1er cours offert
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Anais
- Tarif 50€
- Réponse 7h
-
Élèves4
Nombre d'élèves que Anais a accompagné depuis son arrivée sur Superprof
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50€/h
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1er cours offert
- Relaxation
- Méditation
- Ayurveda
Cours de Yoga particuliers à domicile ou dans mon local, Lot et Tarn-et-Garonne
- Relaxation
- Méditation
- Ayurveda
Lieux du cours
-
Chez Anais : Caniac-du-Causse
-
chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 20 km depuis Caniac-du-Causse
-
Recommandée
Anais un professeur apprécié par sa communauté. Elle a été recommandée pour son sérieux, sa pédagogie et la qualité de ses cours. Un bon choix pour progresser en toute confiance.
À propos d'Anais
Déroulement de la séance (+/- 1h15) :
Discussion (antécédents et état physique actuel) : échange autour de vos besoins spécifiques pour adapter au mieux la pratique,
Pratique (env. 1h) : introduction sur les principes de base (respiration et utilisation des verrous énergétiques, bandhas) + pratique d’enchaînement de postures (asanas) + relaxation guidée.
Enfin, échange autour de la pratique, du ressenti :)
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À propos du cours
- Débutant
- Intermédiaire
- Avancé
niveaux :
Débutant
Intermédiaire
Avancé
- Français
Toutes les langues parlées pour le cours :
Français
Le Yoga Vinyasa s'adresse à tout le monde, sans exception !
La pratique est modulable et on adopte des variations en fonction des besoins de chacun dans le contexte sécurisant de votre domicile.
L'enseignement en cours particulier : répondre au mieux aux rythmes et adapter la pratique avec plus de subtilité à la physiologie de chacun. Parce que nous sommes des êtres uniques.
Les bienfaits : diminue le stress, améliore sommeil et concentration, améliore la souplesse, l'agilité, tonifie le corps... Rend heureux et nous réconcilie avec nous-mêmes :)
La régularité est requise pour ressentir les bénéfices de la pratique, lorsque vous vous sentirez prêt, il est possible d'intégrer les cours collectifs :)
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Recommandations
Les recommandations proviennent des proches et des connaissances de ce professeur de Relaxation.
3
Je n'avais jamais pratiqué de yoga et elle su me mettre à l'aise et être à mon écoute dans les exercices ! Douce, lente, attentionné ce qui m'a permis un lâché prise en tte sérénité ! J'ai pu ressentir du bien être et un relâchement corporel !
Merci anaïs pr tes attentions individuelles !
Bonjour, J
Je recommande chaleureusement Anaïs pour les cours particuliers. Etant sourde, cela m'a permis de mieux comprendre, ce qui est très différent dans les cours en groupe.
Merci Anais pour ton écoute, ta bienveillance et ta patience
Bonne continuation et au plaisirJ'ai suivi les cours de yoga avec Anaïs sur Montauban. Une très belle personne à l'écoute de nos âmes et de nos corps pour des séances "sur mesure" . Surtout n'hésitez pas !
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Tarifs
Tarif
- 50€
Tarifs packs
- 5h : 250€
- 10h : 500€
déplacements
- + 10€
cours offert
Anais offre son premier cours, il vous permettra de pratiquer votre première leçon et d'adapter vos besoins à vos prochains cours
- 1h
Précisions
Tout premier est à 50 euros pour une durée d'1h15 environ, si la première séance vous satisfait, on bascule sur les forfaits suivants :
5 séances à 225 € soit 45€/cours de 60 min.
400 € les 10 séances.
Tarifs compris hors forfait déplacement (5€ au-delà de 10 km de mon lieu de travail habituel, 10€ de 10 à 20 km, 15€ au-delà de 20 km)
Pour toute demande, je reste à votre écoute, n'hésitez pas à me contacter :)
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