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Nos profs de relaxation ont une évaluation moyenne de 5 /5 et plus de 6 avis.
22 €/h
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Nos anciens élèves évaluent leur Prof de relaxation
Les questions fréquentes
🧘 Quelle est la différence entre une séance de sophrologie et une technique de relaxation ?
La relaxation désigne un état de détente physique et mentale obtenu par diverses techniques, tandis que la sophrologie constitue une méthode structurée qui intègre la relaxation dans un protocole plus large.
Voici les principales distinctions :
- Cadre et structure : la relaxation offre une grande flexibilité, la sophrologie impose une méthodologie rigoureuse.
- Objectifs : la relaxation cherche surtout à apaiser tensions et stress, la sophrologie vise aussi à renforcer la confiance en soi et à préparer mentalement à des événements.
- Outils mobilisés : les séances de relaxation misent sur le lâcher-prise corporel, la sophrologie ajoute des suggestions mentales et des mouvements doux.
En bref, la sophrologie utilise la relaxation comme point de départ pour aller plus loin dans le travail sur soi.
💰 Quel est le prix d'une leçon de relaxation à Montauban ?
Le prix moyen d'une heure de relaxation à Montauban est d'environ 22€/h.
Ce tarif évolue selon plusieurs critères :
- Le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement, pratique approfondie)
- La formation et les compétences du praticien (certifications, années de pratique, spécialisations)
- La formule choisie des cours (cours hebdomadaires, stages intensifs, ateliers ponctuels)
- Le type de prestation (cours collectifs, séances individuelles, ateliers de groupe)
Les ateliers partagés sont généralement plus abordables que les séances individuelles, tout en restant très bénéfiques.
🏆 Quelle note moyenne est attribuée aux enseignants de relaxation à Montauban ?
La note globale de nos professeurs à domicile de relaxation est de 5 sur 5.
Ces avis, issus directement des élèves à Montauban et de leur expérience avec les professeur de relaxation de notre plateforme, servent de garantie et attestent du sérieux des enseignants. Ils sont d'autant plus importants puisqu'ils sont validés par la communauté, mettant en lumière la qualité des professeurs qui bénéficient de retours positifs de la part de leurs élèves.
Un petit conseil : Ne contactez pas systématiquement le coach dont le tarif horaire est le moins élevé ! Le sélection du prix est moins déterminante que la pédagogie du coach !
🔬 Quels sont les principes physiologiques de la relaxation ?
La relaxation déclenche une cascade de réactions physiologiques mesurables qui inversent les effets du stress.
Voici les principaux mécanismes en jeu :
- La régulation nerveuse : la relaxation stimule le système nerveux parasympathique, responsable du repos et de la digestion, au détriment du système sympathique qui gère le stress.
- Le rythme respiratoire : inspirer et expirer consciemment envoie des signaux apaisants au système limbique, siège des émotions.
- L'équilibre endocrinien : en quelques minutes, les niveaux hormonaux commencent à se rééquilibrer, apaisant l'anxiété.
- La tension musculaire : la détente musculaire envoie un message de sécurité au cerveau, qui cesse alors de maintenir une posture défensive.
Comprendre ces processus aide à pratiquer avec plus de conscience et à en tirer davantage de bénéfices.
⭐ Quelle note les élèves donnent-ils à leur professeur particulier de relaxation à Montauban ?
Avec une note moyenne de 5⭐ sur 5, les praticiens de relaxation à Montauban se distinguent par la qualité de leur enseignement.
Cette note repose sur 49 791 avis vérifiés, ce qui garantit la fiabilité des retours des pratiquants.
Les élèves soulignent souvent la patience, l'écoute et la bienveillance des professeurs, qualités essentielles pour accompagner en relaxation.
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 22€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 0h |
| ✅ Profs disponibles : | 2 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Voici comment apprendre à lâcher prise avec votre cours de relaxation !
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Comment choisir un professeur de Relaxation à Montauban ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
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Combien coûte un cours particulier de relaxation Montauban ?
À Montauban, le tarif moyen est de 22 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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Professeur de relaxation
Ma rencontre avec Padma a été une véritable révélation ; elle a su me guider vers une connaissance de moi-même et de cette spiritualité qui m'était inconnue. Une rencontre exceptionnelle de bienveillance et de gentillesse.
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Padma
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Professeur de relaxation
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Pauline
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Une professeure passionnée qui sait mettre les élèves en confiance. Les cours sont clairs, agréables et motivants.
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Karima
Professeur de relaxation
Première séance avec Karima et j’ai été ravi ! Très professionnelle, à l’écoute et avec une technique à la fois précise et relaxante. Je suis reparti·e détendu et plein d’énergie.
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Mourad
Professeur de relaxation
Professionnel, à l’écoute et veut faire progresser l’élève. Je le recommande !
François, Il y a 6 mois