Quentin

Tarif 10€
Réponse 2h
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Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Sport santé

Coaching course à pied et aide à l'élaboration d'un plan d'entrainement personnalisé

Coaching Sportif
Remise en forme
Renforcement musculaire
Sport santé

Lieux du cours

- chez vous ou lieu public : déplacement jusqu'à 10 km depuis Lille

À propos de Quentin

Passionné de course à pied depuis tout petit, je fais depuis maintenant 3 ans des plans d'entrainements personnalisés pour tout type de coureur (loisir, performance, les deux!!!).
Je construis aussi mes plans d'entrainements.

Je m'entraine entre 70 à 100km par semaine, avec des records tels que 17'23" au 5k, 37'10" au 10k. Je ne me suis pas blessé depuis...

À propos du cours

Fort de 8 ans d'expérience dans le monde du running. J'élabore moi même mes plans d'entrainements.

Quelque soit ton profil (débutant, retour de blessure, remise en forme, préparation d'objectif) ma méthode est la suivante :

1° Visio pour que tu me présentes ton projet
2° Une première séance gratuite pour découvrir ton niveau et étalonner tes allures d'entrainements.
3° Construction de ton plan d'entrainement personnalisé
4° Selon ton envie je viendrais en présentiel sur ta ou tes séances les plus importantes de la semaine.

Tarifs

Tarif

10€

Tarifs packs

5h : 45€
10h : 90€

Précisions

Commençons par une visio gratuite pour que tu puisses te présenter, toi et ton projet ! Je t'emboiterai le pas pour te présenter ma méthode de travail et te donner mes premiers conseils !

Coaching course à pied et aide à l'élaboration d'un plan d'entrainement personnalisé

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À propos de Quentin

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Précisions

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Coach sportif diplômé et kinésithérapeute du sport donne cours de remise en forme/renforcement musculaire/perte de poids

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Coach sportive diplômée depuis 4 ans. j'accompagne toute personne souhaitant se remettre en forme en salle ou à domicile

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