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Donner des cours
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Paris 12e 
Paris 12e 
  • (7 avis)
Jean Philippe
« Parfait ! Très bonne enseignante multi disciplinaire. Je recommande. »
30€/h
Profil et diplôme vérifiés
Temps de réponse 10h
Cours proposés par Prunelle
  • Individuel
  • En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
  • Chez elle
  • Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Massage
  • Sophrologie
  • Qi Gong
  • Shiatsu
Niveaux
  • Tous niveaux

Séances de massage à articuler pour chaque patient : détente musculaire, étirement des méridiens, délivrées par une danseuse formée au pouvoir soignant du shiatsu " la pression des doigts".

Méthodologie

La méthode employée s'adapte aux souhaits de la personne : pour la détente musculaire je pratique le Zen Shiatsu et les étirement des méridiens et pour la circulation énergétique des exercices de réveil musculaire ( Taï-chi, barre au sol).
Le Shiatsu permet un rééquilibrage énergétique et une meilleure circulation dans les méridiens de l'énergie vitale, le Chi. Méthode japonaise s'inspirant de la médecine chinoise, elle est un art du Vivant. Il s'agit d'une pratique méditative pour le receveur comme pour le soignant, qui se met à l'écoute.
Une séance peut y être pleinement consacrée.
Il est parfois bénéfique d'y associer des exercices de respiration, où j'invite l'élève à un état de sérénité par des propositions de visualisation et conscience du corps. Pour un réveil énergétique et musculaire des mouvements guidés peuvent terminer la séance.
Si l'élève le souhaite la première séance est aussi l'occasion de faire un bilan énergétique et de la posture du corps.

Parcours

Au fil de mon parcours de danseuse et professeure de danse je me suis formée au Zen Shiatsu. Cela complète les différentes thérapies manuelles enseignées avec la danse (la fasciathérapie, le contact-impro, méthode Feldenkrais) et m'a donné des outils pour développer ce goût du toucher thérapeutique qui m'accompagne depuis l'enfance.


J'ai enseigné la danse à tous les publics depuis sept ans, et donné des séances de thérapie manuelle et barre au sol depuis deux ans. Tous les retours des personnes massées évoquent une capacité à guérir transmise par mes mains et un grand mieux-être physique et spirituel à l'issue des séances.

Les séances permettent donc le relâchement des tensions musculaires et nerveuses, apaisement et au rééquilibrage du corps, récupération de la souplesse et amplitude articulaire.

* les fascias sont l'enveloppe des muscles très importants pour leur fonctionnement.

Tarifs

Tarif pour 1 heure de cours : 30€/h
Cours proposés par Prunelle
Individuel
En groupe
Ces cours peuvent se dérouler
Chez elle
Chez vous
Matières enseignées
  • Relaxation
  • Méditation
  • Massage
  • Sophrologie
  • Qi Gong
  • Shiatsu
Niveaux
  • Tous niveaux

Curriculum Vitae de Prunelle

FORMATION EN THÉRAPIE MANUELLE ET EN DANSE

2018-2019 : Formation en Zen Shiatsu, à Su Shiatsu, Dojo Masamune.

- 2015-2016 : Formation intensive du Danseur, aux RIDC. Paris

- septembre 2012/ juin 2013 : Formation du danseur et en médiation chorégraphique à Free Dance Song, Paris.

- septembre 2011/ juin 2012 : Formation intensive de l’interprète au centre James Carles


- 2009/2010 : Formation à la scène ACCD « Ateliers Chorégraphiques de Danse Contemporaine », par Cecile Berrebi de Noailles, compagnie Agora.

Danse contact Improvisation : jams et ateliers au studio Keller, au Palais de la Femme , Paris
Technique somatiques: Mouvement sensoriel et danse, Body Mind Centering, Osthéo-éveil , Yoga.

Arts martiaux : tai-chi-chuan et kalari payatt




EXPERIENCES PROFESSIONNELLES

Médiation et pédagogie :

-> Depuis 2017 : Séances individuelles , à mon domicile ou chez l'élève
- Massage et shiatsu
- Barre au sol et danse contemporaine

-> Séances en groupes et en institutions :

Avril 2015 juin 2016 : Animation d'un atelier de médiation chorégraphique « Moov Creative » au Palais de la Femme pour les résidentes du foyer d'hébergement et de réinsertion.

Janvier juin 2015 :  Professeur de danse contemporaine au centre d'animation les Halles Le Marais.

Octobre 2014 juin 2015 : Animation d'un atelier Bleu en Danse contemporaine, Ecole Carrel 75019 Paris.
Intervenante en Danse créative, ateliers et création de spectacle. Ecole La Motte-Picquet 75007 Paris.

Novembre 2013 – juin 2014 : Action pédagogique autour du spectacle Le Crapaud animation d'ateliers d'éveil corporel; écoles et centres de loisirs.

Novembre 2012 / juin 2013 : Création et animation d'un telier d'écriture pour personnes âgées, au sein du foyer-logement Greffulhe , Levallois.
->Création collective d'une pièce de marionnettes pour les enfants du personnel de la résidence. Action soutenue par la Région Ile de France.

Parcours universitaire
En cours : Master 2 Recherche en danse, Université Paris 8. Impact des techniques somatiques dans le champ de la danse contemporaine : formation du danseur contemporain, production d’œuvres et processus de création.
2008/2009 Master II Société, Economie et Politique, Paris X.
Mémoire sur le rapport des citoyens à la sphère publique, mention Bien.

2001/2002 Bi-Licence Humanités Modernes, sociologie/histoire, Paris X.

Les 7 avis sur Prunelle
  • 4.9/5

Toutes nos évaluations sont collectées par nos services et sont fiables à 100%. Elles correspondent à une vraie expérience vécue par les élèves du professeur.
Jean Philippe

Parfait ! Très bonne enseignante multi disciplinaire. Je recommande.

6 recommandations

A
Anne

Prunelle est très disponible et s'adapte parfaitement aux demandes. Sa pédagogie et les outils qu'elle utilise m'ont permis de gagner en souplesse et en mobilité. Je recommande vivement ses cours de barre au sol.

C
Christine

Prunelle allie barre au sol, relaxation et massage tout en douceur. Un vrai moment de détente, hautement recommandé !

Diane

J'ai pris des cours de danse avec Prunelle, elle est très à l'écoute et sait adapter ses cours à l'élève quelque soit le niveau. C'est une personne douce, sérieuse et de confiance dont la pratique est basée sur de profondes connaissances du corps et de la danse.

C
Charlotte

Très douce et à l'écoute, Prunelle est par ailleurs exigeante dans la pratique de ses activités.

M
Mathieu

Professeure très patiente et appliquée ; donne envie de réussir et d'aller plus loin.

B
Boris

Patiente et tenace dans la poursuite de ses objectifs, Prunelle sait s'adapter et accompagner les initiatives, tout en les suscitant.

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