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Les meilleurs professeurs de pilates à Issy-les-Moulineaux
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Des professeurs stars avec une évaluation moyenne de 5 étoiles et plus de 6 avis.
60 €/h
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4 h
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Les questions fréquentes
🧘 Quels principes régissent la méthode Pilates ?
Le Pilates s'articule autour de six piliers : respiration, concentration, centrage, contrôle, précision et fluidité.
- La respiration synchronise les exercices pour améliorer la connexion corps-esprit.
- Se concentrer sur la qualité du mouvement permet d'activer les bons muscles.
- Tout mouvement part du centre du corps, cette région qui rassemble abdominaux, plancher pelvien et muscles lombaires.
- Le contrôle permet de réaliser les mouvements avec exactitude et sans à-coups.
- La précision optimise les bénéfices de chaque exercice en ciblant les muscles concernés.
- La fluidité rend les transitions entre les exercices douces et naturelles.
Ces principes font de le Pilates en une discipline rigoureuse mais progressive, où la qualité prime sur la quantité.
💰 Combien coûtent les cours particuliers de Pilates à Issy-les-Moulineaux ?
Les cours de Pilates à Issy-les-Moulineaux coûtent généralement 60€/h.
Ce tarif peut varier selon plusieurs critères :
- le niveau de l'élève (initiation, perfectionnement)
- le profil et la formation du instructeur
- la régularité des séances des cours
- le mode de cours (visio, présentiel, ou cours collectif)
De nombreux instructeurs offrent un cours d'essai, ce qui vous permet de vérifier la compatibilité avant de vous engager.
💪 À quoi correspond le « powerhouse » en Pilates ?
Le « core », « centrage » ou « powerhouse » en Pilates correspond à la ceinture abdominale qui stabilise la colonne vertébrale et le bassin.
En Pilates, on apprend à « tirer le nombril vers la colonne » pour créer une base stable avant chaque geste.
Le centrage est ce qui distingue le Pilates de la gym traditionnels : il place la stabilité profonde au cœur de chaque mouvement.
🧘♀️ Peut-on prendre des leçons de reformer pilates, stott pilates ou pilates power aux alentours de Issy-les-Moulineaux ?
Votre formateur de pilates peut vous enseigner plusieurs formes de pilates autour Issy-les-Moulineaux.
Retrouvez ici les plus communes :
- Le stott pilates,
- Le pilates power,
- Le yoga pilates,
- Le pilates classique,
- Le mat pilates,
- Le reformer pilates,
- Le pilates contemporain, etc.
La majorité de nos instructeurs à Issy-les-Moulineaux vous aideront pour identifier le type de pilates qui vous convient.
Envie d’apprendre le Pilates à Issy-les-Moulineaux?
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C’est parti
| ✅ Tarif moyen : | 60€/h |
| ✅ Temps de réponse : | 4h |
| ✅ Profs disponibles : | 4 |
| ✅ Format du cours : | En face à face ou en visio |
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Trouvez votre professeur idéal de Pilates à Issy-les-Moulineaux
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Comment choisir un professeur de Pilates à Issy-les-Moulineaux ?
- Déterminez vos besoins : Identifiez votre niveau (débutant ou avancé) et les objectifs que vous souhaitez atteindre.
- Cherchez localement ou en ligne : Filtrez les résultats pour trouver des professeurs à Issy-les-Moulineaux ou explorez les cours en ligne pour plus de flexibilité.
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Combien coûte un cours particulier de pilates Issy-les-Moulineaux ?
À Issy-les-Moulineaux, le tarif moyen est de 60 €/h, mais vous pouvez trouver des options à des prix plus bas ou plus élevés, tout dépend de vos attentes !
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- Pilates, Coaching Sportif, Renforcement musculaire, Éveil sportif, Remise en forme
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Clementine
Professeur de pilates
Clémentine est une irremplaçable coach : ) Elle est à l'écoute et se rend disponible. Elle a également répondu à mes besoins et attentes dans son coaching d'un professionnalisme indéniable. Merci Clémentine !
Iléana, Il y a 4 mois
Meriem
Professeur de pilates
Meriem est très à l'écoute. Ses cours sont très bénéfiques. Elle adapte ses cours aux élèves et est trés disponible.
Eric, Il y a 1 an
Clara
Professeur de pilates
Clara est tres pédagogue et attentionnée en plus de sa sympathie et de sa douceur. Le premier cours s'est parfaitement déroulé et je compte continuer. Merci.
Valerie, Il y a 2 ans
Nabil
Professeur de pilates
Nabil est un super coach très à l'écoute et encourageant. Il m'a permis de me remotiver et de me redonner envie de faire du sport !!! Il s'adapte à mon emploi du temps.
Geoffrey, Il y a 4 ans
Alexandra
Professeur de pilates
Alexandra est super pro: A l’heure, très pédagogue et précise! Un moment agréable et efficace!!
Yasmine, Il y a 4 ans
Anna
Professeur de pilates
Suite au télétravail prolongé, j'ai voulu pratiquer le Pilate pour me sentir mieux dans mon corps. Je me suis lancée en visio avec Anna et je suis devenue fan. Anna est une coach qui a bien compris mes attentes et à su vite s'adapter. Je ne...
Nathalie, Il y a 5 ans