🥋 Les meilleurs cours de self-defense à Francueil
Les meilleurs profs de self-defense à Francueil
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Note moyenne 5 ⭐ avec plus de 6 avis vérifiés.
20 €/h
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Les questions fréquentes
🛡️ Qu'est-ce que la self-défense ?
La self-défense désigne un ensemble de techniques permettant de se protéger face à une agression physique.
Elle mise sur des frappes ciblées et des dégagements rapides plutôt que sur la force brute.
Elle développe une conscience corporelle accrue et une meilleure gestion des distances de sécurité.
💰 Quels sont les tarifs pratiqués pour la self-défense à Francueil ?
Le budget à envisager pour un cours de self-défense à Francueil est d'environ 20€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- Votre niveau actuel (débutant, intermédiaire, avancé)
- L'expertise et le parcours du professeur (années de pratique, diplômes, spécialisations...)
- La régularité des séances des cours (cours hebdomadaires, stages week-end, sessions express...)
- Le type d'enseignement (sur plateforme, en studio, ou chez l'élève)
De nombreux formateurs offrent un premier cours d'essai, afin de apprécier le style d'enseignement avant de vous engager.
Quelles sont les différentes manières pour se perfectionner en self-défense?
Pour progresser en self-défense, il est essentiel de combiner entraînement fréquent, sessions avec des instructeurs qualifiés, et pratiques en conditions réelles.
💪 Quelles compétences développe-t-on en self-défense ?
La self-défense développe simultanément des compétences physiques, mentales et tactiques indispensables en situation réelle.
Sur le terrain des gestes, l'accent est mis sur la vitesse d'exécution plutôt que sur la puissance brute. On développe la capacité à réagir même en position de faiblesse ou de surprise.
Mentalement, on acquiert la capacité à évaluer rapidement le niveau de danger et à choisir la bonne réaction. On développe une lecture stratégique des espaces publics et des foules.
⭐ Quelle évaluation d'ensemble obtiennent les séances de self-défense à Francueil ?
Avec 5⭐ sur 5, l'enseignement en self-défense à Francueil confirme un professionnalisme marqué.
Cette moyenne repose sur 6 avis certifiés, ce qui garantit la crédibilité des évaluations des élèves.
Comment se défendre en self-défense?
La première étape pour éviter une confrontation est la prévention. Il est essentiel de toujours être conscient de son environnement.
Dans le cas où une agression se produit, la clé est de conserver son sang-froid. Évitez de répondre aux provocations, et communiquez calmement, tout en maintenant une distance de sécurité.
Si la confrontation devient physique, certaines techniques simples peuvent faire la différence. Frapper avec le genou ou le pied peut être efficace, visant des points vulnérables comme les parties génitales, les tibias ou les articulations. De plus, utiliser le talon contre le pied de l'opposant peut déséquilibrer et créer une brèche pour s'échapper.
Si nécessaire, un coup de poing bien placé peut être une technique défensive redoutable. Pour cela, savoir comment former un poing est essentiel et cibler efficacement des zones fragiles de l'agresseur. Après avoir frappé, trouver un moyen de s'éloigner est souvent la meilleure option.
Chaque situation est unique, donc il est crucial de juger rapidement la situation et de réagir de manière adaptée. Les cours particuliers en self-défense peuvent aider à acquérir ces techniques.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 20€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 1 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Quelques conseils pour progresser en self-defense à Francueil
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Comment choisir un professeur de Self-défense à Francueil ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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Combien coûte un cours particulier de self-défense Francueil ?
À Francueil, le tarif moyen est de 20 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Coaching Sportif, Fitness, Self-défense, Boxe thaï, Stretching
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Franklin
Professeur de self-défense
Professeur sympathique, met à l’aise très rapidement, superbe cours !
Romain, Il y a 1 semaine
Christophe
Professeur de self-défense
Coach sérieux et pédagogue, qui prend le temps d'expliquer et de corriger. Bonne ambiance, motivant, je recommande.
Romain, Il y a 3 semaines
Gauthier
Professeur de self-défense
Super séance en extérieur, très bonne pédagogie et excellent teneur de paos. Il s’adapte rapidement, est à l’écoute, et le sparring pour finir était top. Je recommande fortement, très fun et très technique ! Merci Gauthier
Damjan, Il y a 3 semaines
Christophe
Professeur de self-défense
Super coach, très sérieux,très bon entraînement sympathique et horaires adaptés selon les besoins Je recommande
Pierrick, Il y a 1 mois
Rayan
Professeur de self-défense
Professionnel et bienveillant. S’adapte toujours à nos envies, à notre niveau et notre humeur du jour 😇. Merci Rayan !
Danielle, Il y a 1 mois
Nassim
Professeur de self-défense
La grande classe, avec Nassim vous allez apprendre d'énormément, explication claire nette et précise. Avoir un coach patient et bienveillant, c’est le top. Hâte d’en apprendre plus avec lui, tout simplement passionnant.
Pedro, Il y a 1 mois