Olivia - Prof de yoga - Schaerbeek
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Olivia

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Olivia - Prof de yoga - Schaerbeek
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Cours de Hatha, Vinyasa & Yin Yoga pour débutant et intermédiaire à votre domicile (diplôme Hatha & Vinyasa certifié Yoga Alliance + Pilates & kinésiologie fonctionnelle) ADULTES/ENFANTS & SENIORS

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Lieux du cours

Super professeur

Olivia fait partie des meilleurs professeurs de Yoga. Qualité du profil, excellence du diplôme, organisation rapide du premier cours, ses élèves l’adorent.

À propos d'Olivia

Passionnée de Yoga depuis plusieurs années, ancienne gymnaste, je me forme à l’école Gayatri Yoga située à Tejina au nord de l’île de Tenerife. La formation que j’ai suivie était encadrée par Kiran, Radhika et Anand, tous trois maîtres de cette discipline.

À leurs côtés, j’ai approfondi mes connaissances de Hatha (Yoga traditionnel) et de Vinyasa (mise en séquence des positions en relation avec la respiration ; une respiration équivaut à un mouvement).

J’ai compris l’importance et la rigueur des alignements des postures (Asana), les différentes techniques de respirations (Pranayama), la méditation ainsi que la relaxation profonde (Yoga Nidra).

Outre l’apprentissage du Yoga en tant que philosophie et discipline de corps, je suis formée à l’art de la pédagogie ; transmettre et partager ses connaissances dans la bienveillance et l’écoute de l’autre.

Une fois mon diplôme en poche (RYS 200-Yoga Alliance), je poursuis mon expérience en donnant des cours sur l’île dans plusieurs hôtels et lieux de vie communautaires.

La demande et le public très varié me poussent à être inventive et à renouveler sans cesse ma méthodologie afin d’épouser au mieux les attentes de chacun des participant.e.s.

Nourrie de ces expériences hors du commun, je n’ai qu’une envie : continuer à apprendre et partager ma passion.

De retour à Bruxelles en avril 2021, je continue à suivre quotidiennement les enseignements de différents professeur.e.s exceptionnel.le.s (Marta Bulik, Sarah Woodman, Adam Weirick) tout en donnant des cours particuliers et collectifs à domicile.

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À propos du cours

  • Tous niveaux
  • Français

Toutes les langues parlées pour le cours :

Français

Le Yoga est une discipline spirituelle et corporelle qui vise à libérer l’esprit des contraintes du corps par la maîtrise de son mouvement, de son rythme et du souffle.

En Sanskrit YUJ (योग), Yoga signifie lier, relier, joindre, unir, union, attacher.

Ma conception du Yoga :

Je conçois le Yoga comme un outil qui aide à réguler nos émotions et à se connaître mieux soi-même. En combinant exercices de force et de souplesse, le Yoga permet de réduire le stress et l’anxiété.

Il nous rapproche sans nul doute de la sérénité du corps et de l’esprit.

Cette discipline développe également notre capacité à être ancré dans le présent.

En pratiquant le Yoga de manière régulière, vous sentirez rapidement des bienfaits qui se répercuteront aussi sur votre vie quotidienne avec le temps.

Vous vous sentirez apaisé.e et plus confiant.e face à la multitude des sollicitations de nos vies occidentales.

Ma méthodologie :

Je donne cours de Hatha et de Vinyasa ainsi que de Yin et de Yoga Nidra. Lors de chacune de nos rencontres, vous réaliserez des exercices de respiration, des asanas, de la méditation et de la relaxation.

Vous apprendrez au fil de la pratique à être plus à l’écoute de vous-même et de votre ressenti. Des clés théoriques vous seront régulièrement offertes pour vous accompagner et vous aider à percevoir au mieux le fondement des Asanas.

Enfin, j’attache une importance particulière aux alignements des postures ainsi qu’aux respirations qui les accompagnent. Très vite, vous comprendrez que la discipline enseignée lors des cours recèle également des outils transposables à chacune des étapes de votre vie.

Les cours :

Les cours sont donnés en Français ou en Anglais avec le nom des postures en Sanskrit.

Il est important pour moi de préserver la langue avec laquelle le Yoga a été pensé et mis en écriture.

En effet, chaque mot en Sanskrit permet de saisir des nuances historiques et spirituelles qui disparaissent avec leur traduction.

Débutant.e ou intermédiaire, adolescent.e.s ou adultes, seul.e ou en famille, je m’adapte aux envies et au niveau de chacun.e.

Il est primordial de créer un espace de confiance, ouvert et sans jugement où chaque participant.e peut s’épanouir à son rythme.

Le Yoga m’a apporté de la sérénité, une meilleure connaissance de moi-même, de la confiance et aussi beaucoup de bonheur.

J’espère de tout cœur, qu’il vous en apportera autant !

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Tarifs

Tarif

  • 60€

Tarifs packs

  • 5h : 300€
  • 10h : 600€

webcam

  • 60€/h

Précisions

Des frais de déplacement peuvent être ajoutés au montant indiqué.

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