) et des séances en circuit ou interval training (zumba, step, lia, bodysculpt, powerbarre, caf, gym douce). J'adapte mes séances en fonction des divers publics (jeune, adultes, sénior). Je travaille sur toutes les capacités physiques (équilibre, endurance, force, souplesse, agilité).
Polyvalente, je dispense et pratique de multiples sports indoors: fitness, renforcement musculaire, step, musculation, L.I.A, cardio training, stretching et bien d'autres encore... Je suis également adepte de sports outdoors: course à pied, trail, vélo route, VTT, ski de fond, ski roue, parapente...
Je base mes cours sur la confiance et l'harmonie. Je suis là pour partager mes connaissances, pour vous faire évoluer et garantir des résultats. Vous aider à: o Construire ou conserver votre capital musculaire. o Perdre du poids. o Améliorer votre endurance. o Préparation physique à un concours (pompier, éducateur sportif, gendarme...
Je suis étudiante en 3ème année de Licence STAPS parcours Activités Physiques Adaptées et Santé (APAS) Je propose donc des cours de sports aux personnes ayant des besoins spécifiques (personnes en situation de handicap mental, sensoriel ou moteur, personnes âgées, femmes enceintes, rééducation...
J'utilise des activités diverses et variées. Il est possible d'atteindre vos objectifs à travers diverses activités, ce qui permet à chacun d'y trouver son compte et de pratiquer de manière ludique et utile. J'adapte donc la pratique en fonction de vos objectifs et de vos envies. Je monte le programme d'entrainement en accord avec vous.
Je vous propose d'apprendre à écouter votre corps de manière à atteindre un bien-être durable.
J'ai déjà pratiqué de la musculation que ce soit chez moi ou en salle, j'ai déjà entrainé des amies, motivée..etc Je suis donc adaptée pour vous aider à vous réconcilier avec la musculation en y allant en douceur.
Mes cours s'adressent à tout public dès 8 ans ; à tous niveaux car je m'adapte à la personne (je vérifie bien si elle peut faire tel ou tel mouvement). De la tonicité, de la coordination, de la synchronisation, de l'équilibre, du cardio, de l'étirement avec ou sans matériel sont au programme. Démarrage avec échauffement et finir avec un retour au calme.
Je suis diplômée de quatre brevets d'état d'éducatrice sportive et j'exerce ma profession depuis une vingtaine d'années en club de remise en forme, en association mais aussi au domicile du particulier. J'adapte mes séances aux objectifs et capacités de mes élèves. Je donne des conseils alimentaires pour permettre d'atteindre la meilleure forme possible en respectant le corps humain.
Plus jeune,animatrice kayak,j'avais l'habitude de proposer une séance d'échauffement avant de se mettre à l'eau...Et aujourd'hui, je conserve la même méthode,échauffement,un déroulé au niveau des "participants" et finir tout en douceur par la relaxation et la respiration. Je vous "accompagne" sur plusieurs disciplines.
Je base mes cours sur les besoins, les attentes et les objectif de mes clients.
1- Partir de ce que tu souhaites, tes objectifs 2- Réaliser une évaluation (test VMA / charge max) m'apportant des renseignements sur ton niveau, ta condition physique, tes qualités physiques 3- Proposer un programme sur un plus ou moins long terme pour optimiser ta performance et répondre à tes objectifs 4- Réaliser le programme en gardant la motivation nécessaire pour l'atteindre
Mon travail consiste à vous aider physiquement et moralement à retrouver une bonne condition physique, que ce soit au niveau de la santé et de la forme, mais aussi à essayer de vous transmettre l’envie de faire du sport, avec la motivation et l’épanouissement qui vont avec.
Loïc 23 ans coach sportif diplômé d’état mention fitness et musculation. Spécialité STEP en cours collectifs de niveau débutant à confirmé. Je propose également des coaching et programmes spécialisés adapté à tous. Spécialisé en préparation physique et remise en forme sur plateau musculation.
Préparation d'un programme personnalisé pour débutant à confirmé Préparation spécifique pour les sportifs. Aide aux élèves en difficulté en EPS collège ou lycée et université quelque soit la discipline. Approche de l'estime et de la confiance en soi et valorisé ses capacités.
Bonjour à tous, si vous êtes désireux de retrouver une forme d'enfer ce cours est fait pour vous ! Etudiante en licence de STAPS, je vous propose de vous remettre en douceur au sport en explorant les différentes disciplines du fitness tout en passant par renforcement musculaire. Ainsi vous serez en mesure de découvrir vos capacités et d'atteindre les objectifs que vous vous êtes fixés.
Ma méthode d'entraîner est surtout basée sur la motivation et l'envie d'avancer. Un coach sportif n'est pas seulement un enseignant de sport, c'est un pédagogue qui doit étudier et analyser la personnalité de chacun de ses sportifs. Il doit également inspirer confiance au sportif pour que celui-ci s'adonne et se laisse entraîner et motiver.
Cours particuliers et collectifs de _Renforcement musculaire sangle abdominale - lombaires, _Cardio Training, _Musculation avec petit matériel ou sans, _Initiation (débutants) dances Latines : Bachata, Kizomba, Salsa, Merengue _Zumba Instructor° _Relaxation, respiration, contrôle de soi _Connaissances millieu montagnard, _Conseil alimentation et hygiène de vie
Bachelière, pratiquante de sport intensif, je me met a votre disposition pour l'aérobic, le step, la remise en forme etc... Je suis localisé a Agde et je serais disponible tous le mois de juillet et les trois premières semaines d'Aout. Les cours seront adapté a votre niveau et surtout par rapport à vos envies.
Mes entrainements sont très variés : step, danse, gymnastique, haltères, cours ciblés (abdos-fessiers, streching), musculation. Je vous aiderai à atteindre vos objectifs et vous dépasser dans une ambiance conviviale et de travail. J'ai le sens de la pédagogie grâce à mes nombreuses interventions.
Désireux de vous remettre en forme, de la garder ou d'améliorer vos performances, le coaching individualisé est certainement la solution qui vous conviendra. Professeur d'EPS, diplomé d'un Master 2 staps, passionné de course à pied et d' escalade, je vous proposerai un suivi personnel ciblant vos objectifs. Abdos-fessiers, cardio, gainage, etc...seront de la partie.
J'aime prendre le temps de connaître la personne que j'ai en face de moi, définir des objectifs ensemble, en fonction de ses capacités et de ses attentes. Je reste à la page des dernières actualités dans divers domaines et c'est pour cela que je me permets lors de mon travail de me baser sur mes documentations et mes expériences personnelles.
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Parfait ! Raphaël est un super professeur, très à l'écoute, disponible et avec une pédagogie constructive. Il privilégie le respect de la technique et de l'intégrité physique. Ses cours sont variés, motivants et portent réellement leurs...
Des milliers de professeurs peuvent vous apprendre le step,
retrouvez les cours particuliers disponibles près de chez vous.
